Witam szykuje się do kupna nowego zestawu suplementów,jakie macie sugestie co moge do tego zestawu jeszcze do kupić,kupuje białko z optimum lub myofusion,do tego arginine oraz size on ktorego bede pił w czasie treningu.Dieta jest na wysokim poziomie,staż 2 lata,195 cm wzrostu 95 kg wagi,cell masa mięśniowa.
wypadek zdażyłsie okolo 2 lata temu leczenie trwa od sierpnia ubiegłego roku ,zakończone ,jakie sa szanse na odszkodowanie,czy to trwały uszczerbek na zdrowiu?jaki czas jest na roszczenia ? liczy się data wypadku - nie pomiętam dokładnie ,czy lioczy sie czas od leczenia
Cześć. Mam pytanie. Jak poprawić wyskok w siatkówce ? Mam 16 lat, gram 3 lata w siatkówkę, mierzę 178 cm i skaczę niespełna 316. Chciałbym poprawić swój wyskok, zasięg z dosiężnego mam 237, i chciałbm abyście mi polecili cwiczenia na dynamikę. Z góry dziękuję ;)
Witam , mam 17 lat na siłownie uczęszczam od roku trenowałem wcześniej capoeira 2 lata aktualnie przerzuciłem się na mma i chciałbym prosić o rade czy kreatyna pomoże mi w jakimś stopniu ? wymiar , siła masa .. , pewnie powiecie że wystarczy dieta i owszem macie racje bo straram się jak moge .
Witam, nam 22 lata 178 cm wzrostu i 78kg wagi. Mam dosyć duże i odstające sutki. Czy to może być glikomastia czy da się to wyrzeźbić ? Pytam bo nie jestem bardzo ulany i mnie to martwi /SFD/2021/11/15/51b1d9d23d5c4e58894498b4aab846ba.jpg
Heyka 3 lata silownia 3xtyg , muay thai 6 miechow 2x tyg ,mam 30 lat . Moje pytanie to co uwaźacie na temat tego zestawu man clout + bsn axis Jestem po cyklu z bsn axis ,wczesniej juz troche przerobilem tych kreatyn i zastanawiam sie czy taki polaczenie nie zabije mnie , lub spowoduje utraty na zdrowiu!?
Pociąłem sobie dłoń i jakieś 3-4 tygodnie nie mogę ćwiczyć. Macie jakies sposoby na zminimalizowanie spadków , dieta jest ciągle . Jeszcze dodatkowo musialem przerwać cykl, czwarty tydzień na Green Magnitude + WF . Proszę o jakieś rady , bo ciężko bedzie patrzeć na spadki :) ( staż coś ponad 3 lata )
Witam, czy mógł by ktoś rozpisać cykl z tych środków z odblokiem i ewentualnie clen dać do tego oraz coś na gino armidex ?. Środki to deka,omka,wino tab,i prop. Cykl nie dla mnie tylko dla znajomego 25 lat około 100kg waga staż 3 lata i to jego 3 cykl wczesniej była omka i cos tam jeszcze.
mam pytanie mam na imie ilona i mam 14 lat chce byc ciemna a jestem strasznie biala jak sciana co ja mam zrobic zeby sie szybko do lata opalic moj chłopak bedzie chciał ze mna isc nad wisła a ja bede taka blada :/ prosze pomózcie
Po 2 latach przerwy chciałbym powrócić do formy i mam pytanie czy można od razu zrobić sobie cykl kreatynowy ? Gdy ćwiczyłem 2 lata temu miałem już 2 cykle.
Cześć czy 170g białka (w tym 110g białka pelnowsrtosciowego i 60g białka roślinnego z produktów weglowodanowych) starczy na lekkim bilansie dodatnim przy wadze prawie 80kg wzrost 174 niski poziom tkanki tłuszczowej niedawno skończylem redukcję i poziom bf można powiedzieć nadal się utrzymuje nisko. Staż to 4 lata.
Czy można łączyć dietę proteinową z l karnityną jeśli tak to jakie produkty wybrać.Mam 33 lata wzrost 183 waga 93kg i staram się trochę zżucić wagę lecz obecnie tylko spaceruję i jeżdzę na rowerze oraqz pływam na basenie (raz na tydzień)od grudnia otwieraja w okolicy siłownię więc chyba sę zapiszę.
bcca+ stack sfd +nito2 treca+gainer sfd na uzupelnienie diety po treningu prosze o rozpisanie dawkowania waga 68. wzrost 178 wiek 23 lata. trening 3 dniowy, masowka. Zmieniony przez - panele w dniu 2011-06-04 15:58:38 Zmieniony przez - panele w dniu 2011-06-04 16:18:00
Siemka. Od zawsze miałem więcej tłuszczu na klatce piersiowej i w okolicy pasa, mimo że jestem dość szczupłej budowy. Ale zgłębiając temat ostatnio czytałem o lipomasti i temat do mnie niestety pasuje. Jakie kroki podjąć żeby wyleczyć tę przypadłośc? Mam 22 lata.
Witam. Dieta ponizej. Waga 97 kg, wzrost 182 cm. Powolna redukcja do lata, zaczeta miesiac temu -4 kg. Kalorie zmniejszylem i chce dowiedziec sie czy wszystko w porzadku . /SFD/Images/2016/2/1/9d32a68f477e4518bdf5e6a9925f7808.jpg
Witam! Ćwicze 2 lata mam 180 cm i 75 kg wagi (na rzeźbie) i chciałbym sie poradzić czy warto i jakie efekty są przy zarzyciu Createstonu ! Nie jest on tani jak na moje fundusze i chciałbym się upewnić czy warto i jakie efekty !
witam wszystkich o mnie mam 23 lata i 186cm i waże 77 kg, chodze na siłownie już 4 miesiace, jeżeli macie czas i znacie sie na tym to chciałbym was prosić o napisanie planu treningowego na mase. czekam na dobre propozycjue dzieki z góry
Witam na siłowni ćwiczę ok 2 lata ale rezultaty są marne czy mógłby mi kotś ułożyć jaką dobrą dietą .Moja waga to 68kg Mam jeszcze jedno pytanie czy w ciągu roku mogę powiększyć rozmiar ud o 6cm ,bicka o 3cm ,przedramiona o 2cm i klatki o 8cm.
Mam 16 lat i ćwicze już z 3 lata, ale od jakiegoś czasu (ok 7 miesięcy) nie mogę pobić rekordu wyciskania na klate (125) Ten ciężar wycisnąłem jeszcze w grudniu 2009r i do tej pory nie mogę dzwignąć więcej. Nie wiem co robić Prosze o porady
Witam. Mąż ma 64 lata i powiększoną prostatę. PSA w zakresie referencyjnym. Przyjmuje Omnic Ocas ale mimo tego 3 do 4 razy w nocy wstaje oddawać mocz.. Pomyślałam czy zastosowanie wibracyjnego masażera prostaty np. Nexus Revo Stealth pomogłoby mu w problemie. Z góry dziękuję za poradę. Pozdrawiam. majka. [email protected]
