Cześć, jestem w trakcie urządzania mojej siłownie i niestety mam gołe ściany. Kiedyś lata temu zdarzało się że producenci na prośbę w ramach promocji wysłali, ma ktoś wiedze czy nadal odbywają się takie praktyki i u kogo? Pozdro
Cześć na początek podam swoje wymiary: Mam 21 lat na siłce juz spędziłem 4 lata Waga 87kg, biceps 40cm Mam jedna puche Xpada 920g, jakieś 130g Nitrobollon II, 100 tab.Hmb, do tego bialko 1000g, 90 tab. spalacza tłuszczu - Trec - thermo fat burner. Co z tym wszystkim zrobić?:) co teraz brać a co później?
Witam. Mój staż - 3 miesiące ale 2 lata temu Teraz zamierzam na siłwni ćwiczyć. Jak czytam to widzę często że pownno sie ćwiczyć 4 razy w tyg czyli każdą partie 1 raz w tyg.. i tu moje pytanie: Czy to nie zamało ? Przeciesz np. Biceps/Triceps już po 48-72 godzinach będzie zregenerowany. Ćwiczenie 2x każdą partie w tygodniu to zle?
jeżeli dostałem wyrok za spowodowanie wypadku i jestem żołnierzem już 10 lat nienaganna opinią nigdy nie karany a teraz dostałem 6 miesięcy pozbawienia wolności w zawieszeniu na 2 lata wyrok jeszcze nie prawomocny nieumyślne spowodowanie wypadku kk177&1
corka wychodzi za maz,czy moge wziac urlop na jej slub.bylam dla niej rodzina zastepcza gdy miala skonczone 15 lat.byla z nami do konca edukacji?teraz ma 33 lata.jak mam rozwiazac ta sprawe?jakie dokumenty beda potrzebne?
cześc mam problem z przedramię szczególnie z nadchwytem wszytskie inne partie mam git tylko w przedramieniu mam małe obwody i mała siłę;( trenuje juz 3 lata i ćwicze przedramie regularnie efekty natomiast są ale nie wielkie co możecie mi poradzić najbardziej zależy mi na sile przedramion z góry thx za opd
Jak w temacie sprzedam używany telefon LG GD510. W skład zestawu wchodzi telefon, bateria, panel słoneczny (nieużywany), ładowarka, USB, słuchawki oraz instrucja obsługi. Telefon na gwarancjii do lata 2012. Zdjęcia mogę wysłać na e-mail. Cena do negocjacji. Kontakt: e-mail [email protected] lub gg 3473182.
Czesc!!!!! Co sądzicie o cyklu ph: 1 AD i 4 AD ErgoPharm z Norandrodiolem czy cykl :Sauce Syntraxa z 4 AD ErgoPharmu czy moze cos innego proponujecie .Co mozemy oczekiwać po tych srodkach ? Bralem 2 lata temy oma i metke czy są jakies przeciwskazania do brania ph ? Dzieki !!!
Siema . waga 77 kg staz 2 lata wiek 18 . Chcialem zaczac nowy cykl i mam ppytanioe czy taki bedzie juz na dobrym poziomie . wczesniej bralem x-panda i ostrowie . ten cykl chcem robic na takich odzywkach jak : 1- storm 2- shock therapy 3- animal pak 4- mutant mass i na podtrzymanie tego monohydrant kreatyny tak wiec oceniajcie .
Jestem kobietą mam 44 lat i dwa lata nie cwiczylam silowo .Od września zaczełam chodzić na zajecia Turbo spalanie od grudnia właczylam silowy .Ale problem jest że od września mam po każdych zajeciach zakwasy ,nie ważne czy ro basen ,zumba ,czy turbo .Naj mniej mampo silowym .W zasadzie caly czas mam zakwasy .Czemu ?
otóz mój krewniak ma już swoje lata i wiecie no w alkowie czasami sie nie sprawdza i teraz pytanie do was co muu zaproponowac .ZMA ,tribulusa czy może ten słynny extreme men's formula,chodzi o stosunek cena/jakość,za pare dni lookne i zobacze coście wyskrobali,dziekówka
siemano mam 23 lata cwicze 2,5 roku bralem ome z meta to bedzie moj drugi cykl.Mam 100 bionabolu 15 deci i 15 wina do tego 5 kg gainera i oczywiscie clomid na odbl nolwe i tribusteron. Mniejwiecej wiem jak to brac ale czy moglby mi ktos to fachowo rozpisac bardzo bym prosil dziekoweczka z gory pzdr!
mam pytanie czy mozliwe jest nadrobienie 2 lat treningu w 5 miesiecy? Na tym forum byl koles ktory chce nadrobic 4 lata w chyba 2 miesiace i cos mi raczej nie chce wierzyc zeby to bylo mozliwe. Pytam z ciekawosci i nie preosze o zadne listy jak to nadrobioc.
Witam! Mam 44 lata. Od jakiegoś czasu siedzę w domu i nic nie robię. Jem wszystko. Ważę około 86 kilo, 1.77 wzrostu. Nie mam pojęcia jak skutecznie zrzucić Brzuch, który robi się coraz większy. Poradźcie co robić.
Czy po zniszczeniu sobie mięśni przez alkohol (2 lata chlania - pozrywane mięśnie, niedowłady), da się jeszcze odbudować układ mięśniowy i przywrócić sprawność, jeśli całkowicie zerwiemy z alkoholem? Jeżeli tak, to czy można od razu zacząć pracować nad sobą, czy trzeba odczekać?
Cześć, Ryż leżał u mnie w szafce kuchennej, jest suchy bez wilgoci w plastikowych 1kg paczkach (kilka sztuk). Czy można go spokojnie ugotować? Ponoć nawet 2 lata po terminie jest spoko ale nie próbowałem.
Wiek 20 Waga 85 Trening 4 razy w tygodniu. 2,5 lata treningu na siłowni dobicie do 102 kg. Ostra kontuzja i zaczynam na nowo po półtora rocznej przerwie :D Zapraszam do oceny /SFD/Images/2015/11/8/3080bb32d314496a8dd7d3b0492a93e2.jpg /SFD/Images/2015/11/8/d48cacfe0b204fb5a0accac822424200.jpg
Witam chcialem zaczac po wakacjach w pazdzierniku cykl ale juz chcialbym sie dowiedziec z czym go najlepiej brac,czy brac go tak jak na opakowaniu pisze, i kiedy najlepiej brac ?? moja waga to 84 Kg, staz okolo 2 lata, mialem jeden cykl na kreatynie z treca ale nie pochwalam go(male efekty) z gory dzieki i pozdrawiam...
Mam pytanie, czy można zrobić cykl z samego winstrolu, jeśli tak to ile go trzeba. Mój staż to dwa lata, mam za sobą dwa cykle pierwszy:200 mety i 10 prolongatum, drugi:8 deki i 200 tab. winstrolu. Tym razem chciałbym wziąć zastrzyki.
1.WIEK: 24 2.WAGA: 78 - 80 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS:39 KLATA:106 UDO: nie wiem TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata Siłka 3x w tygodniu - Pon/Śr/Pią/ Cel masa , siła Witam chciałem zacząc cykl Metanabol 100 tab. i dołożyc do tego Testo stack oraz Mass xxl , witaminki vitaral badz centrum i esseliv forte
