2023

[...] będzie 2 tyg na metce inj plus TAB i jest spoko , fajna pompa i nawet apetyt dużo nie cierpi . Zbadam parametry i zobaczymy czy będzie jeszcze 2 tyg lub dłużej . Planuje po jakimś odpoczynku na mk677 zrobić to samo z Antkiem jako że mam wersje tab i inj i zobaczymy jaki tu będzie efekt . Zmieniony przez - Piękny/młody w dniu 2023-12-09 21:48:43

Musisz sprawdzić na sobie bo tu piszą, że trzeba dodać mastera, a na mnie master tak zadziałał, że właśnie miałem miękka faje i to w połączeniu z testosteronem i bez deki, a prolaktyna i estro były pilnowane. Po prostu każdy organizm reaguje inaczej. Zmieniony przez - qwer106 w dniu 2023-12-15 14:23:09

Ja osobiście jestem bardzo wrażliwy na deke/npp nawet w ratio 1:2 i trzymam PRL/estro a fajka niestety miękka i nawet viagra nie pomaga I to mówię o dawcę 1g testa i 500mg deki lub 300-400mg NPP a jak ktoś leci 1g deki lub więcej to ja nie wiem %) Zmieniony przez - spejson94 w dniu 2023-12-18 11:49:39

[...] kupnie wioślarza wiosłując spore objętościowo cardio nie było takiego efektu. Wiem, że to może być złudne i niewystarczające do oceny ale chyba coś jest na rzeczy. Jacyś cukrzycy na zagranicznym forum też piszą, że trening siłowy na o wiele dłużej obniża im poziom cukru niż cardio. Mierzą. Zmieniony przez - Bobo1969 w dniu 2023-12-28 15:15:59

To są stare rekordy, jak byłem w 2023 na Europy u nich to padło dużo rekordów, których tu nie widzę. Te rekordy już w 2022 widziałem.

To są stare rekordy, jak byłem w 2023 na Europy u nich to padło dużo rekordów, których tu nie widzę. Te rekordy już w 2022 widziałem. Napisałem do organizatora o aktualne tabele rekordów Europy . Fajnie byłoby gdyby były jeszcze przed zawodami , bo przy chęci pobicia jakiegoś rekordu nie ma rozeznania na jaki wynik należy się szykować ?

To są stare rekordy, jak byłem w 2023 na Europy u nich to padło dużo rekordów, których tu nie widzę. Te rekordy już w 2022 widziałem. Organizator twierdzi że te rekordy do których link wkleiłem , są aktualne . Jeśli uważasz że czegoś tu brakuje to daj mi konkretny przykład , a ja to przekaże do XPC .

[...] ilosc. Biore 0,5 tab cabasera raz w miesiacu, prolaktyna obecnie 153.2 mIU/L przy normie 86.0 - 324.0, ale regularnie mi wybija ponad norme. Zanim bralem cabaser w 10.2023 mialem 347.7 mIU/L. Co myslisz o wynikach i tych stawach? Hcg biore co 2 miesiace 2500 jednostek po 300-500 jednostek e4d, wlasnie koncze Diety nigdy w zyciu nie mialem [...]

[...] nie robilem. Test przed strzalem 52.0 nmol/L przy normie 9.9 - 27.8, po strzlale dochodzi do 100 z tego co widzialem, ostatni byl w ten poniedzialek. FSH nie robilem wogole, LH ostatnio 10.2023 i bylo 0.7 mIU/ml przy normie 1.7 - 8.6, ale to bylo przed tym jak dorzucilem HCG, wiec cholera wie. Zmieniony przez - Pjoter9 w dniu 3/6/2024 1:35:14 PM

[...] jednorącz 12-10-8 Uginanie z hantlami 3x10 Suplementuje się prozdrowotnie ashwagandą, omega 3 i d3. Fotki obecnej formy wstawię poniżej, życzcie mi powodzenia %-) /SFD/2023/5/6/7b47f7e94c9c470aa2d0d885b5ceb0ab.jpg /SFD/2023/5/6/e000b899e8954af782e3edfcbaae8bc6.jpg /SFD/2023/5/6/b9787d07a91a413b84770062e114e15d.jpg [...]

[...] hantlą chwyt neutralny 12-10-8-6 Face-pull 12-10-8-6 Szrugsy ze sztangą podchwytem 3x15 Uginanie hantlami 12-10-8 Wspięcia na palce ze sztangą 3x20 Spięcia brzucha 4x20 /SFD/2023/5/21/d0cfb2865b464864b173850a11272285.jpg /SFD/2023/5/21/31749953fc564a7291e1c473020d4869.jpg [...]

Hej Wam, Około rok temu zacząłem powolną redukcje. Efekty są widoczne, siła też poszła w górę (więc w zasadzie rekompozycja). Pomiary 02.08.2022: / 21.07.2023: Wiek 26/27 Wzrost 187cm / 187cm Waga: 95 kg / 77 kg Obwód klatka: 111cm / 106.5 cm Obwód pas: 92.5cm / 83.5 cm Obwód w biodrze: 101cm / 93.5 cm Obwód talia: 89cm / 79 cm Obwód biceps: 41cm [...]

[...] miesięcy, na lewo: ja sprzed mini-cut, na prawo: ja po 1wszym tygodniu). Dziękuję z góry. Przepraszam za wcześniejsze przesłuchanie się i bycie generalnie natrętnym. /SFD/2023/3/6/8818a840c8eb43949a5c9194d3fd4690.jpg /SFD/2023/3/6/f02b8f733dd74a1a936db4bfdd8496af.jpg /SFD/2023/3/6/a004a11cac1a4151a8753ea9e807b3f8.jpg [...]

[...] Możecie również powiedzieć na oko ile % mam tkanki tłuszczowej? Wiek 15 lat Wzrost 176cm Waga 69,9 kg Biceps 35,2 cm Klatka 90,5 cm Pas 86 cm Udo 58 cm Łydka 40 cm /SFD/2023/12/14/07102fe8bbf04b7e811d9f4e5d7533df.jpg /SFD/2023/12/14/14af701fa5eb40a08b8c1368f7f13167.jpg /SFD/2023/12/14/7220614b0b984b148d461d30ca8c3a67.jpg [...]

Tutaj zdjęcia bo coś źle ogarnąłem post wyżej;) /SFD/2023/3/16/8e744f1705a74c9dbd892a9cb44fc39b.jpg /SFD/2023/3/16/4b7c4e1d6a6144559df8310c77e0d307.jpg /SFD/2023/3/16/a10e045f5d33427d9b4babd9e418a5e7.jpg /SFD/2023/3/16/3b9fef11cd5a4337b8f17205cb64fdd7.jpg

[...] zdjęcia, to mam taki dziwnie odstający brzuch a z przodu się wydaje jakby nie odstawał jakoś znacząco. Możliwe też, że go lekko nieświadomie wypięłem dlatego tak jest /SFD/2023/12/28/2fd49d9f155d4ed0ae113b909fe7cb3f.jpg Zmieniony przez - Ezer_ w dniu 2023-12-28 13:47:33 Zmieniony przez - Ezer_ w dniu 2023-12-28 13:49:39 Zmieniony przez - [...]

WYNIKI KOŃCOWE MEN https://www.powerlifting.sport/fileadmin/ipf/data/results/2023/open/detailed_scoresheet_m.pdf WOMAN https://www.powerlifting.sport/fileadmin/ipf/data/results/2023/open/detailed_scoresheet_w.pdf MEN PARA0LIMPIC https://www.powerlifting.sport/fileadmin/ipf/data/results/2023/open/detailed_scoresheet_soi_m.pdf WOMAN PARAOLIMPIC [...]

[...] się wykonywać minimum 4 serie. To ja w tym co napisałem wykonuje 2 serie? Czy wliczam do tego n/p pompki? i wtedy mam 4 serie? Zmieniony przez - marcinjestboski w dniu 2023-02-02 11:28:01 Zmieniony przez - marcinjestboski w dniu 2023-02-02 11:29:11 Zmieniony przez - marcinjestboski w dniu 2023-02-02 11:30:00 Zmieniony przez - [...]

[...] SILOWE -Klata: 140 -Przysiad: 170 -Mc: 220 12. Czy masz dietę? Tak 1-1,5g/kg Tłuszcze 2-2,5g/kg Białko reszta Wegle mało przetworzone jedzenie Stosowanie zasady 80/20 /SFD/2023/5/16/321a5cb694a044b087ee6b6f63492ee1.jpg /SFD/2023/5/16/85c88a99187246e39a75493916eb50c4.jpg Zmieniony przez - Marcinxc w dniu 2023-05-16 00:56:29 Zmieniony przez - [...]

[...] (ale z notowaniem co jadłem chociażby w notesie)? Przepraszam za wielki blok tekstu, ale chciałem w pełni opisać swoją sytuację. Z góry dziękuję za odpowiedź. /SFD/2023/6/5/2a7d2e8148784205a797e822a318d876.jpg /SFD/2023/6/5/f563f6902d7c4bc5a184af7bf26a14a7.jpg /SFD/2023/6/5/3cc26b9a2a884cd98a5f1a6ae047e6b8.jpg [...]