300

co tam nieroby ja hajer przodowy wyrabiający 300% normy w kołchozie mięsnym przyszedłem sie pochwalić już widziałem wiele rzeczy ale anglia mnie nigdy nie przestanie zadziwiać kiedys myslałem że tam gdzie sie kończy sens i logika tam zaczyna sie polska polityka,ale myliłem sie angoli nic nie przebije

u mnie są odcinki do sprawdzania. Nie wiem czy jechałem 300 bo nie patrzyłem na licznik

[...] : mono, nitro II, bcaa xplode, l-glutamina, dibencozide, cytonox, thermo speed Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : thermo speed suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: thermo speed ilość dni wolnych od kreatyny: 70-80 przewidziane finanse na cykl: 300 uwagi i sugestie: masa! Staż treningowy: 3

nie warto kupowac tanszych gdyz te znacznie odbiegaja od parametrow przepisowej sztangi, roznica pracy jest ogromna. Za 300-400 zl kupisz zwykly bubel. Dobra sztanga...ta twarda, ma wytrzymalosc od 400-700kg. Twardosc nie opiera sie na wiekszej dlugosci i szerokosci sztangi lecz na doborze jakosci materiałow i technik produkcji. Przy dobrych [...]

[...] jest to pozycja obronna przed wejściem w nogi) powrót do pozycji stojącej z wyskokiem w gorę z jednoczesnym wyrzutem rąk w górę i od razu pad...i wyskok w górę... i tak w trakcie takiej 20 s. trzeba to wykonać 10 razy w każdej tej seryjce :) też mała zajezdnia :) choć nie ukrywam, że ta Twoja 300 jest naprawdę gruba i kiedyś się na nią skuszę :)

[...] parterze obowiązują założenia systemu (linia centralna, ciągły atak, klejenie do przeciwnika (to chyba tak)? Naprawdę macie oryginalne techniki parterowe WT rodem sprzed 300 lat czy jedynie wstawkę z któregoś ze współczesnych stylów? Gdby WT był niepodzielną, logiczną całością nie widziałbym przeciwwskazań,żeby w sprzyjającej okoliczności [...]

[...] i w dni NT tak samo. Czy mam zwiększyć swąją dawkę do 4tab rano czy brać tak jak biorę? Drugie moje pytanie jest takie że zakupiłem tylko 150 tab i chce teraz dokupić 300, czy ma być to taka sama kreatyna czy może być z UNIVERSAL w proszku taka? Czy może dokupić tabsy i do tego jakieś białko jakie polecacie? Czy lepiej samo białko bez [...]

mam nadzieje, ze walka bedzie trwala przynajmniej 5 minut i zobaczymy troche techniki w wykonaniu pudziana, a nie jakies 30 sek i 300 tys do kieszeni

A to moja ostatnia propozycja. Nr4. "300" Zmieniony przez - glok w dniu 2011-04-08 13:59:21

Stowarzyszenie Krav Maga Polska zaprasza na obóz letni Krav Maga, Mrzeżyno 2011. Zapewniamy tydzień treningów, noclegi, wyżywienie (3 posiłki dziennie). Zakwaterowanie 300 m od morza na terenie nowej Hali Widowiskowej. Zajęcia z podziałem na grupy w zależności od stopnia zaawansowania. Możliwość wykupienia samych treningów (bez opcji z [...]

[...] posilku a 2 godziny potem shake ww proste i izolat) 150-180 dam potreningowo rozlozone na shake a ppotem posilek a 20-50 zostanie na ww z warzyw orzechow itd... i wyjdzie 300-320 na dzien...oczywkiscie w dni tren ciezkiego typu nogi grzbiet pewnie dodam ze 30 wiecej potreningowo... apropo bialka to niestety/ stety tez musze spozywac ok 45g na [...]

[...] W tym wypadku spalamy kalorie - nie pracujemy wystarczająco ciężko do podniesienia EPOC, ani czegokolwiek po treningu. Liczą się wyłącznie kalorie. Spalenie dodatkowych 300 lub więcej, liczy się do dziennego bilansu. Trening interwałowy przypomina lokatę z wysoką stopą zwrotu. Trening aerobowy o niskiej intensywności to jak chowanie [...]

no wlasnie to byly glowne zalozenia takiej ilosci posilkow... 1000 kcal w posilku ok ale z tym 3000 to chyba troche za duzo...otwieram sie na pewne rzeczy..ale tu juz wchodza inne sprawy w gra..jak np obciazenie watroby czy trzustki...pewnej ilosci pokarmu nie jestesmy w stanie strawic..nie pozwala nam to ilosc enzymow produkowanych przez [...]

400m (50kr. - 50nn. st.) 8x25m zm. st. 45sek. 400m (50kr. - 50cw. st.) 8x25m zm. st. 45sek. 6x100m przerwa między każdą 20sek.: 1. zm. 2. st. 3x200m (50kr - 50st.) 2x300m (100m zm. - 200m (25 glajch - 25kr.)) więc tak kr-to jest kraul...nn ? 8x25 zm.st 45sek ? 50cw st? 6x100 nie wiem czy dam radę 100 m przpłynąć ale to ma być kraul? [...]

[...] jakiejkolwiek/czy czegoś ogólnie z wieprzowinki to wiedzcie że przydeptywałem to wcześniej kaloszem na upyerdolonej od wszelakich nieczystości zakładowych podłodzeajak nie macie nic przeciwko nacjonalistom to żyjcie w nie świadomości robota nie jest zła prócz wyrabiania 300% normy i śmiania sie z angielskiej logiki co koliduje z siłką

[...] nie jest najwazniejsza. najwazniejszy jest trening i dieta (małym dodatkiem diety jest odzywka). sprzet nie jest drogi, mozna kupic sztange 10kg i 50kg obciązenia za ok. 300-400pln z dostawa. drazek tez byłby dobry gdybys się zdecydowała w domu. obcymi sie nie przejmuj, oni mysla zazwyczaj o wlasnym treningu proponuje, zebys poszla [...]

jedz do tamoxa 600 mg witaminy b6 300 rano i 300 wieczorem + cynk. mi pomoglo 3 tygodnie walczylem. teraz caly czas profilaktyka + nolva pod reka. Pozdrawiam

[...] wiec z szybkowchlanialnymi bialkami bym nie przesadzal ponadto - jesli o samo synteze chodzi jest pewnien prog - ponad ktory organizm sie nie wbije nie przyspieszy do 300 majac tylko 200 na liczniku wiec rozsadnie z bilakiem Duza ilosc w diecie nie powinna zaszkodzic -jesli nie ma sie wczesniejszych problemow z nerkami -jesli zadba sie o [...]

[...] nigdy nie wierz na slepo im bo czesto kieruja sie innymi przeslankami niz pomoc osoba ktore wiedza mniej ba czesto w tych sklepach siedza totalni kretyni - inaczej powiedziec nie wolno wiec jesli ktos Ci bedzie kolejnym razem sugerowal dawki rzedu 300% tego co pisze na opakowaniu - tak od razu podziekuj temu panu popukaj w czolo i wyjdz

mialem na mysli ze np z 300 g bialka jakie musze spozyc dziennie...100 przeznacze na okres do 2 h po zakonczonym treningu..czyli shaka odrazu po i posilek...nie wydaje mi sie zeby w tym okresie potreningowym 100 bylo za duzo zero roznic..jesli chodzi o podaz kalori.... a co jesli chodzi o absorbcje...organizm ktory jest nauczony ze dostaje zalozmy [...]