SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 najlepsze

  • cykl z suplementów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Cwiczu juz pare lat na silowni, jednak z wiekiem coraz mnie czasu.Zaczalem trening i potrzebuje sumplementacji na grudzien: co teraz jest najlepsze na rynku? potrzebuje kreatyny, odzywki weg-bial ok 75:25% i moze cos jeszcze??? Prosze o wypoiwedzi osób trenujacych dluzszy okres czasu..

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 666 Data: 2008-10-15 23:29:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB + Bialko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy to dobrze HMB + Bialko. I co mi to da jesli bede stosowac 2 te srodki na raz xD Mam troszke pojecie o tym ale chce sie wiecej dowiedziec. I jakie bialko jest najlepsze.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1838 Data: 2006-11-10 11:32:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie białko??

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Jakie jest najlepsze białko do uzupełnienia diety redukcyjnej?.Ile razy dziennie je zażywac,o jakich porach i wjakich dawkach??.Z góry dzieki.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2123 Data: 2004-12-24 20:33:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja przybrac mase

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    wiecie co pracuje Fizycznie :) na budowie... mam 170 wzrostu przy wadze 45 kg najlepsze jest to ze duzo jem ... do pracy biore mały bochenek chleba i jest to dla mnie za mało ... poprostu wiem ze przy mojej pracy fizycznej mój organizm spala moją mase... pomóżcie mi dobrac odpowiednią diete aby przybrac na tej masie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 404 Data: 2011-02-15 09:52:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bialko BSN SYNTHA-6 880G

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Chcialbym sie obkupic w te bialeczko. Czy ktos z was juz to jadl? Podobno smaki z BSN sa najlepsze, jak z tym jest ? godne polecenia? Prosze o odpowiedz :) Zmieniony przez - immat123 w dniu 2012-10-28 21:43:05

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2012-10-28 21:39:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie witaminy i dodatki do cyklu meso + clout?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam mam prosbe jakie witaminy polecacie z tych-orange triad,animal pak,adam,special two.i tez jakie zma jest najlepsze oraz omegi 3?moja żona planuje delikatnie sie odchudzic i zamówiła sobie crxcut dorian yates jakich efektów może sie spodziewac?pozdrawiam i czekam na odpowiedzi

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2011-04-03 20:23:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema jakie sa najlepsze cwiczenia na brzuch co myslicie o a6w ? daje tu moje zdjecie brzucha widac lekki zarys miesni ale przed treningiem slabo... chcial bym miec duze i widoczne miesnie http://imageshack.us/photo/my-images/580/zdjcie0363i.jpg/ dzieki

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2011-12-28 22:45:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KLATK GÓRA

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    MAm pytanko co zrobić jeśli jest bardzo wyrażny niedorozwój, w atosunku do reszty górnej a szczegółnie górnej, wewnętrznej strony klatki piersiowej.Jakie są najlepsze ćwiczenia na zminimalizowanie tej wady?Zgóry dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 2005-02-06 01:08:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO TO JEST TROBOJ SILOWY?

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Pytanie jak w temacie :) moze glupie dla niektorych ale powazne. dokladniej chodzi mi o to jak trenowac?gdzie?jakie sa najlepsze warunki(czy trzeba byc synem kowala albo drwala :) )?pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1759 Data: 2005-03-23 23:11:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO POLECASZ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    napiszcie co wg was jest najlepsze na nabranie masy/zwiekszenie obwodow ! bo juz sam niemam zielonego pojecia co wziasc fundusze ok200-250zeta za rozsadne wypowiedzi goNgI bEdA

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1804 Data: 2006-09-04 16:04:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanko

    Temat
    Doping

    ineteresuja mnie te 9 srodków jakich firm sa najlepsze i nie podrabiaja ich? 1.susta 2.omen 4.prolo 5.meta 6.wino oral i shoot 7.prop 8.deca 9.boldek z gory tx za odp. jak bede miałabona nie długo dam sogów

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 2006-10-29 23:37:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brzuch pytanie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Robie mase , zarach wchodze z drugim cyklem i mam pytanie kiedy najlepiej robić brzuch ?? Po skonczeniu cyklu na mase czy teraz juz go cwiczyc ? jak tak to jak czesto i jakie jest najlepsze cwiczenie ??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 755 Data: 2009-09-13 12:13:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam 16 lat , waże 75 kg i mam 171 cm wzrostu ,czyli mam nadwage!!.Chciałbym zamienić mase tłuszczową na mięsniową!!!Zaproponujcie mi własciwy trening i podpowiedzcie jakie są dla mnie najlepsze odżywki!!! Z góry dzięki !!! CZekam na odpowiedzi !!!PzDr

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2005-04-30 23:43:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glucetyl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jakie wedlug was bedzie najlepsze dakowanie glucetylu biogenixa i dyma - burn Xtreme w Dni treningowe i nietreningowe? Dodam, ze 3x w tyg w godzinach popołudniowych w dni bez treningu bede robil aeroby. Zmieniony przez - nwb w dniu 2007-03-05 20:19:24

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2007-03-05 19:46:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Makrocykl suplementacyjny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co sądzicie o takim podejściu do suplementacji kreatyną ? Podobnoż najlepsze efekty są do 4 tyg. 4 tyg mono 4 tyg off 4 tyg mono/stack 4 tyg off 4 tyg mono/stack 4 tyg off ... itd Oprócz tego bcaa,aakg,cytrulina,jakies ww/białko okołotreningowo ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2009-08-26 19:25:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl kreatyna + beta alanine

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jaką kreatyne w połączeniu z beta alaniną najlepiej brać na siłe i dynamike?? Które firmy mają najlepsze z tych produktów?? Jak opłaca się najekonimoczniej?? jak dawkować i jak długio brać?? I co po tym? Z góry dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 2010-01-30 17:23:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa, siła i rzeźba

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    wiek:17 lat waga:70/72 kg wzrost:180cm cwicze juz ponad rok na sucho i chcialbym przybrac na wadze jak i nabrac troche wiecej sily. po tym roku sylwetka mogla byc troche efektywniejsza, lecz jest tak jak jest. cwicze 3 razy w tyg. nie mam zadnej diety.jakie odzywki byly by najlepsze na sam poczatek

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 629 Data: 2011-02-01 21:07:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witaminy do cwiczen

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie są najlepsze odzywki na początek chciałbym przybrac na masie i sile prosze o porade bo chcem zaczac cwiczyc jestem szczupły a idą wakacje i trzeba jakos wygladac jaka sie najlepiej odzywiać chciałbym wiedziec cos wiecej na ten temat

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 2011-06-04 12:14:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompki

    Temat
    Trening dla początkujących

    Które grupy mięśniowe działaja podczas robienia pompek(oprucz tric i klaty) A tyłem czy na podwyzszeniu czy zwykłe pomki sa najlepsze tzn daja najwieksze efekty.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2008 Data: 2004-12-04 20:19:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chude nóżi,grube brzuszki

    Temat
    Ladies SFD

    witam. moj problem jest w temacie czyli "chude nozki,grube brzuszki" jak szybko wycwiczyc nogi,aby wygladaly fajnie?od miesiaca cwicze w domu,czyli robie przysiady troche utrudnione bo mam stopy na wspietych palcach.co jeszcze mozna zrobic? a takze jakie cwiczenie jest najlepsze na tluszcz na brzuchu?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 644 Data: 2013-02-25 17:46:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)