300

[...] na to wskazuje). Teraz powinno być już tylko lepiej. Koszta kuracji niebagatelne. Dawka podstawowa: 0,5 mg/kg ciała. Przy wadze 80 kg, biorę 30mg (na początku brałem 40, teraz obniżono mi dawkę) na dobę. Cena 30 kapsułek po 20 mg to ok.300 zl, więc na miesiąc trzeba wydać jakieś 600. Pozdrowienia dla wszystkich biorących izotretinoinę

[...] karta od leku jest ich od uja jedyne jakie zauwazylem to suche wargi- musisz sie kremowac itd, kremowac twarz bo skora na niej tez jest sucha 3.lek drogi 30 tab 20 mg kolo 300 zl 10 mg tez 30 kapsow kolo 190 zl 4.czeskie apteki podobno juz nie akceptuja polskich recept a w szwajcarii lek wcale nie jest tani jak juz bylo o tym mowione 5. musisz [...]

NIEEEEEEEE STARY NIE KUPUJ TEGO !!! ZMARNOWAŁEM NA TO GÓRNO 300 ZŁ I NIE POMOGLO KOMPLETNIE NIC !! CO JEST DROGIE (50 zł za tubę) NIE ZNACZY ZE JEST DOBRE !! VfB STUTTGART FOREVER !!

Ja wlasnie dostalem tetracykline 300 mg/24h a na przebarwienia probuje Perle Inkow-70 zl. Nie wiem czy nie szkoda kasy bo moze dziala jak Cepan za 10 zl. Moze co pomoze. Czy tetracyklina dziala tez na przebarwienia czy tylko na syfy? Pozdrawiam

jakie tam 5 tyś zł .300 zł miesięcznie a kuracja trwa 4 miesiące.wcale nie jest silny sam go tera stosuje.jest dobry ale nie wart swojej ceny fan magnolii

[...] po depilacji. Poleca się również preparaty z wysokimi stężeniami kwasów AHA (conajmniej 20 %) jako kurację rozjaśniającą rozstępy na ciele. średnio taki zabieg kosztuje 100-300 zeta ( zależy gdzie go wykonujesz , ale wszedzie robia Ci prawie to samo:0) zawsze zaczyna sie od najsłabszego stężenia aby zobaczyc jak Twoja skóra zareaguje na kwas:), [...]

dino04 buteleczka ma 300 ml i starcza na 3 tygodnie. I tak po 3 tygodniach trzeba zaprzestać na tydzień. Niestety jak chce sie byc zdrowym to trzeba poświęcić kasę. Z reszta nie ma nic za darmo. Piszesz że nie widziałeś nigdzie na forum czy też w jakich kolwiek recenzjach że jest dobry na trądzik. Fakt, a dlaczego bo podejrzewam że nikt nie [...]

Mam pytanie, bo differin przestal dzialac, peelin pomaga na 2 tyg a kosztuje 300 zl :/, ale przed jednym moja (jak zauwazylem slaba) dermatolog poprosila o porade kolezanke, ktora stwierdzila ze mam typowy tr. alergiczny, wydalo mi sie to niemozliwe, tym bardziej ze pytala o laergie w rodzinie, gdzie nic takiego nigdy nie bylo, ale gdzies pozniej [...]

[...] zastanawiam się nad zmianą na kefir czy jogurt.Podobno to lepsze rozwiązanie.Co o tym sądzicie??) Możesz dać jogurt/kefir ale wtedy będziesz miał za mało białka w śniadaniu 300g B:10 T:10 WW:14 kcal:183 -Płatki owsiane 100g B:12 T:7 WW:62 kcal:366 -Słonecznik, nasiona 20g B:5 T:9 WW:4 kcal:112 -Rodzynki suszone 10g B:0 T:0 WW:6 kcal:28 to i [...]

[...] połtłusty 150g mleko 0,5% 200g i co wy na to? dadam, że korzystałem trochę z dziennika posiłków ustaliłem sobie 3g białka / na kg czyli 180g 1,2g tłuszczu / na kg czyli 72g 5 g ww / na gg 300 g ŁĄCZNA ILOŚĆ 180b 89t 564ww(trochę dużo) 3809 kcal Proszę o odpowiedż, natrudziłem się nad tym

[...] g << potrzebny? nie Daj ryż brązowy 7 posiłek ser twarogowy połtłusty 150g mleko 0,5% 200g ustaliłem sobie 3g białka / na kg czyli 180g 1,2g tłuszczu / na kg czyli 72g 5 g ww / na gg 300 g ŁĄCZNA ILOŚĆ 180b 89t 564ww(trochę dużo) 3809 kcal 3g białak to zdecydowanie za dużo, wystarczy 1,5-2g. Brakuej tłuszczu zdrowego, oliwy z oliwek, tranu

[...] radami "próbować" jeszcze następny tydzień ,ale wątpie by to coś dało.Jednak +500 dla mnie to chyba za mało.Dlatego proszę o rade gdzie upchnąć jeszscze 200/300 kcal Tak jadłem do tej pory Armagedda Posiłek 1 7.00 -Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 300g B:10 T:10 WW:14 kcal:183 -Płatki owsiane 100g B:12 T:7 WW:62 kcal:366 [...]

Armagedda Posiłek 1 7.00 -Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 300g B:10 T:10 WW:14 kcal:183 -Płatki owsiane 100g B:12 T:7 WW:62 kcal:366 -Słonecznik, nasiona 15g B:4 T:7 WW:3 kcal:84 -Rodzynki suszone 10g B:0 T:0 WW:6 kcal:28 to -Oliwa z oliwek 30g(dwie łyżki) B:0 T:10 WW:0 kcal:88 ŁĄCZNIE: 440g B:26 T:53 WW:86 kcal:925 Posiłek II 10.00 (lub trochę [...]

po sugerowanych poprawkach przedstawia się to mniej więcej tak : Armagedda Posiłek 1 7.00 -Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 300g B:10 T:10 WW:14 kcal:183 -Płatki owsiane 100g B:12 T:7 WW:62 kcal:366 -Słonecznik, nasiona 15g B:4 T:7 WW:3 kcal:84 -Rodzynki suszone 10g B:0 T:0 WW:6 kcal:28 to -Oliwa z oliwek 30g(dwie łyżki) B:0 T:10 WW:0 kcal:88 [...]

Armagedda Posiłek 1 7.00 -Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 300g B:10 T:10 WW:14 kcal:183 -Płatki owsiane 100g B:12 T:7 WW:62 kcal:366 -Słonecznik, nasiona 15g B:4 T:7 WW:3 kcal:84 -Rodzynki suszone 10g B:0 T:0 WW:6 kcal:28 to -Oliwa z oliwek 30g(dwie łyżki) B:0 T:10 WW:0 kcal:88 ŁĄCZNIE: 440g B:26 T:53 WW:86 kcal:925 ok Posiłek II 10.00 (lub trochę [...]

[...] 100 Kcal/21 B w dniu treningu w wolne dni jakieś jajko lub coś w ten deseń Zwiększyłem ilość białka a zmniejszyłem ilość ww Kcal 610/46,5 B/22,1 W/33 T Za duzo kcal na noc, 300 kcal starczy w zupełności ______________________ Łącznie kalorii w diecie 2650(bez 2 śniadania) B 146g W 365g T 74g Tak mi się jeszcze nasuneło, od poniedziałku do piątku [...]

[...] 100 Kcal/21 B w dniu treningu w wolne dni jakieś jajko lub coś w ten deseń Zwiększyłem ilość białka a zmniejszyłem ilość ww Kcal 610/46,5 B/22,1 W/33 T Za duzo kcal na noc, 300 kcal starczy w zupełności Tylko, że bez wysokalorycznej kolacji nie dam rady osiągnąć zakładanych kalorii... ______________________ Tak mi się jeszcze nasuneło, od [...]

[...] silowni to dopiero mozna powiedziec , ze 2 miechy zapotrzebowanie kaloryczne : 1896,72 kcal 9:00 - Śniadanie &#183; 100g płatków owsianych górskich 366 kcal &#183; 300ml mleka 0,5% 90 kcal &#183; 100g twarogu chudego 100 kcal &#183; 10g oliwy z oliwek 90 kcal 11:30 - Śniadanie II &#183; 100g ryżu białego 344 kcal &#183; [...]

[...] około 5.15, sob.-nd. około 8.00) - płatki owsiane górskie (nie codzień bo czasem wpadnie musli Crunch) około 100 g, + otrębay, rodzynki, wiórki kokosowe + jogurt naturalny 300 g - Takie śniadanka jem raczej codziennie, czasem zamienie je na jakieś kanapeczki (rzecz jasna chlebek razowy) Obiady (pon.-pt. około 15.30, sob.-nd. około 14.00) - [...]

[...] masy mięsniowej musisz uwzględnić nadwyżkę kaloryczną Jeśli chodzi o dietę to: 9:00 - Śniadanie &middot; 100g płatków owsianych górskich 366 kcal/ok &middot; 300ml mleka 0,5% 90 kcal/ok &middot; 100g twarogu chudego 100 kcal/ok &middot; 10g oliwy z oliwek 90 kcal/daj w jej miejsce orzechy włoskie/olej lniany 11:30 - [...]