2023

[...] 40km rowerowo Jawor-Bolków--Jawor A w dniu dzisiejszym fajna wyprawa ,średnia trochę niska bo i trasa trudna przez przewyższenia --ładne podjazdy a i kilka kilometrów drogą bardzo mocno kamienistą Zadowolenie z kręcenia przeogromne :-D /SFD/2023/10/18/f71da9815adc45cdaa6b173038d93af6.jpg Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2023-10-18 20:13:39

[...] wizualny efekt niedoprostu . W tym celu stoasuje się tzw.przechwyt . Niestety przy maksymalnym obciążeniu może to być bardzo ciężkie do opanowania , ale muszę ponownie spróbować bo już 3 lata temu tak kombinowałem na treningach . Nigdy jednak jeszcze nie robiłem tego podczas startu. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2023-10-18 22:40:04

Eee...tak patrzę patrzę...pierwsze słyszę, ale fajny ten Hyrox...no cóż..może sponiewierać widzę, ale kto mówił, że ma być lekko :-) Zmieniony przez - hannibal_lecter w dniu 2023-10-18 11:55:30 W Polsce nowość, pierwsze zawody odbyły się u nas w tym roku. Paatik póki co podoba mi się to, że wymaga ogólnej sprawności, trochę siły, dobrej [...]

[...] tuńczykiem/maślaki/pikle/patison marynowany Duszona pręga wołowaw sosiewłasnym/kuskus perłowy/maślaki marynowane/banan Słodkości (biotech podwójna czekolada przepyszny) /SFD/2023/10/18/511f2d9625ee4efbaa0a56eab551eab2.jpg /SFD/2023/10/18/2c9fc91a1ceb42a9ac35276ceebed5f1.jpg /SFD/2023/10/18/75e8f04d7bbf4f1285653d5a5b0c4e42.jpg [...]

[...] ma 735kcal a makro wersji z szynką przedstawia się następująco: B: 42,2g T: 8,9g WW: 119.3g Pizze wypiekam w piecu g3ferrari, można też w piekarniku na kamieniu. /SFD/2023/10/18/7a05f7f9358948cf824c285913e3076f.jpg /SFD/2023/10/18/d1e0ad767ed243d6ad8d18a0a40c0016.jpg /SFD/2023/10/18/a7e90a20e0b14f19979b9cc8265567c0.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] który także wykluczył przepuklinę. Po ok 2 tyg obrzęk zmalał a ból ustąpił odczekałem jeszcze trochę czasu i wróciłem do ćwiczeń. Jednak zuważyłem, że dalej po ćwiczeniach czuje uczucie dyskomfortu/lekkiego bólu po prawej stronie podbrzusza oraz jest ono powiększone. Miał ktoś coś podobnego? /SFD/2023/10/18/42d97fd5b8da4169be09b2463b000613.jpg

Wyniki po miesiącu na mimalnej dawce radu (10mg). Nie powiem, jakieś przyrosty są, ale jak widać blok. /SFD/2023/10/18/4932bda6bf7e4d2ebcd4215803832b00.jpg

Wyniki /SFD/2023/10/18/d56672355aa641eb99446923bbc81307.jpg

. Zmieniony przez - Jankowalski4567890 w dniu 2023-10-18 22:43:12

[...] Od pracy zdalnej przez lata tryb siedzący ( brak ruchu i jedzenie słodyczy , zrobił mi się taki mięsień piwny ) Moje pytanie brzmi: czy 2500 kcal dziennie przy takiej masie może być ok ? Dodatkowo rower domowy godzinkę dziennie 4-5 razy w tygodniu plus wywalenie słodyczy itd . Pozdrawiam . /SFD/2023/10/18/4b7a6d0c22aa4403923f3606196a3809.jpg

[...] ma filozofii i nie ma jednego najlepszego treningu na świecie - jest trzymanie michy, odpoczynek i dawanie ciału takiego bodźca treningowego, by rosło. Poczytaj o progressive overload, o volume - objętości treningowej abyś wiedział o czym mówię. I cierpliwości, firmy też nie rozwiniesz w rok:) Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2023-10-18 23:43:47

[...] badań po 6 dniach 1 tab ed, czyli jednak działa na mnie ;) do inj brać 1/2 tab czy 1 tab? Jak myślicie? Może spróbować najpierw z 1/2 i jak będzie coś gorzej to 1/1? /SFD/2023/10/19/75d25cf182be454fae4d4409ca8cf4a2.jpg Dodam jeszcze że lepiej się czułem jak e2 było lekko ponad normę, nie mówię że teraz źle się czuję bo jest dobrze ale jak jest [...]

[...] pod koniec, zakończony od 5 miesięcy 11. POZIOM BF%:13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik 13. STAN ZDROWIA:BDB 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Zmieniony przez - tomek171 w dniu 2023-10-19 03:26:23

Ogólnie około 130/70 Raz było 140/65 Puls sprawdzę i puźniej podeśle bo niestety nie pamiętam. Jak polecałbyś dawkować Exe? Zmieniony przez - tomek171 w dniu 2023-10-19 03:51:20

. /SFD/2023/10/19/ecd2bcc62f2e4f8699742bf5adb1bea4.jpg /SFD/2023/10/19/3a5d5880cbc94aaa897185c7500f0046.jpg /SFD/2023/10/19/2baad6319619467b9fa45ff8086cd406.jpg /SFD/2023/10/19/e0e2cbbc5c024cf3b9948c91b80a02ba.jpg /SFD/2023/10/19/688d3e0cd72d4972a1dab3e389079c5e.jpg

. /SFD/2023/10/19/b290dcd7939a4f5a99ee7d69b46af71d.jpg /SFD/2023/10/19/58e02a38c28a4f949536f496b84dbe8e.jpg /SFD/2023/10/19/2e6e306d50be4994bdae86a812fe94a5.jpg

.. /SFD/2023/10/19/874b908d4fe04d0dbff5b24bb8f3c644.jpg

Bulgaria Exe 30 tabsow 34 BGN~~ BEZ PROBLEMU TAMO 4BGN~~ BEZ PROBLEMU OMNADREN 25BGN~~ trzeba poszukac ale spokojnie kupicie DOSTINEX 30BGN~~ BEZ PROBLEMU HGH 400bgn ~~ poszukasz a znajdziesz Oczywiście full apteka, nawet kartą można zapłacić i dostaje się rachuneczek. Zmieniony przez - hubsonnn w dniu 10/19/2023 5:19:29 AM

Prolaktyna 13.91 mg/ml Przed cyklem było 14.68 mg/ml Jeśli chodzi o puls 65-70 Dzięki wielkie za pomoc Zmieniony przez - tomek171 w dniu 2023-10-19 05:55:48

. /SFD/2023/10/19/7a3aedbd1288499cbac37702d8f2cc5f.jpg