2500

To coś nie tak z Twoim zegarkiem - mi pokazuje średnio 2500 na dzień

Paatik po prostu wszelkie urządzenia uważają, że jak się ma marne 161 cm wzrostu to jeść prawie wcale nie trzeba %-) I do tego człowiek stary, z każdym rokiem coraz mniej tych kcal Garmin pozwalał ;-) 2500 tys to jak ponad 2h mocnego biegania wpadło. Zmieniony przez - Viki w dniu 2023-03-13 17:30:06

[...] proponuje? Bo to co wrzuciłaś to teoretycznie Twoje zapotrzebowanie zerowe. A Ty teraz chyba mniej jesz, w okolicy 2 tys.? Jak mam wybrać to wolę ten kalkulator ;-) 2500 tys zerowe, 2000 tys na redu czyli to co już przerabiałam i się sprawdza. Garmin mi zerowe daje 1600-1800, maks 2000 przy długich biegach, więc na redu to tak koło 1500 [...]

Na ja to nie mam pojecia jak Viki z taka aktywnoscia moze funkcjonowac na takich kcal w stylu 2500, bo tak srednio chyba jej wypada/wypadalo, ale cos zwiekszyla wreszcie ostatnio, wiec wg to bedzie tylko na plus.

5-7 dni po ost testo wchodzisz z hcg 2500 co 3 dni Zalatw sobie 0.5 mg cabaseru bo trzeba prolaktyne ściągnąć w dół Pod koniec hcg po ost inj badania Test e2 prl jak bedzie wszystko w widłach wskakujesz na sermy

[...] okazalo sie że zbiłem estro ponizej normy. Morfologia krwi Ok oprócz MCHC ponizej normy co moze wskazywac na odwodnienie przez to że za nisko zbulem estro. Wbiłem juz 2500 jd HCG żeby je podniesc. Zrobiłem tez tarczycowe i jest tak: TSH 1,38 zakres: 0,27-4,2 // FT3 4,24 zakres: 2-4,4 // FT4 0,85 zakres 0.93-1,71 Więc FT4 poniżej normy a [...]

Myślałem, że masz dużą różnicę w stężeniu po przejściu z enana na cypio. Np., na enanie miałeś w badaniach 2500 ng/dl, a na cypio Ci spadło na 1500 ng/dl. Jeśli wyniki są dużo ponad normę, to jeśli wszystko gra i buczy, jest progres, to raczej bym się tak nie przejmował, "że powinno być więcej", bo u każdego ta sama dawka może dać inne wyniki.

Po pierwsze odstaw ten rower na razie. I na spróbuj zacząć od 2000kcal i zobaczysz jak się będziesz czuła czy waga będzie rosła itd. Potem można jeszcze ewentualnie pomału dodawać do 2200 czy 2500 Zmieniony przez - nefretam w dniu 2023-03-16 19:35:55

Możesz skorzystać z porad trenera, dietetyka i nadal nie osiągać rezultatów sylwetkowych, wzrostu siły, mocy czy masy mięśniowej. Dlaczego tak się dzieje? W poniższym tekście odniosę się do często spotykanych kwestii pojawiających się w trakcie redukcji tkanki tłuszczowej.  Ze względów praktycznych na energię pochodzącą z protein trzeba patrzeć z [...]

[...] z pewnością rok, który przyniesie wiele zmian. Nigdy nie wiesz, co się wydarzy."   W dalszej części wywiadu Kai Greene wspomniał o dziennym spożyciu kalorii, który wynosi od 2500 do 6000. Może planuje wziąć udział w Masters Olympia? Fani z pewnością byliby zachwyceni. Z jego wypowiedzi jasno wynika, iż nie wyklucza powrotu na scenę. Być może [...]

Czyli badania sa sprzed miesiaca, musisz miec aktualne estro,prolaktyna jesli beda ok to wchodzisz na hcg 4 x 2500 iu co 3 dni.wtedy kolejny raz badania: test,estro,prolka

Z tego kalkulatora wynika ze musze jesc 3900 kcal zeby utrzymac wage uwzgledniajac treningi co jest dla mnie po prostu fizycznie nie możliwe. Dzisjaj udalo mi sie zjeść 2500kcal(132 bialka 97 tluszczu 282 wegli) w miare czystego jedzenia (zadnych gotowych dan). Postaram sie teraz przez jakies 2/3 tyg trzymac te 2500 kcal min. i bede obserwowac [...]

[...] 22 Aktywność w ciągu dnia : Brak*********y sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu trening siłowy PPL + Codziennie spacer 6km Odżywianie : Na ten moment było to ok. 2500-2600kcal. Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : - Brak Stan zdrowia : - Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

Z kiedy masz badania ostatniego teścia?. Z 15000iu przybij 2500 iu co 3 dni Jak skończysz na badania zobaczyć testa,e2,prl LH I FsH

[...] w ciągu dnia : praca bardziej siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu siłownia - FBW, 2x w tygodni boks Odżywianie : pn-pt dieta pudełkowa 2500 kcal - około 150 B/ 250 W/ 100 T - weekendy bardziej poluzowana ok 3000 kcal - bez słodyczy i śmieciowego jedzenia Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia [...]

[...] sie falszywym alarmem, moge juz spokojnie wchodzic na cykl. Rozpisalem sobie to tak: 250mg test enan podzielone na 125 dwa razy w tygodniu. HCG 5000ui co 4tyg podzielone na 2500 dwa razy w tygodniu. Pod reka symex/anastrazol oraz dostinex, do tego badania prolaktyny i e2 co 4 tygodnie w razie czego jakby ktorys z tych hormonow poszybowal w gore. [...]

Sylwetka fajna estetyczna jednak z kaloriami to tak troche słabo , daj wiecej bo w zyciu nic nie zbudujesz , twoje zero wynos pod 2500 -2700 . [...]

na 2500 co leciałem to 255B 216W 67T , na samym początku miałem 290w , 210b reszta T , Aktualnie chcę obciąć , na np. 2250kcal przy makro : 214b 192w , 65t Zmieniony przez - Japczyk w dniu 2023-03-27 10:51:07 Zmieniony przez - Japczyk w dniu 2023-03-27 10:52:11

[...] solo. Moja waga co roku przez stycznością z SAA zatrzymywała się w okolicach 82kg na masie i 76kg na redukcji. Obecnie przeszedłem na redukcję, kalorie ścięte z 3400 kcal na 2500, a do tego dorzuciłem cardio i rolki. Waga stoi w okolicach 86kg i nie chce drgnąć. Sylwetkowo widzę, że coś tam zeszło, ale jestem w szoku, bo dodatkowo jestem na [...]

Proszę o pomoc w ułożeniu odbloku pod pierwszy cykl. 1-16 testosteron cypionate 2x150mg poniedziałek i czwartek Podczas cyklu HCG w 4, 8 i 12 tyg 2500 iu 2 razy w odstępie 3 dni 3 dni Po ostatnim cypio wrzucam HCG 2500iu x 4 e3d W dniu 3 dawki robię badania test, prolka, estro jeśli w normie to zaczynam Clomid po ostatnim HCG 50mg ED przez [...]