2500

witam! co sądzicie o połączeniu Olimp Kre-Alkalyn 2500 mega caps + OLIMP AAKG Extreme Mega Caps + Muscle Asylum Project Arson? Jak to najlepiej dawkować? Czego mogę spodziewać po takim cyklu? (trenuje 1rok, 180cm, 91kg) dzięki wielkie

[...] ok przykładowe ciśnienie krwii 136/86 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysy jak kolano zarosniety jka małpa serio:) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2500 kcal/doba 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 165 kg -martwy ciąg: 230 kg -przysiad:180 przykładowy cykl 1-4 Metanabol 30 mg ed/tabletki/ 1-8 propionian testosteronu 100mg [...]

[...] Czy chudy biały ser mogę jesc po godzinie 23?? Powiedzcie czy 70 T to nei za mało na cały dzien??i co powiecie o weglach??280 to spoko wartosc???Ja i tak ledwo co jem te wartosci;(((Brak czasu...szkola,praca zycie:((Ale dziennie mam okolo 2200 kcal...Nie zawsze mi sie udaje dojsc do 2500;/ Zmieniony przez - boryss1986 w dniu 2009-09-22 14:19:11

Witam Panowie co myślicie o takim cyklu : 1.Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps® 2. AAKG Extreme Mega Caps 3.System Protein 80 4. Taurine Mega Caps? Cykl trwać będzie 42 dni AAKG myślę brać 8 tyg. Może coś o sobie chwilkę już ćwiczę na siłowni 4 lat :) oj długo nie byłem na SFD 2 lat myślę teraz powrócić do suplementacji co myślicie o cyklu

Co sie będzie działo z moim organizmem jeśli będę jadł więcej niż powinienem (za dużo węglowodanów i ogólnie za dużo kalorii)? Jeśli moje zapotrzebowanie to ok 2000 - 2500 kcal a ja np zjem 3000 - 4000 kcal? Z doświadczenia wiem, że nie przytyje :D ale czy to jakoś negatywnie wpłynie na mój organizm? I jak to wpłynie na efekty mojego treningu? [...]

[...] (TYP BUDOWY): slaba przemiana materi wiec do tycia =] uwarunkowania genetyczne 12 .WYNIKI SILOWE; (nie obchodza mnie ani nie sa moim celem) 13. CZY MASZ DIETĘ; ? - 2500 kalori, z moim starym treningiem dzialala znakomicie ;), sadzac po efektach 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : oszczeczac jeszcze przez jakis czas bark 15. CZY STOSUJESZ [...]

kurcze nie wiem o co chodzi, stosuje pierwszy raz w zyciu kreatyne( kre alkalyn 2500 olimpu, DT 6 kaps. , DNT 3 kasp.)i po miesiacu suplementacji nie mam jeszcze zadnych efektow, nawet w postaci zwiekszonej sily, nie mowiac juz o masie:(. kreatyne mam zakupiona na 6 tygodni.Myslicie ze sie rozkreci jakos przez te ostatnie 2 tyg. Prosze o rade bo [...]

Planuje zakupić krealkalyn 2500 i do tego NOZ IV bedzie to mój drugi cykl w pierwszym używałem rówież krealkalynu i mialem dobre efekty. Dokonywać zakupu ?

[...] na przybranie masy do oceny ew. poprawki. Wiek:15 Waga:53kg Wzrost:168cm Tryb Życia:Aktywny (sporty drużynowe w szkole piłka nożna poza szkołą) Zapotrzebowanie = Kalorie ok. 2500-3000 Białko 115g Posilek I Platki Owsiane 100g Mleko ok. 300ml Banan ok 180g Posilek II (Pon-Pt posilek w szkole) Ryz bialy 100g Oliwa z oliwek 10g Piers z [...]

[...] czy to może przejdzie. Chłopacy na forum mieli to samo po tych aminokwasach. Co myślicie? Wrzucam też diete. Zapotrzebowanie: B 73x2.3=168g W 73x3.5=255g T 73x1.3=95g KCAL 2500 KCAL Dzień Treningowy: Śniadanie: Kreatyna 20 min przed posiłkiem 100g płatków owsianych B 12 T 7 W 68 KCAL 366 20 g odżywki białkowej B 15 T 1 W 1 88 kcal daj orzechów [...]

[...] Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy Uprawiane inne sporty: kickboxing, boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silownia full opcja sprzetu Dieta: ryba, sery, kurczak, Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mammuth 2500, super mass, mega mass, creatyna monohydrat naspepnie nitrobolon II

[...] B9 (kwas foliowy) - 200 mcg - 100 % RDA Witamina B12 - 2 mcg - 200 % RDA Witamina C - 60 mg -100 % RDA Witamina E - 10 mg - 100 % RDA cynk - 15 mg - 100 % RDA miedź - 2500 mcg mangan - 3,8 mg chrom - 40 mcg molibden - 45 mcg żelazo - 10 mg - 71 % RDA magnez - 250 mg - 83 % RDA standaryzowany wyciąg z żeń-szenia - 100 mg (4%ginsenozydów) [...]

Mam do sprzedania jeszcze: BCAA 120 g AMINOSTAR smak orange data ważności 19.03.2010 cena 24,99 zł i białko HITEC ANABOLIC PROTEIN 2500 g data ważności 06.2011 cena 124,99 zł sprzedane !! i telefon Samsung S7350 cena 499,99 zł http://www.allegro.pl/item765022297_samsung_ultra_style_s7350_zabrze_gliwice.html sprzedany !! Zapraszam chętnych. Możliwy [...]

[...] 1.15h) 16:45 5 posiłek (po treningu) 18.45 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 90 Kasza gryczana 90 Kcal: 392 6 posiłek (przed snem o 22.15) 21.30 Orzechy włoskie 15 Whey Protein 80 40 Kcal: 257 Ogólem Kcal: 2400-2500 Białko: 190g Tłuszcze: 71g Węglowodany: 249g W każdym posiłku od 27 do 43g białek.

4500 kilometrów od domu 2500 metrów nad poziomem morza - blog treningowy Żelesia Witam !postanowiłem założyć jeden z najbardziej osobliwych dzienników treningowych w historii SFD .Jak sama nazwa wskazuje sama wysokość na jakiej położona jest moja siłka raczej nie sprzyja treningom a dorzucając do tego mało przyjazny klimat i kompletnie wrogich [...]

[...] -ryż biały 100g- 344kcal 500~550kcal V przed snem: -twaróg półtłusty/serek wiejski-200g- 200kcal/250kcal -oliwa z oliwek-5g -warzywa ~300kcal? ŁĄCZNA ILOŚĆ KCAL- około 2400-2500 Skąd te wahania? Nie oszukujmy się, ciężko zjeść idealnie taki sam posiłek za każdym razem. Mógłbym podać ścisłe wartości, ale to mijałoby się z prawdą... Moje [...]

[...] wiem kiedy ubylo mi 10kg w miesiac... wszystko spoko gdybym nie popalil duzo miecha... Dlatego teraz (przy tej samej wadze co wtedy) zaczynam o ok 300kcal wiecej czyli ok 2500. Czy takie proporcje jak na redukcje sa dobre: Bialko- 2g/1kg Tluszcze- 1,3g/kg Weglowodany- 3,5g/kg Wazne zebym nie spalil znowu miecha ktore jako tako odrobilem... [...]

[...] się zalogowałam i postanowiłam sobie ułożyć dietę, żeby schudnąć już raz a porządnie, nie jak w przypadku diety 1000 kcal itd. Proszę o ocenę: Zapotrzebowanie mi wyszło ok 2500 kcal(razem z ćwiczeniami), ale postanowiłam jeść ok. 2000 kcal (wartość obliczona bez ćwiczeń) Śniadanie: 4 łyżki owsianki, 3 jajka, jabłko II śniadanie: kanapka z 2 [...]

[...] celów: 1.Pobudzenie: - kofeina 200 mg - yohmibina hcl 2,5 mg 2. Pobudzenie i pompa mięśniowa: - kofeina 200 mg - aakg 3000 mg - jabłczan cytruliny 2500mg 3. Preparat „kompleksowy": - geranamina 25 mg lub 50 mg w zależności od potrzeb - aakg 3000 mg - jabłczan cytruliny 2500 mg - monohydrat [...]

[...] brał: DT: 4 capsy na czczo 15 minut przed sniadaniem, 4 capsy zaraz po treningu. DNT: 4 capsy na czczo 15 minut przed śniadaniem. Znalazłem w szafce: - Kre alkalyn olimp 2500 mega caps - 30 sztuk (data ważności to 21.10.2009) - BCAA olimp 1100 mega caps - 90 sztuk. (ważność do 2.12.2009) Pomyślałem, że może warto wykorzystać w tym pierwszym [...]