3 lata

7% to nie duzo w normie pozatym - masz oficjalne wyniki? odnosnie samego smaku matrixa. jadlem 6 lat temu jak nie bylo jeszcze w Polsce smak wypas 3 lata temu juz byla kiszka ale ludzie sie zachwycali a obecnie nie wiem obstawiam ze zmienily sie proporcje bialka i jest wiecej pszeniczego - stad ludzie narzekaja

Oczywiście efekty będą i to znaczne na początku, tzn. przez pierwsze 2-3 lata treningu. Potem coraz gorzej, aż wreszcie stop. Dieta pozwala na optymalne wykorzystanie wysiłku, ale tak naprawdę to nawet nie przestrzegając jej zbytnio i tak organizm będzie się budował. Spójrz ile osób np. biega czy jeździ na rowerze i mają całkiem niezłą kondycję [...]

Wiek 31 Waga 95 Wzrostv183 Staż 3 lata Ramie 42 Tendencja do tycia tendencje do zarostu łysienia - brak ostatnie cykle deka sustanol odstep od ostatniego cyklu 1.5 roku cel rzeźba dieta BTW 2g 1g 1g nie wyciskam na maxa nigdy i nie piszcie mi ze tren nie dla mnie .. z ta dieta to jest tak ze skupiam sie na weglach podczas pracy i przed [...]

czyli tak : staz: 3 lata dieta jest kompletna cykl: juz z 4 bedzie na stakach waga:88kg wzrost;183cm do wydania jeszcze ze 150zł

dokladnie, to samo co Vlad stosowalem to chyba 3 lata temu.. po prostu kreatyna plus glukoza.

Witam Pseudo Koksiarzu !! ale novy co ty porównujesz? To że jesteś 3 lata ode mnie młodszy czy to że jesteś parenascie kilo cięższy ,bo chyba musze cie zmartwić ale nie chodze na siłke tylko ćwicze w domu (bez sprzętu) .i Nie ma co porównywać profili bo tam nie jest ukazane co masz pod kopułą ,moźe ja mam niewiele ale ty jeszcze mniej ,przy*** se [...]

Buduj około 2 , 3 lata solidną masę mięśniową nie zważaj na brzuch i dotychczasowy wygląd. Potem na lato redukcja konkretna i forma murowana ;)

Wzialem 2 filki po 10ml i bylo za***iscie(3 lata temu).trzeba trafic w dobry towar

3 lata temu byl ok, wlasnie w tym rzecz, byl ale sie zmyl, teraz smietnik

Ankieta działu Wiek 26 Waga 96 Wzrost 186 Obwód ramienia 40 Obwód klatki Obwód uda Obwód talii 82 Staż na siłowni 3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Nie trzymam diety, staram się jeść zdrowo i dużo białka, żadnych gówien przetworzonych, słodyczy czy alkoholu Ile i jakie przebyte cykle sterydowe teść 250e5d [...]

[...] do rozmiarow przed cyklowych... mogles na wyszukiwarce szukac cyklu a tak w ogole to masz ome w co wbijac? bo wiesz zeby siegnac po koks to trzeba miec jakies staz z 3 lata i z 2 dychy na karku... no i jakas mase miesniowa a co do mety pij duzo wody bardzo duzo zeby sie nerki przeczyszczaly i reszta flakow nie wroze ci nic milego po cyklu a [...]

Gats 2 - zawsze jak zaczynam wycinać starannie pilnuje kaloryki / przez resztę roku odżywiam się z głową. Od małego trenowałem piłkę nożną koło 7lat potem sztuki walki koło roku i 3 lata wioślarstwo ;)

3 lata cwiczysz i taka waga..wez sie za pozadna diete i trening a o saa pomysl pozniej.... <<<Champions are Made Not Born>>>

lewatywa dobra jest na wszystko-wróć za 3 lata bejbe Roman666

PYTANIE : od grudnia startuję z odżywkami i białkiem i oczywiście z dietą . Cel przytyć (marzenie 75kg) ważę 65. Macie jakiś dobry PLAN treningowy typowo na masę ? Ćwiczę 3 lata. ( w domowej siłowni - bez wyciągów )

jak 3 lata na sucho to ja bym dał na początek samo mono ,też by fajnie porobiło

[...] o kilka stopni Ci podbije temperature , odpowiedni ubiór. Osobiście nie walczyłbym też z ciężarami (jakieś maxy itp) a starał się utrzymać odpowiednie tempo , intensywność treningu, swoją drogą za dzieciak 2-3 lata przetrenowałem w podobnych warunkach no może trochę jednak cieplej bo piwnica. Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2017-12-08 15:00:14

, dzieki za roznorodne opinie , nie uroslem jakos mega , nigdy nie cwiczylem , zaczalem 3 lata temu z masa bledow, jesli mozna to tak nazwac , po prostu wybieralem wyposrodkowana prawde z opinii roznych trenerow (wypowiedzi) , zazwyczaj modyfikowalem cwiczenia aby nie przyzwyczaic ich , i czasem wystepowaly w ramach cwiczen klatki piersiowej - [...]

, dzieki za roznorodne opinie , nie uroslem jakos mega , nigdy nie cwiczylem , zaczalem 3 lata temu z masa bledow, jesli mozna to tak nazwac , po prostu wybieralem wyposrodkowana prawde z opinii roznych trenerow (wypowiedzi) , zazwyczaj modyfikowalem cwiczenia aby nie przyzwyczaic ich , i czasem wystepowaly w ramach cwiczen klatki piersiowej - [...]

Aha zwiesilem sie zapomnialem napisac.Wzrost 177 waga 68 kg Staz 3 lata masa/sila Za soba ma 4 cykle kreatynowe : -mono+Carbo 5 tyg -mono+Tauryna+Dextroza 6 tyg -mono+Carbo 6 tyg -mono+Cp 6 tyg (ostatni skonczony tydzien temu