2500

zapomniałem dodać że mam mozliwość kupic HI po 130,5 zł za 2500 g dlatego niewiem kture bedzie lepsze

Wyszło mi, że potzrebuje 2200 kcal. A wiec na mase, dodajac z 300 to około 2500-2700 ...

Słyzsałem od kolegi, że przeciętny młodzieniec powinien dostarczyć organizmowi w granicach 3000 - 3200 kalorii. Czy to prawda ?? Wydaje mi się, że zależy to od wagi, ja ważąc mniej potzrebuje około 2500 ... Jak uważacie ?? ( moja waga - 45 kg. )

Ej a mam takie pytanko. Zaczałem diete ok 3000cal, i zaczolem schodzić nizej. 2tyg 3000, 1tydz 2500 i teraz od niedzieli chce zejść na 2250.na tydzień i później na 2 tyg na 2000. Dobrze? czy moze nie powinno sie tak szybko obnizać ?

Mam przed sobą amino 2500 firmy Performance i pisze na nich jak byk: Aminosäurekomplex aus Lactalbuminehydrolisat (87,5%) in Tablettenform... Naprawdę dobre aminokwasy. Natomiast handlarze namawiających do kupna na których się nie znają i sami nie używają niech odpuszczą dyskusję i kit niech wciskają na stronach reklamowych... Mamy w tej [...]

[...] dla osob aktywnych fizycznie, ktore uprawiaja sport rekreacyjnie i chca schudnac. jesli spodoba wam sie to najwyzej napisze reszte dni...powiem wam ze dobre rzeczy tam sa :D ale jestem ciekawa czy to naprawde jest zdrowe?? i czy to naprawde jest dla osob aktywnych fizycznie (ja mysllam ze oni potrzebuja jeszcze wiecej...tak z 2500 normalnie )

ilość białka zaleznie od diety - 2500-3000g na miesiac zdecydowanie starcza możesz wybrac między WPC smakowym 2500g Treca za 169zł a Vitalmax Protein 82 3000g za 199zł. Do tego kreatyna - może być tania vitalmax 300g za 36zł. Carbo - na po treningu tylko - 2000g miesiecznie starczy, Carbo Max Trec. Przed treningiem inozyna Vitalmax 100 kaps 49zł [...]

[...] wiec tak: aeroby - bieganie, boksowanie (skakanka + worek), albo rower SW - trening sztuki walki brzuszki - na gorne/dolne/skosne miesnie brzucha dieta - redukcyjna (okolo 2500 kalorii) - po posilkach czerwona herbata, a normalnie zielona, w ogole duzo plynow.. pon - SW wt - aeroby + rozciaganie sr - SW czw - SW (delikatny trening) + aeroby + [...]

Witam wuiem ze sa super podwieszone arty. Jednak i tak sie troszke gubie.Moze ma ktos napisana diete na mase ? moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2500. na dobe. Waze 76 kg i mam 182 cm wzrostu. Moze ktos pomoze? skoro ma ktos napisana fajna dietkje po co ja mam sie meczyc... z gory dzieki

Tez tak myslalem... ale co do diety gubie sie w tym wszystkim. NIe macie moze jakies napsianej diety na mase ? wiem wiem widzialem te arty sa super ale i tak sie trace... a po co pisac moze ktos ma ? mohje zapotrzebowanie na kalorie w tej chwili to kolo 2500. Masz jakas dietke?

[...] jak w temacie--czy jest sens polaczenia kreatyny i mocnego spalacza w celu spalenia tluszczu i poprawy sily--czy taka kombinacja sie sprawdzi??!! Do tego dieta rzedu 2000-2500 kalorii bialko bcca glutamina tauryna. Sa jakies przeciwskazania tego typu polaczenia(np efekty uboczne--podwyzszone cisnienie itp) Ogolny cel to rzezba +sila--aeroby 2 [...]

a co myslicie o WPC Olimpu 2500 gram,?????????

"2500 kilo hi tec protein" troche po tym urośniesz po co robicie faze? ogólnie cykl spoko

2500 kilo hi tec protein, to stary Ci zazdroszcze, 2.5tony, a na powaznie, to wlasnie wcinam to bialeczko znaczy to scislej juz koncze, jest dobre, tylko mi akurat smak truskawki za bardzo nie odpowiada, chociaz po tygodnu jakos sie przestawilem, no i jeszcze na minus to rozpuszczalnosc, tez nie za dobra.

teraz biore z kolesiem po 200 kapsulek kretki hi teca z faza ladowania jutro zrzucamy sie na pol na : 2500 kilo hi tec protein 200 amino anabol pq 200 kapsulek glutaminy vita force wcinamy tez tauryne jesli macie jakies sugestie odnosnie cyklu to prosze o poprawki pozdrawiam

[...] Ursusem atakują przyjezdnych z Warszawy i po krótkiej walce, kilku mocno obijają. Rekord frekwencji zanotowano na przegranym meczu barażowym z Legionovią. Na stadionie było 2500 widzów, w młynie - 200 szala. Na pierwszy mecz wyjazdowy do Grójca jedzie 45-ciu szalikowców, na meczu nic się nie dzieje, ale po powrocie już w Radomiu, Broniarze są [...]

[...] Fat: 2 g 10% Cholesterol: 40 mg 13% Sodium: 87 mg 4% Potassium: 365 mg 11% Total Carbohydrate: 15 g 5% Dietary Fiber: 0 g 0% Sugars: 1.5 g Protein: 48 g 96% Vitamin A: 2500 IU 50% Vitamin B5: 5 mg 50% Vitamin B12: 3 mcg 50% Vitamin C: 30 mg 50% Vitamin D: 5 mcg 50% Vitamin E: 15 mg TE 50% Folic Acid: 200 mcg 50% Pyridoxine: 1 mg 50% [...]

[...] 6', 206lb former user of 500&#8212;2000+ grams per week of anabolics. His baseline numbers were: LH<1IU/L, Test=191ng/dl. This suject underwent a 32 day treatment of 2500 IU of HCG every 4 days, 50 mg of clomid 2 times per day, and 10 mg nolvadex per day. 15 days after treatment his numbers were: LH=5.2IU/L, Test=1072 ng/dl. Subject #2 [...]

Diete mam wporzadku: 5-6 posilkow w cyklu malejacym (im pozniej tym mniej wegli wiecej bialka) Spozywane kaloriie na oko :2500-3000 kcal Suplementacja bialkiem

[...] :)) to jesli do zwyklej diety (zdrowych obiadkow babuni) dolozy regularne cwiczenia to uzyska odpowiednie efekty. no logicznie rzecz biorac... siedzac na dupie potrzebuje 2500 kcal to jesli zamiast siedzac bede cwiczyl ale nadal spozywal 2500 kcal to schudnie no nie? :) jej nie potrzeba diety redukcyjnej (nie pozwole jej na zrobienie z siebie [...]