To badanie było zrobione w ten poniedziałek rano w momencie odbloku, tj. W środę przed badaniami poszło 2500 hcg i wtedy też zacząłem jeść clom. Po Waszych radach po 3 dniach czyli w sobotę odstawiłem clom i uderzylem 2500 hcg no o poniedziałek badania z takimi wynikamim wczoraj poszło znów 2500 hcg. Zostało mi 2500 hcg i 21 tabs clomidu. Czy przy [...]
[...] za dużo jak dla mnie? @EDIT2 Biorąc wzór stąd: http://****************/diety/o-dietach/6297-obliczanie-wymaganej-ilosci-kalorii-krok-po-kroku.html wyszło mi w przybliżeniu 2500 kcal. Podczas obliczeń wziąłem "1,4 – praca nie fizyczna, trening 2 razy w tygodniu" oraz typ budowy Endomorfik: + 10% x . Zostanę przy tym i ułozę dietę pod 2500 kcal. [...]
[...] 26*83 kg = 2158kcal Stad zalozylem 2200 kcal. 30-33 x waga(kg) przy treningu siłowym (minimum 3 razy w tygodniu) i intensywnych areobach. Wtedy rzeczywiscie wyjdzieok 2500 kcal. Wartosci pomiedzy 2200 i 2500 sa przyblizone i najwazniejsza jest obserwacja organizmu. Oto ze 2500 to za malo raczej bym nie podejrzewal. Cytujac artykul ellis'a: [...]
[...] materii): 2800 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 180 -martwy ciąg: 230 -przysiad: 200 Biłem przez 16 tygodni Jelfę prolongatum co 2 dzień 1ml tj 100 mg a teraz dziś przybilem 2500 jednostek hcg i myśle czy jutro wbić 300 mg cypionat i w czwartek 300 czy lecieć tak jak prolke co dwa dni strzał z tym ze , 200 mg .... w 8 tygodniu było hcg 2x 2500 i [...]
[...] 6', 206lb former user of 500—2000+ grams per week of anabolics. His baseline numbers were: LH<1IU/L, Test=191ng/dl. This suject underwent a 32 day treatment of 2500 IU of HCG every 4 days, 50 mg of clomid 2 times per day, and 10 mg nolvadex per day. 15 days after treatment his numbers were: LH=5.2IU/L, Test=1072 ng/dl. Subject #2 [...]
[...] _____________________________________________________________________ __________________________________________________________________________ OLIMP Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps® 120 kaps. OPIS OLIMP KRE-ALKALYN® 2500 MEGA CAPS® to opatentowana postać monohydratu kreatyny o wysokiej biodostępności, znacznie [...]
HCG w przypadku cyklu 1: 12-13 tydz ->500 jm codziennie lub 4-5 x 2500 jm co 3 dni 18-19 tydz ->500 jm codziennie lub 4-5 x 2500 jm co 3 dni HCG w przypadku cyklu 2: 12-13 tydz ->500 jm codziennie lub 4-5 x 2500 jm co 3 dni 27-28 tydz ->500 jm codziennie lub 4-5 x 2500 jm co 3 dni
j.w błąd byl tutaj : Po cyklu odczekałem 3 tygodnie i zrobiłem odblok HCG co 5 dni zastrzyk w dawkach 5000, 2500 2500 2500 2500. jak by nie patrzec po hcg minelo w hoj czasu 3 tyg zanim je zaczoles i jeszcze 25 dni brania hcg za dlugo w cholere . hcg powinienes zaczac zaraz po ostatnim strzale omki i jechac do rozpoczecia clomidu czyli do 3 tyg po [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i tam pisze ile maja kalorii za kazdym razem jak cos zjesz licz sobie i zapisuj ile zjadles kalorii w tym 1 posiłku i na koniec dnia dodaj wszystko i staraj sie jesc te 2300/2500 kalorii Ja naprzykład mam zeszyst i za kazdym razem jak cos zjem pisze na oko ile tam kalorii wsunolem i jak np koło 17 mam juz 1500 na 2500 to wiadomo ze trzeba sie [...]
[...] czy dozucic do cyklu jeszcze Exemestane? Czy cloma zaczac stosowac dopiero 4tyg bo ostatnim strzale? Ktos powiedzial mi ze ma bardzo dlugi okres poltrwania wiec dlatego po 4tyg jesli enan 12 tyg to 8 tydz hcg 2500 i po 3 dniach 2500. Nastepnie hcg 3 dni po ostatnim tesc 2500 po 3 dniach 2500 i po kolejnych 3 dniach clom 50 mg na noc przez 2 tyg
Wielkie dzięki panowie za wypowiedzi. Zadam może i głupie pytanie, ale Lodzianin napisał aby kolejnow bić 2 000 za 3 dni 2500 i znów 2500 jest jednak mały problem, że wyjeżdżam w czwartek zagranicę, zatem mogę wbić najpierw 2500 2500 a ostatni strzał 2000 iu (zaoszczędzę dużo problemów z przechowywaniem hcg w podróży na miejscu też nie wiem jakie [...]
1-6 meta 30mg ed 1-16 enan 500mg ew 10-17 wino 50mg ed Metka 6tyg, a winko daj 10-18 albo 11-18tydz. dokup hcg i w 6 tyg 5000 hcg 2*2500 co 3 dni tak samo w 12 tyg 10 dni po ost testo min 10.000 hcg a najlepiej 15,000 w taki sam sposób j,w, czyli 2500 co 3 dni 2-3 dni po ost hcg zaczynasz sermy po tabsie cloma i tabsie nolvy do [...]
[...] 10700 glutamina 17500 histidin 1800 sory ale napisze tylko zawartośc dalej bo nie chce mi sie wklepywać po kolei tych wszystkich 9200 2100 5900 6400 3500 2500 2500 1800 5800 9200 3300 5000 1900 5600 I dodałem te wszystkie aminokwasy podzieliłem prze 40 i dokładnie zrobiłem to teraz jeszcze raz i wyszło sorki nie 2502 tylko [...]
Ja bym trochę inaczej wyliczył kalorie: RMR 105 x 24 = 2500 TDEE 2500 x 1,1 = 2750 kcal Nie wiem w jakim stanie jest Twój metabolizm? No ale dla bezpieczeństwa zacznij 2500 kcal i obserwuj organizm przez kilka dni na zbilansowanej diecie (czyli na normalnych węglach) Jeśli tyjesz to delkikatnie obniz kalorie, jak chudnież to podwyższ. Ustal swoje [...]
Podalem przyklad misiaczku, nie ma co sie smiac. Jesli OC wykupujemy co rok, to w przeciagu 5 lat uzbiera sie 2500 euro. Nie patrz na to jak zwykly szary czlowiek, patrz na to jak ten co sprzedaje Ci OC, zacznij myslec outside the box. Moze zeby bylo prosciej, napisze wle zaplacic 2500 euro wiecej, niz placic 2500 euro w przeciagu 5 lat za OC [...]
[...] cyklu kreatynowego/ przyjmowania kreatyny (18.06.2012 – 30.08.2012) : a/ przez pierwsze 4 tygodnie dieta stopniowo wzrastała z 2100 kcal ( punktu równowagi organizmu) do 2500 kcal ( dieta dodatnia ) i była przestrzegana w zakresie B/T/W 2,0 /ponad 1,0/ 3,0 trening siłowy : regularny ; FBW , trening aerobowy : regularne aeroby na rowerze [...]