2023

[...] mam jedynie mnie zimne poty przeszły jak za mocno zbiłem i bulem lekko jakby przytłumiony Teraz to mi pi wakacjach w Egipcie pewnie po zs skale wyp******i e2 ciagle piwko ,słodkie itd Ja tez dobrze się czuje teraz mając 78/90 wszystko działa mi wtedy jak powinno ;) i tak będę oscylował Zmieniony przez - Szmitek21 w dniu 2023-07-12 19:31:10

[...] duzo lepsze, teraz walcze zeby go podniesc ale slabo to wychodzi. Zastanawiam sie nad wizyta u androloga. Wrzucam swoje wyniki, dajcie znac co tam widzicie moze jakieś wskazowki. Pozdro /SFD/2023/7/12/40ae68eab3d9458c9ca791aa78ff1f08.jpg /SFD/2023/7/12/5a0e17dabdf64fda96cc06b2a0f131bc.jpg /SFD/2023/7/12/c269f734d6994f0d8e3b93dc0910d0a6.jpg

U mnie wakacje dopiero we wrześniu ;) /SFD/2023/7/12/a9ddb9cf05094d91b6b14ef795c539a7.jpg Zmieniony przez - Trec94 w dniu 2023-07-12 19:45:22

[...] Zaczęła się loteria i nie wiadomo co do środka sypią. Różne rippery itd., już nie kopią, a koło DMAA to nawet nie leżało. Przecież sami od siebie powinni zamknąć tm sklep to raz, a dwa ludzie wiedzą że ich towar bardzo odbiega od tego co jest na etykiecie. Pany a coś takiego widzieliście? /SFD/2023/7/12/835aea1be3eb456680aad6d20fc1c9eb.jpg

W takim razie co będzie najlepsze? Bo szczerze nie zrozumiałem czy zablokuje czy nie :D Meta? Tura? Czytam wiele tematów co polecaliscie na solo jak już ktoś chciał. Tura chyba tak nie napompuje jak meta , w sumie dobra by była, co myślisz Zmieniony przez - Japczyk w dniu 2023-07-12 20:46:12

Niższe cisnienie, mniej androgenów (mniejszy stres dla układu nerwowego) Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2023-07-12 20:47:15

Trochę ludzi było :) Mnie najbardziej podobało się to co mowił o sobie-nie lubię ćwiczyć,lubię jeść :) /SFD/2023/7/12/9a8146fcc35c4c848e2f2aa4f2698a73.jpg /SFD/2023/7/12/93ab25a436804340b03976cc86ee676b.jpg /SFD/2023/7/12/0ea30ca2a9154b06ab39cab8722f594f.jpg

[...] tętno. Z tego też powodu przesunąłem trening na 19:30. Czy prawidłowo robię czekając tyle, czy jednak powinienem skrócić przerwę i podejść "niegotowy" do kolejnej serii? Wydaje mi się, że mimo wszystko dobrze robię dając sobie czas na odetchnięcie, ale to tylko moje "wydaje mi się". Zmieniony przez - Karol287 w dniu 2023-07-12 21:17:14

[...] Przecież sami od siebie powinni zamknąć tm sklep to raz, a dwa ludzie wiedzą że ich towar bardzo odbiega od tego co jest na etykiecie. Pany a coś takiego widzieliście? /SFD/2023/7/12/835aea1be3eb456680aad6d20fc1c9eb.jpg Widziałem to i chyba na tej stronce widziałem Modafinil . Także uwierze ze tam siedzi Moda . Jak dla mnie kibel . Już chyba [...]

Dawno nie robione zamówienie, więc uzupełnienie zapasów :-) żebym nie było że wszystko moje - fruzeliny i dwa białka teściowej :-) /SFD/2023/6/28/71d387bedede47da96853d691d42624d.jpg Fajnie to wygląda. Ja chyba muszę swoją fotkę jakaś wstawić

[...] przysyłać 60 sekundowe filmiki na taki temat : Dlaczego warto trenować? Poruszcie coś z takich aspektów: -jakie zmiany fizyczne i mentalne zauwazyliście przez trenowanie? -jak zmieniło się wasze życie codzienne przez treningi? -jak się czujecie trenując w porównaniu do czasu bez treningu ? /SFD/2023/7/12/ef14783ecef747e9a618ebc431d6722d.jpg

[...] / 8 x 27.5kg / 8 x 30kg / 8 x 32.5kgkg Wyciskanie wasko: 12 x 30kg / 12 x 35kg / 10 x 40kg / 9 x 45kg Uginanie ramion stojac: 12 x 20kg / 12 x 20kg / 10 x 20kg / 10 x 20kg Unoszenie kolan do kaltki: 15 x / 15 x / 15 x + cardio 15 min DIETA /SFD/2023/7/12/4de1ffc97b2b41428f114a76ec6fbfa1.jpg Zmieniony przez - kacper95 w dniu 12/07/2023 21:42:48

[...] sobie rozmawiać we dwóch. Oczywiście nie potrafi jeszcze powtarzać, ale widzę, że chce :-) Intelektualnie wydaje się nam, że jest ok ;-) No i Franio jest na swojej pierwszej redukcji, bo w szpitalu został spasiony %-) /SFD/2023/7/11/d4830260a945489dbe7966d05993d899.jpg Trzymam kciuki za Frania . Oby wszystko było dobrze dziecko to ogromny skarb

[...] wiem,jak wy ale ja już się doczekać nie mogę,co tam się bedzie działo . A poza tym-do drugiej sceny zostało jeszcze tylko 3 dni by wrzucić konkursowe zdjęcia. Jesteście nad jeziorem,jesteście nad morzem,nad rzeka ,czy jakimkolwiek zbiornikiem wodnym-sprężcie się i zróbcie konkursowe zdjęcie ! /SFD/2023/7/12/689ac8c6916b4ad8824f118e28728d2f.jpg

No widzę że skupiasz się na trzymaniu deski, wprawdzie wymaga to trochę więcej wysiłku i uwagi ale dzięki temu pompki już ładne No i chyba przy takim ułożeniu dłoni łatwiej Ci utrzymać spięcie w desce Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-07-12 22:24:49

[...] z nią i w tym roku postanowił po raz kolejny powalczyć o zdobycie kwalifikacji. Niestety po raz kolejny dopadł go pech, gdyż podczas ostatnich zawodów Mr. Big Evolution Pro 2023, które odbyły się w zeszły weekend stracił przytomność po pierwszej rundzie pozowania, a na jego pośladkach pojawiła się dziwna zmiana skórna. Zawodnik Pro Guy [...]

[...] tego mu nie odbieram , ale jedynym jego wyczynem jest pokonanie Joshuy i chisory Fury zrobił trzy razy Chisore i dwa razy Wildera , ja każde pieniądze stawialbym na Furego :-) Btw Wilder także robi upainca imo Btw 2 upaincowi już się chyba znudziła" walka za kraj" trzeba piniendze robić %-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2023-07-12 23:07:32

mocna przemiana :-D /SFD/2023/7/12/9cf898ac916b4314a19a77affc2b8961.jpg

[...] bardzo,jak jedzenie. Dieta jest kluczowa. Pamiętam też kiedyś biłem teścia, metę i wino, zarlem co popadło, wyglądałem jak wieprz,a dziś mam dietę bije jeszcze większe dawki teścia i innych środków i nie ulewa mnie. Może trochę robi też przyzwyczajenie do tych środków, ale kluczowa jest dieta Zmieniony przez - koks0376 w dniu 2023-07-13 00:21:26

. /SFD/2023/7/13/64aa88cbdb8c4a5496372dad9d968da8.jpg /SFD/2023/7/13/ced38de7d5ac4175a6ca5a8bb5af3475.jpg /SFD/2023/7/13/f0c391262b634093bf57130d67738dee.jpg /SFD/2023/7/13/0d1efddeb7f44d49ba9ee7add5826914.jpg /SFD/2023/7/13/7992340d395e47e389d28ce66c1ea8d9.jpg