2500

Trening z hantlami FBW zrobiony, 2500 kg, 55 minut. Trochę kalisteniki rano i chodzenie. Ile jutro wykrytych przypadków koronawirusa?A jak typują do testu? To nie takie łatwe aby się dostać - i wcale się nie dziwię gdyż podobno taki test kosztuje ok. 100zł (nie licząc kosztu wykonania).

[...] a wieczorem, krótki, ale intensywny trening hantlami i łamaną sztangą na barki, biceps oraz trochę plecy i nie wiem, co bardziej mnie zmęczyło, ta gimnastyka, czy część siłowa, ale czuję przyjemnie ten dzień w mięśniach. 30 minut siłowych ćwiczeń, objętość treningowa tylko 2500 kg, ale czuję, że dnia nie zmarnowałem treningowo, tak jak wczoraj.

[...] to samo ćwiczenie poprzednio robiłem 29 Kwietnia, a teraz ćwiczyłem w poniedziałek, czyli 6 Maja, tydzień różnicy. 29 Kwietnia było mniej intensywnie - objętość treningowa 2500 kg, było więcej grup mięśniowych i mniej chodzenia w ciągu dnia, mniej serii i nic nie czułem potem. 6 maja 300 kg głównie MC i box squat. Przed 6 Maja, czyli 4 Maja [...]

[...] ćwiczy. Jestem zadowolony, tego mi trzeba było na dworze, gdzie generalnie tylko chodziłem lub gimnastykowałem się trochę. Czas treningu 22 minuty, objętość treningowa ponad 2500 kg, czyli intensywnie ćwiczyłem z krótkimi przerwami. Jak wpadnie Wam ciekawe ćwiczenie z hantlami uwzględniające moje słabości to podrzućcie pomysł na takie ćwiczenie. [...]

Trening z hantlami FBW zrobiony, 2500 kg, 55 minut. Trochę kalisteniki rano i chodzenie. Ile jutro wykrytych przypadków koronawirusa?

[...] umiem funkcjonować bez węgli ;-) Ok. 1800-2000 kcal w zależności od treningu, 120B/60T/200-250W. Jak na mnie to mało, zwykle robiłam redukcję jedząc ponad 2000kcal, nawet 2500 %-) Produkty i schemat posiłków codziennie podobny, w ramach oszczędności czasu. Codziennie wpada m.in. koktajl z owoców, szpinaku i jarmużu, wheya, nasion i kaszy [...]

Jeśli mam być szczery to nawet nie mam pojęcia. Dietę ustala mi dietetyczka i nie zagłebiałem się w to :-) Mam dobrane produkty, gramaturę, zamienniki itp itd. Nie podliczałem tego nawet ale dość sporo w DT 3 x BTW + 3 x BW w DNT 3 x BT + 2 x BTW pewnie w DT kolo 4500-5000 a w DNT kolo 2500-3000 - liczone ze wszystkiego

Pika powiedz mi jak to rozegraac jak dojde po ilus tyg do maxa cardjo i cieciaa kalorii co robic jechac dalej jak np Rutkow na 2500 calorii czyli powiedzmy tym minumum czy powiedzmy zrobic ze podniesc wegle na maxa i znuw je z tygodnia na tydzien cionc? te 2500 to przykład tylko

[...] jak cie wysmieja pewnie bardziej whgladaja na ćwiczących niz.ty.xd Zaraz trza wychodzic do. Roboty jprdl 3 noce jeszcze Chyba spytam umowę od lipca jesli mi da 2500 to oku te 1800 wyjdzie z tygodniem nocek 1900 + 2 soboty i gitara ale ubezpiecze.iejak i urlop bedzie i eeeel cztery xD Ale hoy wie czy da heheh ma dziele mam 2300 to na [...]

Nie mam jak życie Cie.skarcilo i zweryfikowali xD mnie rowniez wkrotce zweryfikuje pof z tego ogloszenia kopalni.oatrze a. Tam pensja 2500-3000 brutto za k***a zejscie pod ziemie yebani.jaja se robia ty.tak.chyba.nie.masz.ty.masz za same dni robocze 2500-3000 ale na.reke xD

[...] co tam do roboty bedzie Ale sie j**ia te 147 ze skora stoja po jakies 5-6 kola, ale 1.6 tspark najgorsza jednostka tutaj trzeba by sprawdzic co zrobic chce mi ja dac za 2500 xD to nawet jak bym 1000 musiał wlozyc to bym bral zobaczymy Jest piekna klimatronik skora no nie ale wiesz drozsza w utrzymaniu wiecej tez pali alfa za 2500 to co to za [...]

[...] nie uwazam zebym miał tak zle no ale wiadomo chiałbym wiecej zarabiac na inych kopalniach sa lepsze zarobki niz u nas xD pod JSW głownie wkurfia mnie jak widze przelew 2500 bo to kurfa jakas kpina jest xD%-) teraz to se moge bimbac ale jak pojde n swoje to zdaje sobie sprawe ze juz takich oszczednosci nie bede miec dzieki ktorym mam wyebane [...]

Oferta z tego samego lokalu na barmana 2500 brutto i kucharz 2500 brutto na kucharza.moze bym.sprobowal mozliwosc.przyuczenia na.samodizelnego kicharza.

[...] co tam do roboty bedzie Ale sie j**ia te 147 ze skora stoja po jakies 5-6 kola, ale 1.6 tspark najgorsza jednostka tutaj trzeba by sprawdzic co zrobic chce mi ja dac za 2500 xD to nawet jak bym 1000 musiał wlozyc to bym bral zobaczymy Jest piekna klimatronik skora no nie ale wiesz drozsza w utrzymaniu wiecej tez pali alfa za 2500 to co to za [...]

To kup i mi xD p******e podbijam w sobote kalorie os razu do 2500 bo 2200 to glodny

Pofu licze ze wezme za to zlecenie ze 2000-2500 co sadzisz

2500 jak zarobisz to i tak niezle jak na 19 lat Ja juz po treningu no pof dzis podpisalem 2430, wiec fajnie ale tyle natyrac godzin ..., teraz juz po treningowy chorobsko mnie rozrywa /SFD/Images/2015/10/2/24a856375487439fa237638d1270fb02.jpg

no tak przeje w domu sie bawi, a w robocie czyta spam ^^, za wrzesien 2500

no własnie co ja z Kielc jestem ? 2500 to ja rachunek za telefon mam xD Ja poszedlem krok dalej, nie place za telefon %-) No to jest na dzieci do 18 roku zycia ale ty masz mentalnosc 4 latka wiec moze byc tak ze sie zalapiesz. Z drugiej strony mowi sie w wolnej europie ze tak, owszem bedzie 500zl ale na koty. I to nie wszystkie a tylko na [...]

Tak se czytam fora sie wypowiadaja to jedno 2500 inni maks widze 3800