SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

300

  • MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    300 zł, Mrożona pizza, jakieś napoje. hmmm frytki, ketchup, masło orzechowe,

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-24 20:20:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Kilka supli

    Post
    Targowisko

    Noxipro zostało 200g z 300 (data 2013) Muscle Marinade (też przedtreningówka z geraminą) zostało 200g z 564 (data 2012) ceny?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2263 Data: 2011-03-25 19:25:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 300 mg tyle to słonia ruszy

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-25 19:49:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale czułem że popływałem, chyba przez to że tyle kraulu) rozgrzewka na lądzie: wymachy ramion, krążenia bioder i kolan rozgrzewka w wodzie: 50 m grzbiet zadanie główne: 300 m kraul (tak żeby dać z siebie wszystko) zadanie poboczne: 50 m żabka (technicznie, bardzo spokojnie) rozpływanie: 50 m grzbiet Suplementacja: Propolis Plus - 5 [...]

    Odpowiedzi: 1009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-25 20:11:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jasne że osobiste predyspozycje mają dużo do powiedzenia, z tym się nie kłócę. uważam jednak za kompletnie poroniony pomysł branie 5 miarek czegoś co zawiera np 300% RDA jakiejś witaminy/minerału w 1 porcji. Ide o zakład że większość takich spryciarzy-Kolumbów potem bardzo sie dziwi np że brzuch boli i nie ma pojęcia dlaczego. A ból brzucha to [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2624 Data: 2011-03-25 20:20:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja do oceny / brak progresu.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    twaróg? nie zauważyłem żadnych problemów.. w tej chwili mam inaczej aero ustawione tzn po treningu 30 minut tempem 5kcal/min, w DNT 60 minut takim samym tempem, obliczyłem, że potrzebuję 2,5k kcal( już po odjęciu 300)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3204 Data: 2011-03-25 20:33:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • statuetki 1 klasa. Widze że ktoś tam szykuje atak na 300 życzę udanej imprezy

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 16046 Data: 2011-03-25 21:49:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nas niemiłosiernie suszyć podczas treningu, to ewentualnie 10g BCAA Xtra będzie dobrym rozwiązaniem(ale nie jest konieczne). Porcję 10g dowolnego suplementu rozpuścić w 250-300 ml wody. W przypadku mieszanki 2 suplementów rozpuścić ją w 500 ml wody, żeby gęby nie wykręciło, jeśli ktoś jest wrażliwy, zwłaszcza na cytrynę Dostępne są 3 Xtra [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 9161 Data: 2011-03-26 00:03:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PITTT - to dobrze, że gościu pisze pozwy, szczególnie te, na które nie ma żadnych dowodów - każdy pozew to 300 zł, jeśli okaże się, że nie miał racji, to koszta urastają do ogromnych sum (nawet 5 tys. zł) - skoro lubi pisać i udawać prawnika, dać mu taką możliwość - a przy okazji wzbogaci skarb państwa

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-26 15:53:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 630 za nie dalem, mysle ze 300 moge zrobic zdjecia bieznika jak jestes zainteresowany

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 921 Data: 2011-03-26 19:11:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nasze przebiegi w 2011

    Post
    Inne dyscypliny

    Styczen delikatnie ok 300-400km, luty 1500km, marzec ok 600km bedzie :)

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6982 Data: 2011-03-26 21:55:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] treningami aerobowymi: 1 caps. Tested Burner, 15 g BCAA Po treningach siłowych: 30 g WPC Po treningach aerobowych: 15 g BCAA 3) Dieta : BMR: 90x24= 2160 2160x 1,3=2808 2808-300= 2508 kcal B: 1,8 (2,0) T:1,0 W:1,9 W trakcie będę obcinał ww na rzecz białka. Do bilansu nie wliczyłem warzyw, które wystąpią w dużej ilości, kawy i zielonej herbaty I. [...]

    Odpowiedzi: 1618 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-26 22:09:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lekka masówka ; )

    Post
    Doping

    to dokup bolda w 300 mg/week nie ma się co bawić bold najlepiej z 12-14 tygodni

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2011-03-27 10:30:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 kuracja w zyciu

    Post
    Doping

    prolka dobra na pierwszy raz jedz 200-300 mg weekd przez 10 tyg;)

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5643 Data: 2011-03-27 14:20:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masowa do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, zapomniałem o tych rybkach ;] będę je zamieniał z kurczakiem i serkiem wiejskim na noc. Co do zapotrzebowania kalorycznego.. po własnych wyliczeniach wyszło mi 3500 kcal, czy to za mało czy za dużo trzeba będzie obserwować. Tylko teraz mam pytanie czym uzupełnić te 300 kcal? Tłuszczami?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 920 Data: 2011-03-27 22:32:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cyklu.. sucha skora, stawy skrzypiace, bole plecow i karku, krwotoki z nosa, i ciulowe samopoczucie. a co do wynikow badan to sie nie boj bo jeszcze Ci wskocza w gore bo mi podskoczyly i to sporo. cholesterol grubo powyzej 300.. no i raczej to nie przyspiesza leczenia. i co do tego co blx82 napisac to racja objawy sie moga nasilic nawet baaaardzo

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2755 Data: 2011-03-27 23:15:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bierz ok. 300-500mg 3x dziennie. Działanie polega głównie na symulacji norepinefryny.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2949 Data: 2011-03-27 23:18:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krwisty stolec;/

    Post
    Doping

    [...] jeśli to jest istotne 1. 6:30 Jaja 180g - ok 3 szt Płatki owsiane 100g Orzechy włosie 20g b35 t35 W 64 Kcal 715 2. 9:00 Płatki owsiane 50g Białko 30g B 30 T 4 W 34 Kcal 300 3: 12:00 100g miesa + 50 g makaronu 4: 15:00 Pierś z Kurczaka 100g Ryż Biały 100g B 28 T 2 W 77 Kcal 443 5. 17:00 ( posiłek pol godz przed treningiem) Banan 300g (ok2szt) [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3954 Data: 2011-03-28 15:33:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ja na wydział 300 metrów

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-28 15:43:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam stare telefony

    Post
    Targowisko

    Jezeli kolega wyżej wezmie szajna to 250zł z przesyłką. Jezeli nie wezmie to 300.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3186 Data: 2011-03-28 21:03:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)