2023

/SFD/2023/11/21/d0ecc899d8b945eba83e600e74f11281.jpg Wszystko zależy od metody jaką przyjąłeś w swoim treningu. Jest metoda obwodowa, która zakłada wykonania po jeden serii na każdą grupę mięśniową po kolei i to jest jeden obwód, a takich obwodów wykonujesz tyle ile masz zaplanowane. Metoda seryjna zakłada natomiast, że mając zaplanowane partie [...]

Napisał że wziął po tych badaniach 1 cabaser podzielony na dwie dawki. Jakimś rozwiązaniem na szybko czy testosteron Ci wzmaga te problemy może być zejście z dawkami testa do HTZ. 100mg co 5 dni możesz dać albo najlepiej 50mg co 3 dzień. To powinno pozwolic Ci odstawic jednocześnie IA Zmieniony przez - Patriotaa w dniu 2023-11-21 13:19:56

8.msoko65 / andro hcg Zmieniony przez - Msoko65 w dniu 2023-11-21 13:39:22

[...] stosunkowo niskie. Testosteron zapewne je podniesie tak samo jak zrobiłoby to żelazo i witB12. Bez wskazań nie suplementuje się B12 i zelaza tym bardziej na bombie bo zaraz będzie problem z gesta krwią. Żelazo organizm przerobi na hemoglobine i zaraz RBC i hematokryt powędrują ponad normy. Zmieniony przez - Patriotaa w dniu 2023-11-21 15:06:49

[...] jedynie większych barków, za to tyłem traci zwłaszcza przy zawodnikach z czołówki. Gdyby zestawić go z zawodnikami z lat 70-80 pasowałby idealnie. I zgadzam się co do zamiany jego miejsca z zapałko ramiennym Ursem %-) Zmieniony przez - Zeer1701 w dniu 2023-11-19 19:33:20 Przecież Kalecinski ma taki sam obwód ramion na scenie jak Ty przy 20% bf.

/SFD/2023/11/21/4932ba8a0dcd48eb872566432c718c31.jpg W sytuacji takiej jak Twoja najlepszą opcją będą regulowane hantle i obciążenie dodatkowe. To tak na prawdę wystarczy żeby zaplanować sensowny trening siłowy całego ciała i być w stanie coś konkretnego zbudować. Z tym sprzętem, który masz teraz wiadomo, że dasz radę trenować, ale to byłby [...]

[...] zawodnikow na swiecie, nie zobaczy tego tematu %-) sam tez nie jestem fanem ursa w ogole i jego ramiona to jego chyba najslabsza partia - tak napisalem i nigdzie nie twierdze, ze ja mam lepsze %-) ale jak widac, czyjegos internetowego fana mozna urazic, piszac jakos negatywnie o kims... Zmieniony przez - lordknaga w dniu 11/21/2023 4:18:02 PM

/SFD/2023/11/21/f151e44628734da3b030b50942bb7fcd.jpg Powiem Ci, że nie za bardzo lubię takie połączenia z partią trenowaną raz w tygodniu. Przede wszystkim dlatego, że częstotliwość partii jest dość niska, a po drugie ilość ćwiczeń, które trzeba upchnąć w ramach jednego treningu jest duża, a to z kolei sprawia, że trening jest bardzo długi i [...]

[...] sądzicie o odbloku ? Może to podglebic te stany i lepiej przeczekać ? Progesteron tez badać ? 4 miesiące temu ostatni raz badałem i było okej… Z tym AI myślicie, ze 1 tabletka na kilka tygodni może wywoływać aż taka sieczkę w organizmie ? Ludzie biorą to systematycznie przy schorzeniach. Zmieniony przez - bartiqes w dniu 2023-11-21 16:54:42

1 zdjęcie przed cyklem a 2 zdjęcie z dzisiaj. Wszystko dobrze wyszło tak więc zabieram się za clomid /SFD/2023/11/21/16606124f04a4b5a99e8f9bb53f67aa6.jpg /SFD/2023/11/21/7e09aa5904f24bc9a3f33856555a1906.jpg

[...] odpoczal od redukcji. Jak chcesz dalej redukowac to przerwe musisz zrobic. A na to ze pijesz malo wody to co my mozemy tu poradzic? Nic :) to juz musisz sama jakos rozkminic, jak to sobie zorganizowac, by pic ile trzeba. Aa, no i gratulacje takiego wyniku redukcyjnego! Naprawde pieknie! Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 21.11.2023 18:01:19

W miniony weekend w Bogocie w Kolumbii, odbyły się zawody Pharlabs Battle Bogota Pro 2023. W konkurencji Classic Physique zwyciezyl Mike Sommerfeld. Mike był jedynym zawodnikiem spoza Ameryki Południowej /SFD/2023/11/21/d20b066d195449249227eb9ae255847d.jpg /SFD/2023/11/21/2ebe243e8c6949bca969f887e720f355.jpg [...]

/SFD/2023/11/21/7b98689732e34985b7d5cd4d36b568c5.jpg W sytuacji, w której dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningiem i kształtowaniem sylwetki to najważniejszym aspektem jest dieta. Rozumiem, że sporo masz nadwagi, ale nie może to być głodówka bo w Twoim wypadku redukcja nie jest szlifowaniem formy, a długotrwałym odchudzaniem. Standardowo [...]

[...] tez wpływać na parametry morfologii, na pewno tutaj NAC może być kłopotliwy w przypadku osób ze zbyt dużym hematokrytem" a to ciekawe, wiele osób zaleca NAC przy cyklach sterydowych które także podnoszą hematokryt czyli połączenie NAC z cyklem np. testosteronem to nie najlepszy pomysł ? Zmieniony przez - Bartosz667 w dniu 2023-11-21 18:42:43

[...] na bombie bo zaraz będzie problem z gesta krwią. Żelazo organizm przerobi na hemoglobine i zaraz RBC i hematokryt powędrują ponad normy. Zmieniony przez - Patriotaa w dniu 2023-11-21 15:06:49 Masz racje pomieszalem cos.. Chodzilo mi o MCV: MCV powyżej normy oznacza, że erytrocyty pacjenta są zbyt duże (makrocytarne). Podwyższone MCV może [...]

Masz i Ty mam i ja :) Urodziny + kilka nadgodzin w listopadzie resztę w grudniu i jest ci on mój:) /SFD/2023/11/21/69835650ecd04abd9e722ac0c04adaa3.jpg

/SFD/2023/11/21/a58c23b5bd9d4a34a439843cc1080d43.jpg Gdy masz dostępne 3 dni treningowe to podział, który zaproponowałeś jest całkiem niezły największe partie mięśniowe masz praktycznie trenowane solo. Bo w przypadku połączenie grzbietu z bicepsem to ten grzbiet jest tutaj tą partią wiodącą, której trzeba będzie poświęcić najwięcej czasu. Jeśli do [...]

[...] tylko ci się wydaje, że piszesz głupoty :D A no i fajnie teraz siłka wygląda, z potencjałem na rozwój przwodzicieli z tymi linkami :) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-11-21 12:57:30 Dzięki wielkie no to w takim razie coś tam będę sobie pisał jeżeli będę znajdował czas a pewnie zawsze znajdę he he a filmiki lubię sobie nagrywać i [...]

/SFD/2023/11/21/e20ac0ad7100427c804dfd119717f93d.jpg Najpierw nawiążę do rzeczy oczywistej czyli do diety. Po pierwsze nie można pilnować tylko zapotrzebowania na jeden makroskładnik, a reszty nie bo to zupełnie bez sensu. Jako kontrolować dietę i wprowadzać na różnym etapie redukcji zmiany skoro nie wiesz ile i co zjadasz. Do kwestii diety [...]

[...] Zalewajka/wędzony kurak/domowa kiełbasa Fasolka po bretońsku/wędzony kurak/domowa kiełbasa Makaron jajeczny/oliwa/czosnek/cebula/pomidorki/łosoś/parmezan /SFD/2023/11/21/9fd5096be5a94786b48b8c688b09c6b7.jpg /SFD/2023/11/21/21204a0e8e11419ab564f9f6fe031e6f.jpg /SFD/2023/11/21/526eea651b614ddfb0d0a0f38f0bee7f.jpg [...]