[...] odzywki, kreatyna itp .., W tym Momencie Kupilem Sobie Metanabol (Methandrostenolon Russian) Oraz Tabletki Ochronne .. Lecz Jeszcze Nie Zaczelem brac Metanabolu , Posiadam 300 Tabletek Methandrostenolonu Russian , Jak By Ktos Chcial Wiedziec , Waze 76kg, (Malo wiem :p) i mam w Bicepsie 36 , Przez ten czas co cwiczylem Wczesniej Miałem zle [...]
[...] legialive.pl. Były piłkarz Legii przyszedł na Łazienkowską w 1962 roku z Odry Opole. W barwach stołecznej drużyny występował przez dziesięć lat. W tym czasie rozegrał ponad 300 spotkań ligowych. Dwukrotnie świętował zdobycie mistrzostwa Polski (1969, 1970) oraz trzykrotnie sięgał po krajowy puchar (1964, 1966, 1973). Został włączony do Galerii [...]
Olimp TCM jabłczan kreatyny 300 tab ! Nowy nieotwierany 65zł Olimp TRIBUSTERON 90 120 kap ! Nowy nieotwierany 45zł Z odzywek wyciete punkty! niczego nie uszkadzajac Odbior osobisty ! Bialystok Wysylka +10zl Juz sprzedawalem suple na tym forum! Jak widac nie ma zadnych zastrzezen. Mozliwosc wystawienia przez allegro! Zmieniony przez - w0w90 w dniu [...]
[...] SFD, 3474 kcal wiec tak, przychodze po pracy do domu ok.9:00 rano 30 min przed sniadaniem, Perfect WHEY PROTEIN - 30g + 250 ml mleka 0% SNIADANIE 9:45 50-70g platkow musli 300 ml mleka 0,0% tluszczu 40 g rodzynek suszonych 1 kapsulka Omega 3,6,9 1 kapsulka ABC PLUS EXTRA Multi-Vitamin 10:00-17:00 SEN 30 min przed posilkiem 2 kapsulki THERMO [...]
moja waga 70 kg bf około 15% moim najblizszym celem treningowym jest masa - dieta, wraz z suplementacja wyglada mniej wiecej tak : zapotrzebowanie : 2200 +300 = 2500 kcal po wstaniu 15:00 "shot" bialkowy - bialko na wodzie (b15) witaminy glukozamina 15:15 50g mussli 200 ml mleka 0,1% 2 kromki chleba sojowego z dżemem 15:45 Thermo speed extreme 1 [...]
[...] pracy) ryz i piers z kury w sosie grzybowym (w-68, b-17, t-9) IV posilek ryz 125g piers z kurczaka 160g sok pomaranczowy 250 razem b 43, w 96, t 13 v posilek serek wiejski 300 g (b-43, w10, t-5) chleb razowy 170g (b14, w-80, t-3) margaryna flora 15g ser cheddar 50g razem b70, w 91, t 33 RAZEM: Bialko - 258 weglowoadany - 383 [...]
[...] jak najlepiej polaczyc TCM MEGA CAPS, KREATYNA, HMB Dodam ze jestem na okolo dwu tygodniowym cyklu z kreatyna mega caps i HMB, a wlasnie kumpel przywiozl mi z Polski TCM - 300 mega caps Jak polaczyc zeby byly efekty dodam ze trenuje jak moge i staram sie jesc raczej duzo makaronow tunczyka, natomiast staram sie nie jesc nic tlustego ani [...]
Witam, tak sie zastanawialm, bo kupilem na allegro jablczan kreatyny bio tech 300 gram. nakretka byla zabezpieczona folia, a pod nakretka cos jakby membrana zabezpieczajaca. tylko ze praktycznie sama odpadla jak odkrecilem puche.. i teraz nie wiem czy ktos mnie nie oszukal nigdy nie bralem jablczanu wiec powiedzcie mi czy ma on kwasny smak?? bo [...]
[...] Nitro II (trec), Mass XXL (trec), Ryboza (oczywiśćie trec) - jakoś się uparłem na tą firmę. Oczywiście to tylko moja propozycja, jeśli chodzi o fundusze, to około 200 - 300 zł. MOJA WDZIĘCZNOŚĆ DLA KOGOŚ, KTO MI POMOŻE BĘDZIE NIEOGRANICZONA. JEŚLI MÓGŁBYM SIĘ JAKOŚ ODWDZIĘCZYĆ TO MOGĘ ZAOFEROWAĆ JEDYNIE USŁUGI ZWIĄZANE Z GRAFIKĄ. [...]
[...] posilek VI 23.30 posilek VII 24.00 2 caps magnez 24.01 sleep nigdy nie liczylem B/w/t Tak jem... I posilek 5 jajek + 2 kapanki razwoca smazone na oleju z oliwek II posilek 300 g sera bialego chudego + 2 kapnki razowca III 1 miarka bialka IV posilek piers z kurczaka + polowa woreczka ryzu + warzywa V posilek piers z kurczaka + polowa woreczka [...]
[...] "innych" treningow, ludzie nosza worki z piaskiem,skupiaja sie na treningach wylacznie z ciezarem ciala(pompki jednoracz,"pistolety",lina itd...)bawia sie w trening z filmu "300",cwicza rosyjskimi odwaznikami(kettlebell)itd.Mnostwo "fachowcow" demonizuje tradycyjne treningi kulturystyczne, twierdzac ze sa niepraktyczne,kontuzjogennenie nie daja [...]
a wiec zaczynam I cykl - olimp 300 kapsulek mono wiec 4kapsulki po treningu w dni treningowe, w dni nietreningowe 1 przed sniadaniem, 1 przed obiadem I, 1 przed obiedam II, 1 przed snem. lacznie jezeli IIcykl trwa 5tyg to wykorzystam 140 kapsułek więc luz. - olimp bcaa 150 kapsulek w każdy dzień 4x, 1 przed śniadaniem, 1 przed treningiem (jezeli [...]
Szukałem podobnego tematu ale nie znalazlem, w razie problemow prosilbym o skierowanie na wlasciwy lub skasowanie topicu. Mianowicie zakupilem OLIMP TCM Mega Caps; 300 kaps i szukam porad odnośnie diety wzrost- 181 waga- 76kg biceps- 36cm klatka- 104cm uda- 51cm Jeżeli jestes w stanie cokolwiek doradzić napisz pod nr 7792341 (gg) lub wypowiedz się [...]
[...] dzialaniu l-karnityny. Stosowalem ja przez 3 miesiace podczas wakacji, z czego 1,5 miesiaca w wojsku i stracilem okolo 6 kg w czasie samych tych 6 tyg. Dawka w kapsulce 300 mg. Pytanie tylko czy to zasluga l-karnityny czy cwiczen :) Ale fakt byl taki, ze podniosly o dziwo moja wydolnosc. Pomyslalem o fat burnerze. Teraz jednak potrzebuje [...]
[...] przeważnie 4 ćwiczenia po 4 serie , wyjątkiem są tutaj biceps i triceps na te partie ,będę robił po 3 ćwiczenia. Dieta : Będę się starał jeść dziennie ok. 200g białka i 300-400g węglowodanów , około 100g tłuszcz. Nie chce za bardzo szaleć z węglami , ponieważ mam tendencję do tycia , większe ilości węglowodanów będę spożywał na śniadanie , [...]
[...] wyciskanie hantli B1. mlotki siedzac B2. francuz z lamana glowa pod skosem w dol Tydzien 10-12: metoda 5/4/3/2/1 przykladowy cykl serii, zakladajac ze twoj 1 max wynosi 300 funtow (nie chce mi sie obliczac na kilogramy) (dokladajac 2.5 funtow talerzy) 265x5- 270x4- 275x3- 282.5x2- 290-1 przykladowy trening: A1. wyciskanie na lawce skosem w [...]
[...] - oryginalna ładowarka - oryginalna bateria - instrukcja - zestaw słuchawkowy - pudełko Polecam na prawdę jest to prawdziwy kombajn multimedialny:) Cena: Od ręki oddam za 300 zł + koszty wysyłki Więcej informacji na gg lub mail Specyfikacja Techniczna: Alarm wibracyjny: tak Aparat cyfrowy: tak, dwa Aparat zewnętrzny : 640x480 VGA Aparat [...]
witam wszystkich znawcow i nie tylko :p. Mama takie malutkie pytanko mam 300 zl na odzywki i moje pytanie brzmi nastepujaca: Co moge za to kupic??:) chodzi mi o napisanie konkretnie firma to i to i taki komplecik np na mase albo na rzezbe albo na sile ja oczywiscie jestem za masowka moj staz to 1,5 roku wzrost 179 a waga to 80 kg nom to tyle [...]
1.WIEK: 20 lat 2.WAGA: 82 kg 3.WZROST: 177 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 41 cm KLATA: 117 cm UDO: nie liczyłem TALIA: 100 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: około 300 g WEGLOWDANY: około 450 g TLUSZCZ: 100 g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle I 100tb mety, II 200 tb. mety i 10 amp. testosterony (jelfa), III 15 amp. testosterony(jelfa) [...]
TEST : Megabol / M.A.S.A / by Ripahza , podsumowanie 29str.
