witam mam 18 lat,87kg,191cm 2,5 roku staz i chcem przeprowadzic test-masowke na sfd takich oto odżywek: 1.DYMATIZE Xpand 925g 2.OLIMP HMB Mega Caps® 3.OLIMP Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps®
[...] słabo RUCH zagRał swoje i gdyby nie sedzia to moglo by byc Róznie Doping na meczu ciezko powiedziec bo oglądalem na telebimie na RUCH-u i jak my zaczeli spiewac ( 2500 chopa ) to Raczej nie bylo słychac co sie dzialo w TV :P odnosnie mojego pytania o sponsoRów czy TY TY i TY bylibyscie zadowoleni ze np ZUS sponsoRuje dRuzyne XXX któRej [...]
[...] w stylu : HI TEC Whey Mass Gain 3 kg (folia) + HI TEC Crea Mass 1,5 kg + HI TEC HMB 200caps + jakis niedrogi no-boster ? lub DYMATIZE X-Pand 925g + OLIMP Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps 120caps + NUTREND Winner 14 6 kg + 0,5 kg GRATIS no ale w tym przypadku to juz poza gorną granicę wyszło cenowo a może Biogenix Cell Pump 665g + Horse [...]
witam! wiem że sporo tematów było... ale żaden mnie nie zadowolil... to mój pierwszy cykl, KA z Olimpu, mam 17 lat, stażu około 3-4 miesiące... pisze na opakowaniu w DT 1-2 kaps na czczo i 1-2 przed treningiem. A w DNT 1-2 na czczo... mam parę pytań :) 1. brać 1 czy 2 kapsułki...? zależy to od masy i stażu rozumiem? skutków ubocznych nie będzie [...]
[...] ale na NFZ wiec m isie wydaje ze mam dozbrze zrobione, ale tłuszcz mi został. Mam okolo 100 gram tłuszczu. Ten moj Chirurg powiedzial ze wyciecie u niej w klinice kosztje 2500 zł. Narazie troche widac, ale od wrzesnia ide na silke wiec zobacze po miesiacu czy schodzi, jak nei zejdzie to pojde na wyciecie tego tłuszczu. A ja po narkozie [...]
Witam jestem nowy na forum. I tak mam takie pytanie. Co wziaść na 3 cykl. Mój 1 cykl składał sie z : -HI TEC Creatine powder -OLIMP Dextro juice 2: -OLIMP Kre-alkalyn 2500 -OLIMP L-Glutamine mega caps -OLIMP Taurine Mam 177 i waze 69kg. Chciałbym przytyć. Co proponujecie wziąść. Myślałem nad MASS XXL. Napiszcie co sądzicie.
[...] max) - Makaron 100g - Ser biały 100g - Oliwa z oliwek 10g Białko: 133,51g Tłuszcze: 79,68g Węglowodany: 461,71g Kalorie: 3017,76kcal Moje zapotrzebowanie kcal to ok. 2500. Sprawa jest taka że czasami zastępowałbym niektóre składniki, gdyby w domu ich nie było, np. oliwa z oliwek czy coś podobnego, ale to chyba normalne? Więc którą dietę [...]
hmm... " Młodzież żeńska 16-20 lat 2500-2700" giant bolic na 100g ma 80g ww i to jest 382kcal a ultimate protein w 100g 386kcal , liczac ze biore 60g bolica i 60 ultimata, 229 kcal + 231 kcal = 460 kcal to chyba raczej nie gorozi mi przytycie ?
[...] na silownie hehe, planuje poczwiczyc miesiac na samej diecie, potem wrzucic jakas kreatyne na rozruch, potem przerwa i CP. tylko jaka kretke wziac teraz myslalem nad KA 2500, ale kiedys juz to bralem(poszlo 12sily i 3 masy, przy zlym zarciu), czy drugi raz wogole zadziala czy odrazu kupic co innego??? co wy na to, dane w profilu są w chwili [...]
[...] + lekkie odswieżenie receptorów + lżejszy trening ... potem powrót z wejściem z winem i dokładka propa... ps. będzie jeszcze dodane HCG po ostatniej iniekcji propa 2500 IU przez 2 dni chyba że jajka sie obkurczą w trakcie DIETA: Bialko- lekko ponad 2g/kg Weglowdany- 5g/kg - ostatnio zbyt duza ilosc spowodowala u mnie nadmierna [...]
[...] konsekwencje, o których koleżanki z zespołu Glinki i sama zainteresowana nawet bały się myśleć. Źródło: TVP/reprezentacja.net komentarz z onetu: parkiet hali 50 x 50 m = 2500m2, rzut na przeciętnego czlowieka z góry: 0,5 x 0,5 m = 0,25m2 dla głowy 0,3 x 0,3 m = 0,09 m(z dużym marginesem). Na parkiecie mogło trenować 20 osob - 20 osób x 0,25 [...]
[...] CYKLU:--------- 11.POZIOM BF%12-14% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):nie dostrzegłem tendencji do tycia, będąc na diecie 3600 kcal (+ 1100 kcal; bilans "zerowy" 2500 kcal), na brzuchu kratka była widoczna (nie tak jak po redukcji ale była) 13.STAN ZDROWIA:bardzo dobry, 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: łysienie - brak, [...]
marek.c - 2500 kalorii dla 80 kg mężczyzny, to na oko tylko 100% (albo nawet o 100 lub 200 za mało) zapotrzebowania kalorycznego na dzień i na dodatek osoba ta raczej niewiele się rusza (3-4treningi??). A wszędzie, gdzie czytałem o robieniu masy mięśniowej mówią o nadwyżce kalorycznej... np.ellis najczęściej proponuje się 115% zapotrzebowania [...]