SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

300

  • która deka?

    Post
    Doping

    pmp deki niema 300 jest 250 mg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2012-07-13 12:01:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jako ciekawostkę napiszę. Dzisiaj w magazynie Muscle z 1998 roku wyczytałem propozycje Grega Zulaka na temat krótkich cykli. Zalecał on bicie np.: 1 tyg 30 mg dianabolu ed, 300 mg bolda ew, 750 mg susty ew 2 tyg 20 mg dianabolu ed, 200 mg bolda ew, 500 mg susty ew 3 tyg 10 mg dianabolu ed, 100 mg bolda ew, 250 mg susty ew Potem 3 tyg przerwy i z [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3240 Data: 2012-07-13 12:16:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę 187 cm ,67 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] W.4 T.16 K.190 3.obiad z warzywami -tu zalezy co zrobi mamuska (Przed treningowy) ok. B.18 W.75 T.15 K.570 4. 2 obiad (Po treningowy) +warzywa Kurczak 150g + ziemniaki 300 g B.38,7 W.50,4 T.5,8 Kcal 421,5 5.Kolacja 3 jajka,oliwa, warzywa B.18,9 W.1,8 T.25 Kcal.546,5 Podsumowanie : B.160 W.355,4 T.103,7 Kcal 3263 Cos mi sie zdaje [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2029 Data: 2012-07-13 12:53:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę 187 cm ,67 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mieso ziemne zamień na laskowe/włoskie 3.obiad z warzywami -tu zalezy co zrobi mamuska (Przed treningowy) ok. B.18 W.75 T.15 K.570 4. 2 obiad (Po treningowy) +warzywa Kurczak 150g + ziemniaki 300 g B.38,7 W.50,4 T.5,8 Kcal 421,5 5.Kolacja 3 jajka,oliwa, warzywa B.18,9 W.1,8 T.25 Kcal.546,5 Podsumowanie : B.160 W.355,4 T.103,7 Kcal 3263

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2029 Data: 2012-07-13 12:56:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dla aktywnych ludzi, przestrzegających niskowęglowodanowej diety. - Doskonały niskowęglowodanowy posiłek białkowy przed snem. Zalecane dawkowanie Dodaj 2 łyżki (56g) do 300-350ml zimnej wody i mieszaj przez 30 sekund za pomocą ręcznego shakera. Przed wypiciem odstawić na 45 sekund. Należy spożywać 2-3 porcje dziennie (1 porcja godzinę przed [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9223 Data: 2012-07-13 13:24:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] MUSCLE FUEL ANABOLIC Opis -50g Anabolic Protein Matrix na porcję. Zaawansowana formuła dostarczania aminokwasów. -14 300 mg zestawu hiperbolicznego na porcję, w celu zoptymalizowania wzrostu masy mięśniowej. -Uwalnianie hormonu wzrostu z 5000mg glicyny. -1500mg tauryny, zwiększającej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-13 13:26:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalanie kcal - czy wierzyć pulsometrowi?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się domyślam, na ich podstawie + aktualny puls - wylicza ile spalam kcal. - m.in. w stanie spoczynku wyświetla 0 spalonych kcal - bieg 20min tempem umiarkowanym wyświetla ok.300 spalonych kcal - czyli podobnie, jak wskazują przeliczniki spalania kcal np. na stronie nutritiondata.self.com i moje pytanie: Czy wartości jakie mi podaje mój pulsometr, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2012-07-13 14:45:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ta ta ta, na razie to mysle jak 300 funtow zasilku wyrwac ;-D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-13 15:10:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 30mg ed lub d-zine 45mg ed 1-5 test enan/mix 250mg ew 6-12 test enan/mix 500mg ew 5-11 NPP 100mg e2d lub 1-4 metanabol 30ed lub d-zine 45 mg ed 1-4 test mix/enan 250-300mg e5d 5-14 test mix/enan 500-800ew 1-12 deka 300-500 week Chciałbym żeby był stały progres bo jakiś czas temu jak leciałem 12 tyg na enanie 500mg ew to w ostatnich [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1508 Data: 2012-07-13 17:21:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maciekk199/ Gettin Bigger

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przed sfd pure power 20g nitro caps 3kapsy 20 minut przed bcaa 20g w trakcie bcaa 20g od razu po sfd pure power 20g nitro caps 2kaps 1 Białko 40 Miód pszczeli 50 Mleko 300 2 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200 Kasza gryczana 150 3 Jaja kurze całe 240 Oliwa/lniany 20 Płatki owsiane 50 Otręby pszenne 20 warzywa omega3 1kaps 4 Jaja kurze [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2012-07-13 19:19:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 23 2. WAGA: 93 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 116-119 -udo: 65 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: ok 3 tys kalorii -białko: ok 300 -węglowodany: ok 250 -tłuszcz: ok 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z 3 razy metka 100 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: wycinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1597 Data: 2012-07-13 19:43:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase miesniową

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest problem, bo jestem uzalezniony od domowego obiadku, ale zawsze jest zupa, w której oczywiście jest duża il warzyw oraz jakieś mięso, surówka itp. Mysle że wyjdzie koło 300-400 kcal 4 POSIŁEK (posiłek potreningowy) 80g Gainer 360kcal 17gB 55gW 5 POSIŁEK (do pół godziny po gainerze) - 100 g ryżu brązowego - 150 g piersi z kurczaka - [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 2012-07-13 20:10:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 30 minut po treningu: 100 g ryżu brązowego/makaronu durum, 200 g piersi z kurczaka, 60 g papryki, 120 g cukinii 5. 250 g twarogu półtłustego, 20 g UNS WPC, 10 ml oliwy lub 300 g makreli wędzonej Wychodzi z tego: 230 g białka, 80 g tłuszczu, 250 g węglowodanów. Czym podbić węglowodany? Dołożyć jeszcze jeden posiłek? Najlepiej żeby był jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 16789 Data: 2012-07-13 21:30:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Deka Mix...

    Post
    Doping

    i cos malo tego tescia bijesz do 600 deki na tydzien :P deki 150 e3d mg a tescia 300 mg e3d

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2329 Data: 2012-07-13 22:24:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 120 / Dziennik Treningowy / Destroy The Limit /

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Flame v2 3 kaps. Trening (W trakcie 20 g BCAA ) Po treningu 40 g Wpc 50 g Carbo Sfd 5 g Kreatyny 1. Pierś z kurczaka 600g Ryż 100 g Papryka 3 szt. 2. Jajka 6 szt. Bułka 4 szt. 3. Pierś z kurczaka 300 g Oliwa 80 g Masło orzech 40 g Maliny 250 g Kreatyna 5 g Suplemantacja Rodhiola 3x 2 kaps. FlexitDrink 2x 25 g. Melatonina 1 kaps przed snem

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 8146 Data: 2012-07-14 07:40:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale polubiłam, z górami też tak było,męczyłam się strasznie szybko, byle górka i byłam burakiem, ale w miarę łażenia po górach kondycja "górska" się wyrobiła....piszę kondycja "górska" bo włąśnie każdy rodzaj ruchu jest inny i np. jak naginałam na rowerze, to mogłam zapierdzielać strasznie i dawałam radę, a przebiec 300 m nie umiałam ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-14 09:25:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110kg/10 -martwy ciąg: -przysiad Więcej nie pamiętam Oxandrolon tabletki 300 tab , primanaxin zastrzyki 30ML, stanabol 100z zastrzyki 30ML .Na odblok mam clomid tab i Nolvadex tab Chcę zrobić cykl do 12 tygodni ,proszę o rozpisani tego cykli i [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 2012-07-14 10:14:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Albo to Dotka http://images1.fanpop.com/images/photos/1300000/300-300-1383635-1024-768.jpg http://www.wallpaperpimper.com/wallpaper/Movies/300/300-14-1024x768.jpg %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-14 11:49:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • detonator - smak

    Temat
    Odżywki i suplementy

    moglby wypowiedziec sie ktos kto bral juz detonator, chodzi mi glownie o smak mam chery i po wypiciu w 300 ml wody zaczela mnie palic rura niemowiac juz o tym ze posmak tego pozostal mi az do do zjedzenia obiadu data waznosci niby jest do polowy 2013 r

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2012-07-14 14:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] - olej lniany II posilek -jajka cale -oliwa z olwek III (przedtreningowy ) -piers z kurczaka -pieczywo graham IV polsilek -Piers z kurczaka -pieczywo graham V posilek -kielbasa z piersi kurczaka -olej sojowy VI posilek -ser twarogowy / ziarnisty -olej slonecznikowy W miedzy czasie gdzies jeszce 1 kubek /250-300 ml mleka 3,2 % + WARZYWA :)

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-14 16:04:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)