300

[...] w ladne opakowanie i dobrze zareklamowane sprzedaz jak swieze buleczki. kupuja za smieszne pieniadze od chlopakow z piwnic np. mete za 12-20zl i jak nie sprzedadza za 300-400% to nie bedzie im sie to oplacac a ci co siedza w piwnicach i produkuja te zaklamane srodki to chca sie tego jak najszybciej pozbyc na***iaaaaa jak najwiecej sie da [...]

Teraz wystarczy ułożyć dietę z dodatnim bilansem powiedzmy 300-400 kcal powyżej Całkowitej przemiany materii.

[...] idę na zajęcia spinbike moze nie zejdę na zawał Dzisiejsze jedzonko: 1 3 jajka, 30 dg sera zołtego 4 wasy ogórek siłownia 2 100g sera chudego 30 g orzechów włoskich 3 300g fileta z dorsza warzywa oliwa 4 130 g sera chudego papryka 5 300 g fileta z dorsza warzywa do picia woda herbatka gripovita herbata 3 kawy z mlekiem Fela kończmy ta [...]

A po co az 1000? Jak koles ma tescia 300 na week?

Hehe Fadis dobe :D w Warszawie 9 złotych,ludzie gdzie tu logika za 1 kg cukru ?? :D:D Esbe sprawdzałem i wszystko opisane tutej to ok 300 kcal mniej niż wynosi moje zapotrzebowanie.Dzięki że wpadliście ja również postaram się wpadać jak najczęściej niestety rzadko kiedy jest na to zcas ;/ ;) Powofzonka ;)

[...] niedawno. Czyli - mocny,rozbieganie,mocny,rozbieganie itd... Ale musiałbyś sobie wszystko przygotować. Dobrze by było jakbyś odmierzył gdzieś odcinek 100 i 500m. Ew. 200 i 300. Powiedzmy że: w poniedziałek biegasz 3km + rozgrzewka i 4x500m (~1:50) we wtorek rozbieganie 8km + 6-8x100m przebieżki (luźno) środa tradycyjnie 3km, rozgrzewka i [...]

[...] w stójce, zapasach, parterze. Jednak myślę, że poziom MMA jest wystarczający, kwestia tego że nie każdy może sobie pozwolić na pokonywanie dłuższych odległości po 200 i 300 km co parę dni i z tego względu ciężko się dograć dlatego najlepszą kwestią są obozu takie jak zorganizowała EFMMA w Wiśle i Zakopanem. Oprócz ciebie w walce [...]

[...] że podaż węgli w ciągu dnia wychodziła mi np 40 czy 60g a często 20 było z Tigera czyli cukry (ok 2/3 puszki) i też nie było zbyt dużych problemów a robiłem np trening 300 i nie narzekałem na jakieś duże spadki. A wczoraj ( zmieniając temat) nie zdążyłem zjeść o 18.30 więc posiłek mi sie nieco przesunął potem tylko whey na noc. No a dziś [...]

ja i tak szczupły, lekki kaloryfer jest to tam nie muszę zbytnie dbać, bardziej o wyniki mi chodzi. narazie cel złamać 12 na 100m, może 11,5 mieć, aby na 400 mieć dobry czas. na 300 jakbym pobiegł koło 38, może 37 to by było super.

ja w gimnazjum bylem na zawodach na 100 :D a 300 w podstawowce ide smarzyc kure, zw ;P

w gimnazjum jest jeszcze 300, potem już 400m

Moze tak Lokalizacja: Kepno, woj. Wielkopolskie (Sam dol wlkp) Lawke ze stojakami sprzedaje 300 zl Obciazenie 3 zl za kg Gryfy 100 zl cale obciazenie + gryfy 500 zl Wyciag 250zl

a te aminokwasy to jak stosować? mam nadzieje że nie 6x10g. dieta oczywiście za***ista. a no i o ile kalorie ściąć? tak 300 do 500?

Tak jak pisze na opakowaniu tak stosuj.Do PPM zjedz na minus 300-400 dorzuć aeoroby.

Zależnie jak długi zrobisz o raz ile treningów masz tygodniowo. 300-400g.

[...] a nie bylo mnie w Wawie:( ) Amino 2000 fitmax 4 tab + wit C + calcium. 5.00 3 kanapki z razowym chlebem+ wędlina +sałata+pomidor 6.10 TRENINGprzed 4g Bcaa z puszki activlab 300 w formie stacyjnej tzn na zmianę potem 25 min bieżnia spacer 10 min Orbitrec 8.20 Bcaa Multipower fiolka+ elektrolity 8.30 50g Makaronu i jajecznica z 4 jaj No i to na [...]

Może to i lepiej, że tak jest. Jakbyś widział jedną wypowiedz która miałaby 300 filmików i 400 zdjęć takie coś zwolniłoby forum, a użytkownikom o wolniejszym łączu nie załadowałoby strony.

nie mam po co, bo zostane odesłany do jakichś przyklejonych tematów. poza tym na razie nie kupuję, na sucho z bcaa tylko. jak z tym bcaa jest: w puszce jest 300 kapsułek, każda ma 1,1 g bcaa. w takim razie jest 330 g bcaa. i taka puszka jest droższa o 18 zł od puszki z prochem, którego jest 500 g. chyba, że tam jest czyste bcaa, a w prochu nie. [...]

ławka składana Hermod http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/300 ławka regulowana Avenger http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/12

s.m.p.a., co myslisz o takich proporcjach na redukcji przy mocniejszym cyklu ? B-2.8 WW-1.8 T-1 -200, -300 kcal Przy za szybkiej utracie wagi bede dorzucal kcal.