SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

300

  • Prosze o radę jak skutecznie zbić wagę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na początek ok 200-300 kalorii

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2011-03-16 06:10:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Solis vs Witalij Kliczko

    Post
    Sztuki Walki

    [...] nas do zwycięstwa - powiedział kubański szkoleniowiec. - Jeśli wygram, te torby będą wypełnione po brzegi pieniędzmi - żartował głośno Solis, wyglądający jakby ważył dobre 300 funtów. - Nie chcę ujawniać naszej strategii na bój z Witalijem. Powiem tylko, że znaczącą rolę odegra tutaj czynnik emocjonalny. 19 marca rozpocznie się nowa era w wadze [...]

    Odpowiedzi: 981 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-16 10:36:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Osiagnać wymarzony cel..BEZCENNE.Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] utrzymane..Dalem przed spaniem bcaa i rano na czczo cm3 4 kapsulki DZIEN 9 Dzis dzien wysokoww Pobudka 6.00 cm3 6.20 100gr owsiane otreby 1jajko 2 bialka oliwa z oliwek 9.300 cwiartka z kuraka z grilla ogorek 13.30 100gr ryzu brazowego 200gr cyca 15.00-16.20 trening po treningu bcaa i cm3 16.50 125gr owsianych 40gr wpc 200ml mleka 19.00 2 [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3760 Data: 2011-03-16 11:48:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkretny cykl

    Post
    Doping

    przetestowalbym to,wkoncu cykl a nie meta prop czy enan i sie zastanawiam czy 300 na tydzien czy 500. to tylko moja opinia tylko wino bym jakos inaczej wkomponowal Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2011-03-16 13:07:34 Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2011-03-16 13:09:48

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1673 Data: 2011-03-16 13:06:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na allegro ceny od 300 do 400ł, moja propozycja 270 zł + KW Na terenie Poznania odbiór osobisty.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2011-03-16 14:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostatni etap masowania

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] posiadania to na chwile obecną prócz krety nic nie mam, a co do tej gotówki to po prostu nie chcę nie wiadomo jakiego cyklu, tylko coś do lepszej stymulacji wzrostu mięśni, myślałem na początku o tym zestawie czyli 200zł, ale jak będzie co godnego polecenia to mógłbym szarpnąć się i na 300 ale też zeby nie przesadzać, kasa się przyda na studia :P

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1474 Data: 2011-03-16 14:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • raptacz1 / Będzie 300 ale w Maju xD

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    vena84 a jest silniejszy i ładniejszyxD demolub zacytuje hasło kumpla "ja nie szukam dosiadu na treningu tylko siły) adzik123 Będzie 300 ale w MajuxD może Senegroth jak nie to dowale ciężaru grrubas Film z zawodów bedzie na bank a czy z medalu mało prawdopodobne co do startu: Będę musiał ponieść koszt około 200zł~~ ale jest nadzieja na [...]

    Odpowiedzi: 1423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-16 21:21:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy B - na trądzik.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] różnych dermatologów w końcu ostatni u jakiego byłem pomógł mi stosowałem kurację tabletkami Tetralysal chyba tak się to pisze nie mam ich pod ręką. Dawki były 2x dziennie 300mg przez 8 dni póżniej 1x dziennie 300 przez 16 dni i końcówka 1x 150mg przez 16 dni. Bardzo mi to pomogło choć nie wyleczyło skóry w 100%. W najbliższym czaasie wybieram [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 10611 Data: 2011-03-17 02:05:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny 16 lat

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 3200kcal ale gdy tyle jem to chudne dietka: 1. owsiane 120g 4 jajka 50g dzemu szklanka mleka 2. 150g makaronu 250g piersi 3. 200-250g wolowiny/wieprzowiny czasem indyk 300-400g ziemniakow surowka 4. 150g ryzu 250g piersi trening 5. 150g ryzu tunczyk 130g 6. twarog 250g bialko 3,5g tluszcze 0,9g wegle 5,8g kcal 4050 Ankieta: Płeć : [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2011-03-17 10:26:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Euthyrox N25

    Post
    Doping

    dzialac dziala ale nie ma jakichs fajerwerków do 300-400mcg dochodzilem edit: no i troche malo tego masz. To sie wkreca tak solidnie po okolo miesiacu dopiero. Bierz rano na czczo cala dawke i dopiero za 30 min posilek a jak chcesz sie pociac to musisz diete ogarnac bo samo T4 nic nie da. Przy zlej diecie wrecz bedzie sie pogarszala kompozycja [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2992 Data: 2011-03-17 14:25:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do końca dobry pomysł... może lepiej z metką tak: 10dn x 3tab. 22dn x 4tab. 10dn x 3tab. wyjdzie 148 tab. przez 6tyg. a kiedy testosteron? dorzucić po 10 dniach? po 200 czy po 300 na tydzień? 12 strzałów wystarczy czy mało? tak jak pisałem... nie chce przesadzić, ale z kolei nie chce na darmo robić cyklu bardzo proszę o pomoc i z góry dziękuje

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5149 Data: 2011-03-17 14:37:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wafle sa za suche jak dla mnie ja laduje sie ryzem z truskawkami woda jest odst na 24h jesli chodzi o tlszcz to na ladowaniu nie jem go wcale a bialko bardzo skromnie max 300 - 500g fileta na dzien pozdro ;)

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-17 15:34:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shula/Cel-IRONMAM/dziennik-blog.2011

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] kwietnia możemy zrobić sobie taki trening sprawdzeniowy na dystansie olimpijskim na spokojnym tempie :). Ale to już przedyskutujemy jak sie zobaczymy :) jak coś to tu mój numer 500-300-356 Zmieniony przez - Mrowa00 w dniu 2011-03-17 16:29:37 Zmieniony przez - Mrowa00 w dniu 2011-03-17 16:30:20 Zmieniony przez - Mrowa00 w dniu 2011-03-17 16:31:07

    Odpowiedzi: 328 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-17 16:28:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy doborze suplementów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] już wcześniej suplementy : carbo Uprawiane inne sporty: koszykówka, stosowane wcześniej spalacze : carbo suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: ? przewidziane finanse na cykl: 300 uwagi i sugestie: prosze o doradzenie Staż treningowy: 2 lata Zmieniony przez - SaWciuu w dniu 2011-03-17 17:42:45

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 2011-03-17 17:36:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o tej glukozie i już Ci wierzę, że to mit. Robię redukcję, możesz mi jakieś suplementy jeszcze polecić do kreatyny? Druga sprawa, to czy: lepiej wsypać te 5g to ust i zapić wodą, czy można normalnie to rozrobić w 300 ml wody? Wiem, że głupie pytanie. A jeszcze do tego, to czy można kreatynę rozrobić w wodzie już 2 godziny przed spożyciem?

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-17 18:13:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co doradzacie ?? chcialbym przeznaczyc do 300 zl 1) chudy 2) 19 3) 80/184 4) 3 lata 5) masa 6) nitrobolon , shock storm , hp 7) spalacze brak 8) rok przerwy od kreatyny - shock i storm . jem akutalnie gainera 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) staram sie jesc jak najwiecej i najczesciej . przed i po silownia jem gotowany ryz i piers z [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1547 Data: 2011-03-17 18:32:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny/poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] posiłków Vitalmax oraz obliczane na podstawie postu http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł._prod._żywnościowych%2C_%25_bf-t276436.html - wychodzi ok. 2600 kalorii. Tnąc 300 kcal na redukcję wyszło mi właśnie 2300. Choć oba te sposoby nie biorą pod uwagę wykonywanej pracy... Myślisz, że to za mało i powinienem dorzucić te 400 kcal?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 2011-03-17 20:16:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • USA....jest tu ktos?:)

    Post
    Polacy za granicą

    [...] i od prawie 2 lat mam zielona karte :) Swoja droga , niewazne gdzie w USA zawsze bedzie mozna zyc na lepszym poziomie niz gdziekolwiek. Znajdziesz mieszkanie nawet za 200-300$ pracujace na luzie , zarabiajac 1.500$ stac Cie na wszystko :) ja sobie latam do PL co pol roku na 3 tyg. Jak sie chce to wszystko mozna :):) Swoja droga Arizona sie [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 12220 Data: 2011-03-17 23:38:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • USA....jest tu ktos?:)

    Post
    Polacy za granicą

    Fajnie z nienacka zapusciles bajere o zielonej karcie <lol> Tee a anaboliki tez macie takie tanie jak mieszkania w Arizonie? Bo u mnie za 200-300$ to sobie nawet nie kimniesz pod klatka na stojaco.

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 12220 Data: 2011-03-18 01:24:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczatek

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiesz nie chcesz się zalać ale to zależy od twojej genetyki. Mam kolegę który je jak świniak, rosie a BF ma tak niski ze pomarzyć można. Dieta +300 kcal i jedziesz z koksem.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 944 Data: 2011-03-18 01:30:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)