witam sorry ze mecze ale czy może być taki wariant na 3 dni 1 pon klata brzuch 2wt- plecy bic 3- sr nogi barki tric na nogi robię tylko przysiady bo dla mnie są i tak za duże. Jak ten jest zły lub gorszy to wrócę to twojego michail. szacunek
chyba ze jakos dni przestawie, kurde nie wiem, chyba jednak te 3 dni a jeszce jedno czy jak zachorowalem (chyba grypa bo kaszle i pluje krwia) to sobie na razie odposcic trening a potem trenowac z przesunieciem ?? czy dalej jakby nic sie nie stalo ?
SWETER PISZESZ: "druga rzecz to jest ze jak ostatnio robilem klatke to bary mi wysiadly zanim zrobilem klate, robilem bledy?, czy moze zbytnie spizganie barkow wczesniej na treningu, bo troche mialem wyrwane po pary treningach" A W ZAŁOŻENIACH CYKLU IV MAMY: "DLA 3 DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU (W TYM OKRESIE STOSUJEMY JEDEN WYBRANY [...]
[...] Swoje weźmie w nadmiarze w moment bo w 2 tyg. I nadal nie umiem wrócić do typowej michy. No nichuya. Do mięsa mam obrzydzenie, do twarogu mam obrzydzenie, do WPC tak średnio podchodzę, więcej niż 1 porcje warzyw nie zjem, ogórków, papryki ni ma opcji nie tknę solo. Zyebał mi się łeb na tym deficycie i najczęściej stosowane produkty na niej [...]
[...] wez flakon na probe czy boli/nie boli jednemu moze duoe urywac inny bedzie zadowolony Ja tak mialem sporo ladnych lat wstecz chyba na biosirze testo Co inj pilka i bol 3 dni, kolezka zero wbil reszte mojego flakonu po nogach i zadowolony. Prime andro wbijalem ta plus 150 mg/ml i lekki dyskomfort ale szla razem z innymi srodkami mnie nie [...]
[...] wez flakon na probe czy boli/nie boli jednemu moze duoe urywac inny bedzie zadowolony Ja tak mialem sporo ladnych lat wstecz chyba na biosirze testo Co inj pilka i bol 3 dni, kolezka zero wbil reszte mojego flakonu po nogach i zadowolony. Prime andro wbijalem ta plus 150 mg/ml i lekki dyskomfort ale szla razem z innymi srodkami mnie nie [...]
[...] chyba 4 i zmienił na coś innego i bez problemu. Może gorsza partia się trafiła... Każdy inaczej reaguje. Mam tak samo przy enanie z sody, udo nap*****la 3 dni i kuleję. Za to po cypio z sody zero, nic, wchodzi legancko, a niby to jedno i to samo, tylko różni się jednym atomem węgla. Tak samo po mixie z sody, gdzie jest cypio i [...]
Dokladnie ja po czasie przerzucilem się na andro przybilem butle na 3 razy i teraz druga lece juz 500ui co 3 dni i czuć ze jajka wstaly. W ogóle to odkąd lece środki andro to wszystkie moje problemy zniknęły... Prolke cabaser zbija ksiazkowo Test enan /cypio bez żadnych zapalen , bóli... HCG w mojej opinii też działa dobrze choć to śliski temat [...]
kiedy masz trening i na czym Ci najbardziej zalezy? mozesz bawic sie w 3 dni CC,ale imo lepiej wychodzą dwa dni po prostu prościej,łatwiej masz HC i LC,choc 3dniowy CC tez jest OK,ale zbyt wiele nie zmienia,daje kolejna zmienną Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-12 11:07:42
[...] trening ale dopiero po 21, w srode dwójki i dupa a czwartek znowu off bo ide do fizjio. Dziś chyba siadło wszytko jak trzeba, oby wiecej takich treningów. waga od 3 dni 97,5kg i myślę ze już bedzies padać powolutku. Zorbiłem też foty w miejscu gdzie dawno nie robiłem i w sumie pozytwynie sie nawet zaskoczyłem ze nie ma źle jak na dany [...]
[...] strony pisałem o tym: małe podliczenia dot T6: 3x HC = 3x ~2750kcal = 8250kcal 1x FN = ~5250kcal 1x MC = 2200 2x LC = 2x1900 = 3800 + ~2000kcal cheat mal = 21500kcal / 7 dni ~3100kcal ed Z tym że mam tylko 1 dzień gdzie mam 3000kcal+ przez 6 dni mam daleko do 3000kcal ba W 3 dni ~2000kcal Dlatego te tygodniowe przeliczanie kcal jakoś do mnie [...]
Ja chyba zagram LC 5 dni przed wigilia, ale u mnie wyżerka bedzie przez święta 3 dni potem znów LC wyzerka sylwek i nowy rok i znów pare dni LC, a wtedy lustro płacz i zgrzytanie zębów :P na czas tych dni LC i potem święta trenujesz coś?? Zmieniony przez - diwadek w dniu 2015-12-10 14:37:37
Ja na Regu nie dałem rady dłużej jak miesiąc, bo barki mi siadły. Więc szukam czegoś innego na 3 dni, co da w kość. Póki co więcej jak 3 dni nie dam rady trenować.Może http://stronglifts.com/5x5/ ? W sumie to polecał wraz z dodatkowymi ćwiczeniami zalecanymi przez autora systemu. Ciekaw jestem czy da się tymi 3 ćwiczeniami zmęczyć. Być może po [...]
Ja formę przez te 5 dni przetrzymalem. Dziś i jutro pora na zasłużone BINGE EATING. Szama z tego tygodnia. 50-59g wegli 50-59g fatu 250-320g białka Ed. Poniedziałek /SFD/2017/5/12/81702edbe08f4cd58a3803a00692edbe.jpg /SFD/2017/5/12/d4a275e10738445c8ae4238941f80830.jpg /SFD/2017/5/12/aaca5b11913f407fa03f2e40ebaa9da7.jpg Wtorek [...]
[...] super Tera pełni Ari tewy która nie działa. Zato Ari swus podjadam działa git Bo to wal tevy. A nie apteka. Ta teva co chodzi w cenie 3 paczek fajek jak to ma dzialac. Parę dni temu kupiłem właśnie tą, 3 dni po pół tabletki i estro nie tylko nie spadło ale wzrosło. Szkoda, że od razu nie zdecydowałem się na wizytę u rodzinnego. Właśnie od niego [...]
[...] sobie w ogóle badania czy ten boom coś klepie? %-) Idę zaraz do labu to sprawdzę, bo od miesiąca jestem na enanie, ale tak sobie myśle , ze prolongatum w dawce 150 co 3 dni lepiej kopał niż boom 250 co 3 dni. Masteron działa bo samopoczucie , libido super co najwyżej na stężeniu pewnie wałkowany. A jaki lab z tych internetowych polecacie ?
W kielcach zobaczymy na scenie Emila Kaleńskiego-znanego na forum i z filmów -to bedzie jego pierwszy start w seniorach.... Pewnie w kategorii +100 kg Tak wyglada na 3 dni przed mp... ../Content/img/noimage.png Jednym z obserwatorów bedzie także znany kulturysta weteran,mieszkający i trenujacy obecnie w UK Mirosław Łopatecki. Mirek znany jest ze [...]
W jakiś artykule wyczytałem że gdy przez 3 dni zaskoczę organizm 4500 kcal to wzbudzę w nim stan anaboliczny !!!!!!!!!! Wiem że dietę tą chcę stosować dość długo !! Niepotrzebnie zadawałem pytanie o te 3 dni SORRY !! Dzięki !!!! FINS1
Maksymalne stężenie testosteronu w osoczu lub surowicy 20 ng / ml są osiągane po 1,5 do 3 dni. na polske norny nalezy to pomnozyc przez 100 wyjdze 2000ng/ dl po 2 dniach po jednym strzale testosteronu ethante 250mg/ml.
TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI
