2023

[...] Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2023-11-29 06:30:09

[...] Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2023-11-29 06:30:09 Tylko często błędy dopwiro wychodzą jak się zaczyna robić ciężko. Bo przy 70% maksa to autor zrobi z 10-12 powtórzeń i w tych ostatnich najbardziej [...]

[...] Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2023-11-29 06:30:09 Tylko często błędy dopwiro wychodzą jak się zaczyna robić ciężko. Bo przy 70% maksa to autor zrobi z 10-12 powtórzeń i w tych ostatnich najbardziej [...]

https://i.imgur.com/gxqr9Bh.png Pominąwszy juz aspekt czy w ogóle pojedziemy na ten turniej,co w cale takie oczywiste nie jest.To wpadliśmy do jednej z najtrudniejszych grup.Chyba tylko gorzej juz tylko można było władować sie do grupy B za Albańczyków Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2023-12-02 18:58:53

Dlaczego nienkontrolujesz przez cały cykl e2 jakimś ia ? Daj badania zanim wrzuciłeś ia ,do jakiego poziomu wybilo e2 I daj też badania sprzed cyklu z jakimi wartościami wchodziles na saa Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-12-08 06:14:03

[...] 1tab i po badaniach okazało się że zbiłem estro do ,, 0” a odkąd npp dołączyłem to aromacie leciał 0,5 tabs e2d. Na żadnych badaniach mi nie wybiło e2 , zawsze było przy niskich wartościach blisko niewykrywalności. Wrzucam badania sprzed cyklu. Masz jakąś radę jak z tego dobrze wyjść ? /SFD/2023/12/8/222214e8ddbf457ba348402738779637.jpg

[...] daj kilka dni po 60 mg następnie zejdź na 40 na kilka dni i powinno się to cofnąć zakładając że to początek, następnie 20 mg do ustąpienia objawów i odstawka i wskakujesz na exe na tej dawce co jesteś stawiam że 1/2 tabsa 2 razy w tyg powinna dawać rade ,exe dajesz do posiłków z tłuszczami Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-12-08 06:22:46

[...] otyłości, wskazanym byłoby aby zajął się Tobą specjalista, czy też według obecnych zaleceń - zespół specjalistów. Owszem, można działać na własną rękę, ale w takiej sytuacji mówimy nie o problemie natury estetycznej - czym zajmujemy się na forum, a poważnej chorobie i ratowaniu życia. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2023-12-11 12:18:41

Dzien1 Trening fbw 4 serie na partie Dieta /SFD/2023/12/12/3615603d66604b6da07f333bc0504689.jpg

Dzien 2 Dzis bez cwiczen,kalorie /SFD/2023/12/13/fb51da6a759045c6ac9d6123a138be2d.jpg

[...] niskiej aktywności w trakcie dnia i treningu 3x w tygodniu w większości wypadków dawały zapotrzebowanie w okolicach 2400-2600 kcal. Korzystając z tego co podlinkowałeś wyszło mi 3050 kcal. Od tego powinienem jeszcze odjąć 200-300 kcal, tak? Poza treningami aktywność można powiedzieć zerowa Zmieniony przez - broniu39 w dniu 2023-12-19 11:30:10

[...] komentuje cykli kolegi bo leci jak zawodowiec a wyniki jak na testo solo ,czekam kiedy zdrowie siadzie tylko pisałem o tym wiele razy że to nie ilość saa zbuduje mięsień Profilaktyka jak profilaktyka ważne są badania Morfologia Lipidogram Cukier Cisienie/puls Wsteoba Nerki Trzustka Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-12-23 15:10:51

[...] „zerowe” na nowo, uwzględniając planowaną aktywność, odejmij ~10% na tzw. adaptacje metaboliczne po redukcji i obserwuj przez 2-3 okresy pomiarowe co się dzieje. Jak mierzysz się np. co tydzień to pierwszy skok nie będzie powodem do niepokoju - będzie to glikogen, woda, treść jelitowa. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2023-12-26 22:14:00

[...] się dzieje. Jak mierzysz się np. co tydzień to pierwszy skok nie będzie powodem do niepokoju - będzie to glikogen, woda, treść jelitowa. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2023-12-26 22:14:00 Mierzę się raz w tygodniu, ważę codziennie. Jeśli rozumiem to mam zostawić to 2x cardio w tygodniu po 30 min, w moim przypadku rowerek siedzący. Nie mogę [...]

Zmieniony przez - Wolfusiek w dniu 2023-12-27 01:21:18

/SFD/2023/12/27/c7bb80b8dce64bc5914d050c4a05a9a6.jpg

[...] ilości pitej wody. Druga sprawa to estradiol. Zbiłbym do środka normy. Nawet w dolne rejestry i przypatrzył się czy ciśnienie się unormowało. Szczególnie w połączeniu z odpowiednim nawodnieniem. Niższe estro to często mniej przetłuszczająca się skóra i ew. pozytywny wpływ na trądzik. Zmieniony przez - HTZ_fan w dniu 2023-12-27 22:29:42

[...] ładowali w Siebie stosy Trenbolonu i teścia... Tak ,że wiecie :) Jadłem 50mg dziennie przez 10tyg. Odblokwalem clomidem i Tamoxifen.. jajca jak u byka i śmigło staje na zawołanie... Oczywiście każdy z nas jest inny :-) Ja ogólnie bardzo dobrze toleruje jakiekolwiek szpryce i stymulanty. Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2023-12-28 19:39:25

[...] dzięki którym masz dobre ciśnienie, jak sam piszesz. I jesteś po jakiejś operacji jeszcze. 3. Być może jesteś w stanie utrzymać odpowiednie ciśnienie dietą i stylem życia. Jeśli tak, to najlepsza opcja. Ale NIE ZAWSZE tak jest. Do skonsultowania z kardiologiem, który Ci przedstawi opcje. Zmieniony przez - Mellopl w dniu 12/29/2023 1:48:32 AM

[...] poradzić czy jest chociaż cień szansy że choć trochę się ona ogarnie w raz z budowaniem mięśni? Czy średnio da się coś z tym zrobić i został mi tylko skalpel? Załączam zdjęcie poglądowe:) Po lewej marzec 2023 po prawej 02.01.2024 Pozdro!! /SFD/2024/1/3/11ed7aca6b9a4382a565c04a7d48bf28.jpg Zmieniony przez - XXXKamil w dniu 2024-01-03 14:24:06