2023

Lidl, w smaku zbliżone do tych cukierków co niżej /SFD/2023/7/11/283621da7d114e39836e16e3c5cf0a6c.jpg /SFD/2023/7/11/d62ea136c622420d905877138a6bfff4.jpg /SFD/2023/7/11/8c79fc21f82c43f9bae540df44f28230.jpg

WTOREK -- siłowo słabo -- rower zabiera wszystkie siły ,a w tym upale naprawdę ciężko się kręci.}:-( /SFD/2023/7/11/3845aadb11d5407e9e7808079be25049.jpg Chłodzenie kikuta podczas postoju, w silikonie po godzinie z 80 stopni tak parzy /SFD/2023/7/11/c6a44a34648d42039883f2b7f6256f65.jpg Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2023-07-11 19:59:54

[...] na modlitewniku 4sx8-12 Zottman curl 4sx8-12 (wzmocnienie i rozbudowanie przedramion) Nie jestem pewien czy wkładanie w plan hip thrustów w dzień pull ma większy sens, będę wdzięczny za porady. Obciąłem też jedno ćwiczenie z tricepsów na push A, bo mocno pracują przy wszystkich wyciskaniach. Zmieniony przez - lysy01 w dniu 2023-07-11 20:08:15

[...] to bardzo lubi jeść -mnie rozbroiło :) Acha i ciekawa rzecz,o której my też ciagle mowimy-trening musi być cieżki i musi być progres cieżaru intensywności i objętości treningowej-bo robienie jednym cięzarem treningu tego prawie samego przez 10 lat,jak to wiele osób robi-nic już prawie nie daje. /SFD/2023/7/11/28d211fc1cb54c3bbc9505bbf22086ae.jpg

to na spokojnie możesz lecieć jeszcze z 8 tyg podbijając dawkę NPP,dalej jaki cel masa ? a ta tura 20 mg to w jakim celu i ile czasu już idzie ? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-07-11 20:02:40

[...] bez saa 9-10miesiecy.Urzymalem troche wiecej niz moj maks potencjal genetyczny.Dla przykladu mialem 43 z groszem w ramieniu maks potencjał, bez saa 10miechow po cyklu bylem w stanie miec 44cm bf 14% .Tylko 2-3miesiace off kompletny,ale dieta trzymana potem powrot micha i reżim treningowy. Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2023-07-11 20:42:43

[...] powtarzać wizyty z dodatkowymi badaniami (czekam jeszcze na wyniki testosteronu wolnego) Drugie pytanie czy polecacie jakiegoś endokrynologa w Krakowie Wiek 26 lat /SFD/2023/7/11/75f8cd42800247eb9dd5ecd37ee11739.jpg /SFD/2023/7/11/c4a0c3ca8c2347eabc31423b270be5f0.jpg /SFD/2023/7/11/51506ba8142b4f13a64be5e308eebd52.jpg Zmieniony przez - MicB [...]

[...] mniejszy i słabszy ale lepiej chodzi na nogach więc jest "remis" jak ta walka nie odbędzie się do końca 2024 to już może się w sumie nie odbywać bo panowie swój szczyt formy właśnie osiągnęli być może już powoli z niego schodzą nawet i żeby nie było to przegadane tak jak FM.Jr vs Manny ... Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 7/11/2023 10:15:28 PM

[...] temu mierzyłem 180cm, niedawno się mierzyłem patrzę a tam również 180cm i byłem w lekkim szoku. Dlatego chciałem zapytać czy wszystko jest w porządku? Jeśli bym już wcale nie urósł to by oznaczało że przestałem rosnąć kiedy nie miałem skończone nawet 14 lat, co chyba wydaję się dość dziwne. Zmieniony przez - Dawidomad w dniu 2023-07-11 23:19:51

[...] ekipa lekarzy. To jest biznes. Fajnie jakby dało się tak porobić na kreatynie i białku, ale raczej nikt kumaty w to nie uwierzy. A co do trenu to jak ze wszystkim - sprawa uwarunkowana genetycznie jedni go znoszą źle, drudzy bardzo dobrze. Szkodliwy jest napewno. Dużo zależy też od dawki. Zmieniony przez - master7711 w dniu 2023-07-11 23:17:37

[...] , ale jak dajesz radę to czemu nie tak jak swego czasu Kell Brook poszedł dwie kategorie do góry do średniej żeby zawalczyć z GGG i jemu się nie udało , czyli był za mały , a Ukraińcowi się udaje jak na razie , zresztą niedługo się wszystko wyjaśni po walce z Dubois poznamy sporo odpowiedzi Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 7/12/2023 1:32:53 AM

Zdrowy przewód pokarmowy potrafi przerobić wiele różnorodnych substancji na drobniejsze cząsteczki, a następnie wchłonąć lub wydalić. Niestety z wiekiem lub na skutek różnych schorzeń, a także przez kiepską dietę i niezdrowy styl życia, wydajność trawienia i wchłaniania może ulec obniżeniu. Zaburzenia tych procesów wiążą się z pogorszeniem [...]

Istnieje wiele wariantów wiosłowania, oburącz, jednorącz; sztangą oburącz równolegle i prostopadle do ciała, obciążonym końcem sztangi (oburącz i jednorącz), przy wykorzystaniu odważnika kulowego (kettlebells). Można też nieco wyizolować ruch i np. zastosować wiosłowanie w podparciu nogą o ławkę. I o tym wariancie parę słów.  Co warto wiedzieć o [...]

. /SFD/2023/7/12/f72f537584f644f894ab3afee823be2e.jpg /SFD/2023/7/12/2b588ea6b57746fa92716b0376072f78.jpg /SFD/2023/7/12/b8021eb30ca54395a1f5f192618900b5.jpg /SFD/2023/7/12/76b3febdce774342a5ddd06aa3ab706d.jpg /SFD/2023/7/12/9483c97adf2b46eeb1fb424fe2a953c8.jpg

. /SFD/2023/7/12/3a24cc5e23864047a2dd4cdd21367e27.jpg /SFD/2023/7/12/3fa3ca28dccf4e3a8e453c4f96df38f8.jpg /SFD/2023/7/12/ce5aecf9ea1b45a88078289018b11f30.jpg /SFD/2023/7/12/e9ee3cc654184de08190aed1a3167c7a.jpg

. /SFD/2023/7/12/fdf2d3058c6e4c5e9389eef79589dc16.jpg /SFD/2023/7/12/fa708413a754411e8e9026a3af142419.jpg /SFD/2023/7/12/061a59a1b81f4f5c9b726c4a43e4f9e5.jpg

. /SFD/2023/7/12/0fcf7fb9452e44f9ae51b0ed67e464a2.jpg /SFD/2023/7/12/6e4a75f7823a47ca84181c20e9ac2786.jpg /SFD/2023/7/12/44a3788d18b046e994e15b30438ae0a2.jpg /SFD/2023/7/12/213758ecc03c44f686c89ce8b3828ffe.jpg /SFD/2023/7/12/babf4d2d563a4b27b999665c48178242.jpg /SFD/2023/7/12/5c443c826b67426db37d7d128b96b85d.jpg [...]

. /SFD/2023/7/12/af1a2b9f3b764b74bc6559c3f656a167.jpg /SFD/2023/7/12/92eb3fe39a1441e09a8d382d0674ed2b.jpg /SFD/2023/7/12/5c8e486364df46b9aa8e2f236eea2fe6.jpg

Panowie z takimi badaniami to chyba muszę zapomnieć o tej ostarynie ? Znacie się coś na tych badaniach , koniecznie muszę do lekarza ? /SFD/2023/7/11/c123eab0119048eb96d5ec9ce574442f.jpg /SFD/2023/7/11/20862b6c88c8439e9f1dafca60343918.jpg zbij prolaktyne i bedzie ok

[...] Jutro w planach mocne interwały. Przetestowałam też bardzo ambitny posiłek przedtreningowy w postaci bułki z serem i chyba będzie git :-D Waga ładnie dzisiaj pokazała równe 69 kg. Zrobiłam sobie wczoraj popcorn z miodem. Fajne, ale się lepi. Słona słodycz, prawie jak solony karmel xd /SFD/2023/7/12/fa77407769294178bb3b14f7b31f1638.jpg