300

Raport Waga 101.6(od 3 tyg waha się 101-102) była 101 Wytyczne. test e/c - 250x2 npp 200 eod bold 300x3 T3 37.5mg Exe 0.5 tab ed GW 20 mg Gh 2x2.5 Provi 25mg Tamox 10mg Cardio 5x30 Trening 5x w tyg. MAKRO Dt 55b 15t 40w 55b 40ww 5t Pre 55b 80ww 5t 30min pre 5iu slin intra 30 dextro 20eaa 10glutaminy Post 55b 120ww + 5iu slin 55b 80ww 5t [...]

Siemanko obecnie wyglada to tak: test e/c - 250x3 npp 200 eod bold 300x3 T3 35mg Exe 0.5 tab ed GW 20 mg odstawiam bo syfi zobaczymy czy padnie wydolność /lipidogram najwyżej wrócę. Gh 3x2 iu Provi 25mg Tamox 10mg Hcg 333 2x tyg dodaje od jutra Cardio 5x30 Trening 2dni on 1 off MAKRO Dt 55b 15t 40w 55b 50ww 5t Pre 55b 100ww 5t 30min [...]

Ryz No nie bardzo ale mięso moja robiła kurczaka i mówi ze dobre wyszło ale to taka jedna porcje zrobisz w tym max te 300-500g nie więcej

[...] 50x10 30x15 rpx10 -//- Skusiłem się zrobić jesZcze raz siady ale w innym ustawieniu nóg i póki co odpukać nie boli. No czuć je ale jest Ok a nogi zaj**ane k***a jakbym 300 siadał, ale za to na suwnicy dobrze poleciałem, jestem zadowolony. Waga spada, trochę wody zeszło jak odpoczalem dwa dni teraz po tym dwutygodniowym maratonie, No i [...]

[...] Od 1 stycznia nie pije wcale. Duży sukces Waga obecnie 103.3 Była 104.2 test e/c - 250x3 Tren a 50 ed Master e 150 eod T3 35mg Exe 0.5 tab ed Provi 25mg2x Clen 40mg hcg 2x300iu CRdio 6x35 Trening 4x MAKRO 55b 20t 55b 60w Pre 30b 80ww 5t 30 min pre - 20eaa 10glutaminy Post 55b 120w 45b80ww 5t Dnt 50b 60 10t 50b 60 10t 50b 40 55b 40 55b [...]

[...] czy ćwiczysz dwa niskie jeden wysoki Dzień wysoki 50b 20t 50b 60Ww Pre 30b 80ww Podczas treningu zawsze jeżeli ćwiczysz 15eaa 10glutaminy Post 60b 80ww 50bb80ww 240b 300w 20t Dzień niski 50b 20t 50b 50 50b 50 50b 50 Podczas treningu zawsze jeżeli ćwiczysz 15eaa 10glutaminy 50b 50 250b 200w 20t Aszwaganda 2x400 50mg cynku, 200magnezu [...]

Ja po prostu w dni wolne daje mniej wegli lecz nie zastępuje ich tłuszczami jak inni, np dzień treningowy 400 wegli 30 fatu, nie treningowy 300 wegli 30 fatu i wsio

[...] 40km i 90 niuta wiec się zrobi i ch**. Chodz jeździłem karoq od teścia bo dostał w zeszłym tygodniu z tym silnikiem i nawet daje radę. Wiec starczy, sobie szarpnę coś 4x4 300+ w swoim czasie. Ale to budowę muszę skończyć a to z 3 lata. tu brałem auto bo stare żony po prostu już umierało i było studnia bez dna a ona pojeździ tym kupe lat wiec [...]

[...] i wtedy wycinka gino. A jak wyjdzie zobaczymy. Winter Myślałem nad skoda rs dla siebie a żona by dostała moje ale to kolejne 50k i tez nie ma w benzynie 4x4 i przy 245km(czip na 300 bankowo) oglądałem testy to trakcja ciagle dławi albo mieszają koła to daj spokój z czymś takim. Wole poczekać 5 lat i kupić coś bardziej dla mnie ;-) Np arteona

Forma mega do przodu! Motywacja coraz wieksza za tym idzie ! co do auta to ja muszę mieć niesety p******necie wiec napisze tak jak Ty, po skończeniu chaty kupuje coś 300+ xd

[...] ryja wyje alarm. No powiem szczerze jedna fala więcej i zapewne dziś nie gadamy bo opcji w takich falach bez kapoków nie widzę żeby dopłynąć do brzegu bo najbliższa plaża z 300 metrów. Wielkości przystanku autobusowego pod klifem. Tam rozładunek połowy ludzi i wylanie reszty wody i powolny powrót do portu. k***a relaks jak ch** XD. Dziś znów [...]

Dziś high carb 480ww ladowanie. Normalnie w high mam 300. Białko ścięte do 150. W klatce bokiem najłatwiej ukryć talie, gino i nadmiar skory %-) dopiero jak jestem już w miare odcięty to inne pozy wyglądają ok. Dziś z rana tak to wyglądało. Na imprezy rodzinne Tomek wrzucam tabsa sibu i jak zjem jednego ziemniaka to jestem pełny %-) [...]

Noo 300 przez wioskę %-) jutro off pobędę z żona bo nic i tak nie dam rady załatwić dopiero w sobote niedziele i pon mam możliwość to wtedy ogarnę i ciśnienie zejdzie. Dodatkowo po tych 4 dniach high jak jem o 13 a trenowałem o 15 zwykle to kirwa teraz mam taki spadek cukru ze te treningi przez to tez ch**owe. Muszę przesunąć posiłek na 14 od [...]

Tak. 300 propa 700 mastera

Dziś pojechałem ściągnąć szwy. Nie zdjął ale ściągnął z 300-400 ml krwi z pod prawego suta i trochę z lewego. Powiedział ze takie jak miałem gino w prawej to tylko zaba miał wieksze %-). Mam wycięte coś w rozmiarze połowy dużego grejpfruta u mnie bez drenów wiec stad ta krew. Za 4 dni zdjęcie szwów. Ogółem wszystko zgodnie z planem. Czekam dalej, [...]

[...] Pre 3. 150 kurczaka 120g ryżu 100g fasolki Post 4. 60g Izolat 100g kleik ryżowy 75 wiśni/malin 5. 250g kurczaka 350g ziemniakow 100g fasolki Dnt 1. 3 całe jajka 300 ml białek 2. 225 kurczaka 65 kleiku z maki 150 fasolki 3.225 kurczaka 65 ryżu 150 fasolki 4. 225 kurczaka 65 płatki ziemniaczane 150 ogorek konserwowy 5.225 kurczak [...]

65 g zalewasz 300 ml wrzątku i zamieszkasz od razu soe robi. 5 sekund bez kitu roboty. To ziemniak wysuszony i starty wiec smakuje jak ziemniak. Normalne puree. Frag podskornie. Ale ch**owo soe wbija jak już tłuszczu mało, próbuje w te boki bo w brzuch ch**nia nadmiar skory a cienka i niewygodnie Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-12-14 [...]

[...] Pre 3. 150 kurczaka 120g ryżu 100g fasolki Post 4. 60g Izolat 150g kleik ryżowy 75 wiśni/malin 5. 250g łososia 350g ziemniakow 100g fasolki Dnt 1. 3 całe jajka 300 ml białek 2. 225 kurczaka 65 kleiku z maki 150 fasolki 3.225 kurczaka 65 ryżu 150 fasolki 4. 225 kurczaka 100 płatki ziemniaczane 150 ogorek konserwowy 5.225 [...]

no szukalem jest na mininovie torrent ale wyj*bka bo 700mb a to w rmvb to filmy standart 90m po 300 pare mg maja zreszta ktos testowal, takze nie sciagac na warezach najwiekszych nie ma potem na zagranicznych i niemieckich poszukam moze zrobimy zrzutke na filma i na rapida? lol :D

no no,Janu jest prze***any z tym jumpem ,na dzisiejszej sesji kosza to mnie pare razy ostro roz***al,dobry jest jak cholera,aha a myslalem ze ja mam dobrego jumpa (90 cm)a janek jest nizszy odemnie a na 300 daje tak ze masakra pozdro.