2500

Obie opcje są ok Osobiście preferuje mostek hcg plus provi Ja daje 2500 co 2-3 dni hcg i 50 provi z rana Lub mostek na testo 2*125 mg dwa razy w tyg

Daj wyniki sprzed cyklu Za szybko na cloma wszedłeś z tak słabymi wynikami po hcg Ja bym dał hcg 4*2500 i ponowił badania Dobrze jak byś hmg ogarnął sobie do tego hcg również, świetny srodek /SFD/2021/9/6/a650e6ceb2fe46bc858133851d4dfed6.jpg

Sorry, że odkopuję ale mam podobny problem, a nigdy sterydów nie miałem. Udało się rozwiązać problem? Co było przyczyną? Przy moich wynikach badań brakło skali, czyli mam ponad 2500.

Myślę, że mógłbyś zacząć nawet od 2500 kcal. Dać 200g białka, 100g tłuszczy, reszta z węgli. Wdrożyć solidne treningi siłowe i zwiększyć ogólna aktywność. Uważam, że godzinny spacer dla zdrowia i podkręcenia metabolizmu na start będzie jak znalazł

[...] się do tego, że "nie można więcej" - jedząc w swoim zapotrzebowaniu nie będzie takich ciągót i zachcianke bo nie bpowinno niczego brakować i jak wszystko się ustabilizuje to od tych 2500 zacząć zjeżdżać. Niestety, ale najczęściej to kwestia zdystansowania i ułożenia w głowie - czemu mszczę się na swoim zdrowiu i ciele za głupotę innych ludzi? :-)

Skoro twoje zero to 2500 a ty redukujesz od 2000/1800 to popełniasz duży bład , zacznij redukcje własnie od zera i obcinaj stopniowo co 2 tygodnie po 100 . powoli i do przodu a będziesz miała wiecej czasu na wyrobienei odpowiednich nawyków . Kwestia też jak komponujesz posiłki bo jeśli to są kiepskie kalorie to organizm ma braki i się domaga [...]

HCG daj 4x 2500 iu co 3 dni nastepnie zbadaj testa i estro.

masz lipne hcg , poza tym teraz bym dał 2500 co 3 dni taki poziom hcg powinien zapewnić testa w środku widełek , jesli nie wskoczy hcg w kibel bo masz podróbkę 99% hcg u nas teraz to już podróbki "niby aptecznego"

masz lipne hcg , poza tym teraz bym dał 2500 co 3 dni taki poziom hcg powinien zapewnić testa w środku widełek , jesli nie wskoczy hcg w kibel bo masz podróbkę 99% hcg u nas teraz to już podróbki "niby aptecznego" 10000 ui w sumie dać (4x2500ui) ?

Pytanie dlaczego dałeś 2500 kcal ? Moze Twoje 0 to 3500 kcal ? Zacznij sobie od tych 3500 kcal i obserwuj co się dzieje. Jeśli nie lecą obwody to lekko obetnij. W ten sposób będziesz robił progres wolniej, ale nie będzie,aż tak cieżko z utrzymaniem diety

a obliczałes to zapotrzebowanie wliczajac te dojazdy i trening? bo przy 40km dziennie i trening silowy co drugi dzien to 2500 to głodówka https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html

[...] tutaj całość obliczeń. Zobaczymy jak to dokładnie wygląda. Aktywność fizyczna wydaje się dość wysoka, więc zastanawia dlaczego do tej pory jadłeś aż tak niewiele w postaci 2500 kalorii dziennie? Z czego to dokładnie wynika? Sugeruję zakończyć okres redukcji i wejść na dwa tygodnie na zerowy bilans kaloryczny. Po tym czasie ewentualnie redukować [...]

Raczej HCG lipa jak po 10 x 2500 iu test wyszedl 3,5 czyli ledwo nad dolna granica widelek. Też walę w ciemno, że HCG lipa. Po 10 strzałach 3,16 teraz sprawdziłem dokładnie, nie jak pisałem wyżej 3,5. Na poprzednim odbloku 2,5 roku temu miałem po 10 takich strzałach HCG testa w wysokości 6,25. HCG teraz wbiłem firmy Actiza. Exe mam też z tej firmy [...]

ile czasu od ostatniego hcg robiłeś badanie? 24 h po podaniu 2500 j HCG. Wynik 3,16.

masz lipne hcg , poza tym teraz bym dał 2500 co 3 dni taki poziom hcg powinien zapewnić testa w środku widełek , jesli nie wskoczy hcg w kibel bo masz podróbkę 99% hcg u nas teraz to już podróbki "niby aptecznego" Badanie zrobić po 3 dniach od ostatniego starzalu HCG czy może być na następny dzień ?

[...] Modlitewnik 4x 12-10-8-6 Triceps Jak będę potrafił to dipy jak nie wyciskanie hantla zza głowy 4x10-10-8-8 Cardio -||- Moja aktualna waga 83.2kg-84kg Spożywane kallorie 2500 B 180 T 100 W 225 w dnt W dt B 180 T 70 W 300 Chodź przeważnie używam aplikacji po treningu do liczenia kalorii Jedyne co zmieniam w diecie to rano śniadanie: [...]

Hcg pewnie i tak wal a ty się bawisz w mikro dawki wal 2500 aż poczujesz jaja

[...] wariant. Co do kalorii, najlepiej to policzyć https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Ale wydają się bardzo prawdopodobne przy tej masie, można białko podbić na minimum 2g kosztem węglowodanów, podliczajac białko wegle i tłuszcze wychodzi Ci 2440 kalorii a nie 2500.

Po za treningiem FBW trzy razy w tygodniu moja aktywność jest znikoma obecnie bez cardio Do jakich proporcji procentowych pownienem podnieść białko zakładając te 2500 Kcal ?

Podniosłem białko do 1,8g na kilogram masy ciała z założeniem że te 140g to minimum więc zazwyczaj wyjdzie trochę nad 140g czy taki podział jest odpowiedni? Jeżeli przy 2500 Kcal waga będzie spadać to dołożę jeszcze 200-300 Kcal /SFD/2021/10/26/360720729a2a44d683b156509151b2b2.jpg