HCG podbija estro, HCG niektórzy słabo tolerują, w jakich odstępach to bijesz bo ta dawka trochę mała? Niektórzy preferują 5000j rozbite na 2-3 strzały co miesiąc. Np każdego pierwszego 2500 e3d
[...] by cykl wrocil. Wylicz sobie z ciekawosci jakie wyjdzie ci zapotrzebowanie jak uzyjesz jakiegos kalkulatora do wyliczenia, gdzie masz to zero - stawiam ze bedzie conajmniej 2500 kcal, oczywiscie kalkulator daje tylko wartosc orientacyjna, ale zobacz sobie jak ci wyjdzie :) A czy kcal liczysz codzioennie czy czesto 'na oko'? Mozesz wtedy [...]
Liczylam zapotrzebowanie i wychodzilo wlasnie okolo od 2300 do 2500 kcal. Kalorie licze codziennie w aplikacji i wychodzi na czysto okolo 2200kcal. Jesli by tak bylo to powinnam byc na lekkim deficycie i teoretycznie chudnac ale nie chudne :) Waga trzyma sie w miejscu no ale tez nie o chudniecie chodzi... Bardziej o powrot okresu + ksztaltowanie [...]
[...] by cykl wrocil. Wylicz sobie z ciekawosci jakie wyjdzie ci zapotrzebowanie jak uzyjesz jakiegos kalkulatora do wyliczenia, gdzie masz to zero - stawiam ze bedzie conajmniej 2500 kcal, oczywiscie kalkulator daje tylko wartosc orientacyjna, ale zobacz sobie jak ci wyjdzie :) A czy kcal liczysz codzioennie czy czesto 'na oko'? Mozesz wtedy [...]
Mozesz sobie zrobic kontrolny pomiar, ale co to ci da? Musisz i tak albo podniesc kcal na dluzej w zdrowy sposob, albo zrezygnowac z kardio. Moze jak podniesiesz do 2400-2500 i utrzymasz tak przez dluzszy czas to i na sylwetke to zle nie wplynie (nawet na plus ci to wyjdzie) i wroci ci okres. A jaki mas cel tak konkretnie? Chcesz miec wiecej [...]
[...] JAK NAJWOLNIEJ TZN PIERWSZY SKOK WAGI PO WYJSCIU Z REDUKCJI MOŻE BYĆ WIEKSZY BO UZUPEŁNISZ TREŚCI JELITOWE, GLIKOGEN MIEŚNIOWY ITP. NATOMIAST JAK JUŻ BYŁEŚ W OKOLICY NP. 2500( TWOJE ZERO ) TO WAGA SIĘ USTABILIZUJE I ŚREDNIO PRZYROST CAŁEJ WAGI JEST OPTYMALNY GDY WYNOSI 1- max 1.5 KG NA MIESIAC , JAK BEDZIESZ ŁAPAŁ WAGĘ ZA SZYBKO TO [...]
Witam! Taka diete aktualnie stosuje. Troche dziwne bo z obliczen wyszlo mi ze musze dostarczac 3500 kcal a ja dostarczam ledwo 2500 kcal i nie jestem wogole glodny. Ale moze to i dobrze bo szybciej schudne? Co sadzicie o tym i o mojej diecie? /SFD/2017/3/12/424ddf070454483597d8b21a5849ab7b.jpg
1-12 prop 100 mg co 2 dni 1-5 tura 40 mg 6-11 tura 50 mg hcg dał bym w 5 tyg 2*2500 co 3 dni 3 dni po ost propie 4*2500 co 3 dni 3 dni po ost hcg 24-30 dni clom po 50 mg przed koncem cyklu badania e2/prl/prog i wyrównanie ich do widełek Dzieki również Tobie za rozpisanie tego. Nie będzie za dużo teścia jak na pierwszy cykl? Jeśli chodzi o turę, [...]
na jedej ze stron jest 5901330003745 KRE-ALKALYN 2500 MEGA CAPS/Mega Capsules 30 KAPS (1250 mg) BLISTER 24,20 5901330003615 Kre-Alkalyn 1500 - 120 kapsułek- blistry (750mg) 72,90 5901330003622 Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps/Mega Capsules 120 kaps.- blistry (1250 mg) 100,90 mam ten 5901330003745 ale czy to nie jest 30 blistrow czyli 900 kaps i wtedy [...]
1-12 prop 100 mg co 2 dni 1-5 tura 40 mg 6-11 tura 50 mg hcg dał bym w 5 tyg 2*2500 co 3 dni 3 dni po ost propie 4*2500 co 3 dni 3 dni po ost hcg 24-30 dni clom po 50 mg przed koncem cyklu badania e2/prl/prog i wyrównanie ich do widełek
Oj mam sprawę. Nie kupiłem jeszcze i się wacham. Czy sp80 starsze, pure whey 80, izolat pure isolate 2500 mają hologramy 2d? bo kod kreskowy na pewno mają. Jak to wtedy przeliczyć na punkty skoro nie ma ich w kalkulatorze? skąd mam znać ich cenę detaliczną? Proszę o pomoc
[...] miejscu maja mach 3 turbo z biedronki i to robią:D pytanie drugie czy byl ktos z was na zabiegu na kase chorych i jakie macie z tym doswiadczenie. mi sie nie swieci wydawac 2500 jak ewentualnie mozna za free. wiadomo prywatnie wszyscy beda dla ciebie mili bo placisz i tak dalej...... dopiero sie zbieram zeby zaczać walke z tym ustrojstwem... ach [...]
micha ok 2500 kcal tłuszcze na minimum bialko ok 250 gram wegli ok 300 obecnei 5-6 sesji aero po 60 min zaczynalem od 30 i co jakis czas dokladalem cos tam nogi robie w przedziale 12-20 powtorzeń góra 8-12 praktycznei za wiele od masy sie nie zmieniło jesli chodiz o treningi wiadomo mniejsze wago bo sil juz niema ale generalnie w glownych [...]
[...] nadal by szalalo to dal bym tamox dalej i aromasin ew exe. Ew arimidex luv inny inhibitor. Czy w miare dobrze kabinuje? No jak cos to z tym hcg dal bym w srodku cyklu po 2500iu. I po propie nastepne 2x po 2500. Ale to i to chyba nie bylo by zle. Czytalem ze hcg brane podczas cyklu dziala na lepszy odblok. Dziekowa jeszcze raz ogromna za [...]
Ok. Dzieki wlk Panowie. Wiec jeszcze zobacze jak to zrobie. Albo bede dzielil i walne od 3tyg po 250 e3d ew 500/tydz albo walne w srodku cyklu 2x po 2500 e4d i po cyklu tak samo. Teraz redukcja. Za Tydz fotka. Zeszlo 1kg. Zobaczymy jak dalej bedzie schodzic. Biore black bombs doriana ale jakosnie slabo trzepia. Ale jak juz kupilem to zjem. [...]
[...] martwy ciąg, wiosłowanie oraz wyciskanie leżąc. Był tydzień przerwy, więc zobaczymy - albo zrobię 3 serie zamiast 4, albo zejdę z ciężarem ;) Dzisiejsza dieta poniżej. 2500 kcal ładnie wchodzi - trochę ryż zamula i 500g brokuła dziennie, ale nic. Poza tym wszystko w porządku, samopoczucie też ok. Myślałem, że na reverse diet będzie gorzej, [...]