2500

myślę że obcnie mój 0 bilans to jakieś 2500 kcal tak jak pisałem mam niewielką aktywność dziennie bo praca za biurkiem. Nabiał daje zazwyczaj raz dziennie na ostatni posiłek. Czy przy 4 treningach w tyg dać takie 2500 codziennie????jak widzielibyscie rozkłąd makroskłądników?40-30-30 byłby ok???węgle głównie okołotreningowo ?bo są różne szkoły ja [...]

to wyjdzie ok 17 tyg jak dobrze policzyłem daj hcg w 6 i 12 tyg 5000 2*2500 co 3 dni ok 10 dni po ost testo dasz zaczniesz hcg 6*2500 co 3 dni 3 dni po ost hcg zaczynasz clomid 4 tyg po 50 mg równo z clomem nolva 20 mg przez 20dni i 20 dni po 10 mg

[...] stosuję zwykłą dietę i rozkład makro wygląda następująco: Białko : 140-150g Węgle: 250-300g Tłuszcze: 90g Daje to nam średnio 90 * 9 + 275 * 4 + 145 * 4 = 810 + 1100 + 580 = 2500 kcal. Przy mojej obecnej aktywności i pracy waga się utrzymuje, już od dobrych 2-3 tygodni nie zrzuciłem ani kilograma. Jak wyżej obliczyłem waga powinna utrzymywać się [...]

Hcg 2500 co 3dni...na koniec 8dni po ost strzale enanazaczynaszhcg 2500 e3d az wykorzystasz calosc,3dni po hcg zaczynasz clom przez3tyg i tamox4tyg obydwa po tabsie z tym ze tamox ostatni tydzien daj pol tabl...hcg moze byc w dzien iniekcji enana

[...] - głównie siedzenie w domu, wychodzenie na uczelnie, częste poruszanie samochodem. brak ćwiczeń. Masz zamiar ćwiczyć siłowo? Z kalkulatora wyszło mi że potrzebuje: Kalorie - 2500 Białko: 161,5g (1,9 na kg masy ciała) Tłuszcze: 85g (1,0 na kg masy ciała) Węglowodany: 274g (3,2 na kg masy ciała) Jako że człowiek lubi czasem zjeść coś innego, [...]

[...] zakładam taką budowę) i dla najniższych wartości procentowych tak jak jest to zasugerowane w owym temacie. Ewentualnie mogę zacząć po prostu od tego co wyliczyłem, czyli +-2500 i obserwować co się będzie działo. Głównie chodzi mi o ocenę czy mniej więcej taka dieta jaką podałem będzie ok. A jeśli zwiększę do 2500 kcal to powinienem dobić te [...]

Nie ujmowałabym na początku, zacznij sobie od tych 2400, nawet 2500. Choć 2 tygodnie pobyć i zobaczyć co się dzieje. Porównałam z kalkulatorem, to przy lekkiej aktywności jest 2800kcal, więc sądzę, że te 2500 na początek byłoby dobre. Warto te dwie wartości porównać. Co do diety: dlaczego samo bialko z rana? Chleb wybieraj żytni na zakwasie [...]

ja bym to zrobił tak w 5 tyg 5000 hcg 2*2500 co 3 dni w 10 tyg jw. 3 dni po ostatnim propie hcg 15.000 6*2500 co 3 dni 3 dni po ostatnim hcg clomid 20 dni po 50 mg nolva równo z clomem 20 dni po 20 mg i 10 dni po 10 mg przed cyklem badania przed pct 3 tyg wcześniej badania e2 prl prog i wrzucisz wyniki dobierzemy jak masz wkomponować ari do [...]

wg mnie zaczynajac od 2300 i 3 razy w tygodniu cardio to sie zajedziesz. Rozumiem zze te 2300 jest wyliczone jakims kalkulatorem. Moze zacznij od wiekszej ilosci, chociaz te 2500 i sprawdz jak zmieni sie twoja waga. Jezeli bedzie schodzic to zostaw 2500 jak stoi to odejmij kalorie.

[...] tkanki tłuszczowej : 10% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - spilt, po siłowym 30 min aerobow Odżywianie : 2500 kcal, 180b 90tl, reszta ww Cel : Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] była ostatnia iniekcja?? jutro na badania i zrób estardiol i prolaktynę i wklej wyniki masz za mało hcg musisz dokupić min 5000 jm 3-4 dni po ostatnim propie wbijasz hcg 2500 jm co 3 dni 3 dni po ost hcg tabsa cloma na noc ale badania są konieczne aby wyrównać prl i e2 do widełek i tu troche zaczynaja sie schody bo.. nie mieszkam w polsce, [...]

Clom jem od środy. Wtedy też wbilem 2500 hcg, to było równo dwa tygodnie po ostatnim strzale enana. Czyli przestać jeść clom i dziś hcg znów 2500 i dwa razy zrobić hcg e3d i 3 dni po ostatnim hcg zacząć clom tak?

[...] w 5 dniu z rana , teraz profesor kazał mi zmienić dawke na 1000 ui co e2d czyli poniedzialek- sroda -piatek ( chyba dobrze rozumie co 2 dzień ) lub 2500 ui co 3 dzień wiem ze na 5 tys czułem test na 1000 ui nie czuje zbytnio libido tak samo nie wiem jak bedzie na 2500 ui . co do badania stężenia [...]

[...] sprawa, to każdy człowiek jest inny, każdy czuje inaczej, ja np mam tak, że jak wbiję 500 hcg to mi chce rozsadzić łeb przez około 12-16 godzin... inni tu wbijają po 2500, ja prawdopodobnie bym po wbiciu 2500 wylądował w szpitalu albo bym wyciągnął kopyta... To już są wszystko sprawy bardzo trudne i indywidualne, organizm owszem wydziela [...]

Hcg 2500 co 3 dni jak skonczysz hcg wchodza sermy z sermami mozesz wrzucic juz provi Konczysz hcg odstawiasz exe na czas hcg do kazdego 2500 hcg 12.5 mg symexu

a gdzie ankieta ?? ale już cię kojarze z nastu tematów ;-) osobiście wbił bym jeszcze 5000 hcg i dał do 1 2500 jeszcze pół symexu do ostatniej iniekcji 2500 już odpuścił symex e2 powinno być idealne i na sermy ok 3 dni po ost hcg

[...] 6 tygodni oxe wrzucasz od początku cyklu 4 tyg 30 mg 4 tyg 40 mg 4 tyg 50 mg ( tutaj wyjdzie trochę mniej bo wybierzesz tak 300 tablet ogólnie) 5,10,15 tydzień cyklu hcg 2*2500 jm co 3 dni 2-3 dni po ost propie 6*2500 hcg 3 dni po ost hcg clomid 30 dni po 50 mg nolva 20 dni po 20 mg i 20 dni po 10 mg 2 tyg przed koncem propa robisz badania [...]

ja dawałem 2500 co 3 dni , ostatnio 5000 jm co 5 dni bo mi się nie chciało bawić w dzielenie 50 provi idealnie się sprawdza ,jak byś hcg nie podał będzie ok czy podasz 2500 co 3 dni czy 5000 co pieć dni czy po 1000 jm dziennie ja sobie uprościłem taki mostek 5000 hcg co 5 plus tabsa exe i tyle , 50 mg rano do śniadania i naprawdę dobrze się [...]

Hcg 6 i 12 tydzien 2*2500 co 3 dni 2 tyg przed koncem cyklu badania E2 prl prog I je wrzucasz tutaj dobierzemy ia Pct 10 dni po ost testo hcg 6*2500 co 3 dni 3 dni po ost hcg Clom 30 dni po 50 mg rowno z clomem tamoxifen 20 dni po 20 mg i 20 dni po 10 mg

1-14 prop 1-13 master 1-10 oxa tak chociaż zrób w 4 i 8 tyg hcg 2*2500 co 3 dni 3 dni po ost propie 6*2500 hcg co 3 dni 3 dni po ost hcg clomid 30 dni po mg mg można tamoxa dodać do clomu przed koncem cyklu badania prl i e2 i wyrównanie ich do widełek Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-01-19 19:24:15