30

[...] coś lepszego w tej samej lub trochę wiekszej cenie? Czy może zamiast spalacza kupic sobie PW ,,Crack,,??? Miałem próbke legiona z testu tylko więc cieżko powiedzieć mi czy sie zda jako spalacz. Ale wybuch energii był konkret. Crack o jakies 30% mocniejszy i czuć po nim takie uderzenie euforii aż się gęba sama uśmiecha :) no i pompka konkret.

[...] Trening : 1. Rack pull r8 200x6 / 180/169 2. Podciaganie chwyt neutralny 5x max 3. Wiosło polsztanga 10/10/10/12/15 120/125/125/100/85 4. Unoszenie bokiem jednoracz r10 30/27.5/25 kg 5. Face pull 10/10/12/15 45/50/41/32kg 6. Uginanie hantlami mlotkowo r10 32.5/30/27.5kg Dieta : 1. 40g B + 70g WW + 5g T TRENING eaa 25g, kreatyna 10g 2. 40g [...]

2500-2600 kcal dieta keto, 95kg obecnie 175cm 30 lat

. WIEK: 21 2. WAGA: 66 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 104 -udo: 58 -talia: 73 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 130 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 90g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: gora dol 9. CEL CYKLU: brak 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 9 12. [...]

Witam, Dlaczego sugar free vanilla pudding po przygotowaniu, th. do 30 g produktu dodaję 175ml wody, dostarcza 120 kcal, a nie tylko kcal, które zawiera proszek? Dlaczego ta wartość wzrasta po dodaniu wody?

Siema, dzisiaj wjechała skakanka - 5 serii po 2 minuty z przerwami po 30 sekund. Było dość intensywnie, a po wyjściu z siłki czułem się za-je-dobrze %-) I w ogóle śmiesznie, bo jak wszedłem do szatni po sesji i spojrzałem w lustro... byłem poharatany jakbym wrócił z ostrego BDSM-party %-) Aż poprosiłem jednego gościa, żeby mi to uwiecznił [...]

23.11. 13:30 West Ham - Tottenham 0:1 16:00 Arsenal - Southampton 2:0 16:00 Bournemouth - Wolves 1:1 16:00 Brighton - Leicester 1:2 16:00 Crystal Palace - Liverpool 0:2 16:00 Everton - Norwich 2:1 16:00 Watford - Burnley 2:1 18:30 Manchester City - Chelsea 2:1 24.11. 17:30 Sheffield Utd - Manchester Utd 1:1 25.11. 21:00 Aston Villa - Newcastle 1:1

21:00 Levante - Mallorca 2:1 23.11. 13:00 Leganes - Barcelona 0:2 16:00 Betis - Valencia 1:1 18:30 Granada - Atl. Madryt 0:2 21:00 Real Madryt - Real Sociedad 2:1 24.11. 12:00 Espanyol - Getafe 1:1 14:00 Osasuna - Ath. Bilbao 1:1 16:00 Eibar - Alaves 1:1 18:30 Villarreal - Celta Vigo 2:1 21:00 Valladolid - Sevilla 0;2

18:00 Górnik Zabrze - Wisła Płock 1:1 20:30 Lech Poznań - Piast Gliwice 2:1 23.11 15:00 Korona Kielce - Raków Częstochowa 1:1 17:30 Pogoń Szczecin - Legia Warszawa 0:2 20:00 Lechia Gdańsk - ŁKS Łódź 1:1 24.11. 15:00 Jagiellonia Białystok - Arka Gdynia 3:1 17:30 Śląsk Wrocław - Wisła Kraków 2:1 25.11. 18:00 Cracovia - Zagłębie Lubin 2:1

Panowie po kolejnej paczce hcg zrobiłem badanai i tak: Estro 30,20 norma j/W Test 3,79 norma j/W Propaktyna 7,28 norma j/w Co dalej ? Przybić jeszcze Hcg czy wejść na clomid? Estro w normie więc chyba narazie nie trzeba zbijać czy się mylę?

Sorry, ja nie dopłacałem, ale uważam, że 3, jako też pokrzywdzony przez los. Zmieniony przez - olotraper w dniu 2019-11-21 16:37:12 Zmieniony przez - olotraper w dniu 2019-11-21 16:37:30

[...] czyli: Kreatyna Bcaa Glutamina Tauryna Wit b Mineraly Kofeina Kartynina i jeszcze jakies inne maja rację bytu? Dawki sa srednie jedynie zastanawia mnie jak produkt w którym jest tyle skladnikow moze kosztowac np. 100zl skoro samo bcaa 50zl kreatyna 30 zl kofeina 30zl itd? Czy w takim zestawie po prostu wszystkie składniki sa slabej jakosci?

w zeszłym tygodniu jeden lżejszy trening na siłowni i jeden w domu. We wtorek taki sam trening na siłowni: 1. Sciąganie drążka 8x25/8x25/6x30/8x25 8x25/8x25/8x30/6x30 2. Przysiad sumo na stepach 8x12,5/8x12,5/8x12,5/8x15/8x15 8x10/8x10/8x12/8x12/8x14/8x16 3. Przyciąganie linki do brzucha jednorącz 4x8 8x20,8x25/8x25/8x25 8x20/8x25/8x25/6x30 [...]

[...] 1 Przysiad bułgarski Ccx10, ccx10, 5kgx2x8, 5kgx2x8 Z 5-tka było ciężko, nie za każdym razem udało mi się mieć odpowiednia głębokość. 2 MC rumuński ze sztangą 3x8 20kgx10,30kgx10,40kgx10, 40kgx10,50kgx6 40kgx8,40kgx15, 50kgx6, 50kgx8, 40kgx8 30kgx10,40kgx10,50kgx8 30kgx10,50kgx8,50kgx8 20kgx10, 30kgx8, 40kgx8, 50kgx5, 40kgx8 30 kg x 10 40 kg x [...]

[...] Klubu Centrum Formy w Konkurencjach Siłowych REGULAMIN: I. Miejsce: Klub Centrum Formy Dąbrowa Górnicza, ul. Aleja Róż 5 II. Data: 08.12.2019r., godz. 13.00 ważenie, godz.13.30 start III. Organizator zawodów: Stowarzyszenie Centrum Formy, Klub Centrum Formy, Suple –Shop Sosnowiec, Olimp Nutrition IV. Konkurencje: [...]

[...] przysiadach były na gryfy 25 kg... Śledziłem na bieżąco i tak mi z wyliczeń wychodziło Zmieniony przez - kamilos136 w dniu 2019-11-21 13:14:06 Teraz oglądnąłem ponownie siady i rzeczywiście wychodzi że gryf był 25kg ..... Spytam organizatora , jakiej firmy gryf był podczas siadów ...? Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2019-11-21 15:42:30

tościki takie najlepsze :D Przemo działam nad tym :D do ustawki każdy weekedn coś więc różnie może być, ale nie chce cię gonić z wagą :P jutro na imprezę z Basią, bo coś tam z chóru ma, za tydzień 30-stka kumpla, a potem to już chyba w sumie ustawka

Suste bym zostawil 1-12 Deca 300mg e3d 1-4 30mg met 7-12 50-150mg ed antek 1-10 450mg e3d bold - bity razem z redukcja 1-11 75mg prop e2d 1-10 100mg tren ace e2d 1-12 masteron 100mg e2d 1-6 80mg tura 1-20 350 mg bold e3d 11 -30 250mg e3d susta 12-26 200mg e3d deca 11-15 30mg meta ed 18-23 50mg ,100mg,150mg,100mg ,50mg .antek ed 24-30 [...]

Cześć, na siłkę chodzę regularnie 2 razy w tygodniu od początku października. Wiek 30 lat, waga 68 kg, cel to przede wszystkim przybranie masy (mięśniowej). Dziennie jem od 2800kcal do 3300kcal Póki co do końca grudnia/stycznia planuję ćwiczyć dwa razy w tygodniu potem przejść na trzy dni w tygodniu. Kwestia jest też taka, że mam ograniczony [...]

[...] się, że nie walczę. Dobrze jest skupić się na innych rzeczach". Rockhold podpisał niedawno kontrakt na walkę z Nickiem Rodriguezem na turnieju Polaris 12, który odbędzie się 30 listopada, ale nie planuje kolejnej walki w MMA. Choć przyznaje, że jest możliwe, że wróci do klatki w przyszłości, nie brzmi to zbyt przekonująco. "Walka wymaga wiele [...]