SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2023

  • [...] że na nowicjuszach łatwo jest zauważyć zmiany i wyciągnąć wnioski bo na zaawansowany będą one 100x wolniejsze. Jeśli chodzi o dochodzenie do upadku to norma jest stosowanie pomiarów prędkości ruchu - z dużą precyzja da się obserwatorowi z zew oszacować jak daleko ćwiczacy jest od upadku. Itd Zmieniony przez - Vizun w dniu 2023-07-05 14:06:27

    Odpowiedzi: 57707 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-05 14:00:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    On umial sie wyrzezbic jako amator a pozniej to juz inna bajka z jego forma. Nie no, nie przesadzajmy. :) Miał kilka razy jako Pro świetne występy z super forma. Kilka razy powinien też zająć wyższe miejca /SFD/2023/7/5/2f18591ba0164cf690f5f0d40cdfbf99.jpg

    Odpowiedzi: 4828 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-05 14:25:24 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] co miesiąc bo po co? U mnie ustalilem dawkę 0.5tabsa exe co 2dni do każdego strzała testa (125mg e2d) i po kilku badaniach wyszło za każdym razem estro 34-45 gdzie górne widełki to 44 wlasnie. Więc tak lecę i następny pomiar estro przy badaniach kontrolnych (całościowych) za kilka miesięcy. Zmieniony przez - LevelPl w dniu 2023-07-05 14:35:36

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 573 Data: 2023-07-05 14:34:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zbudować górę klatki?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    /SFD/2023/7/5/facb6cdb60d64f09b3c3100ecda2a852.jpg Szkoda, że nie zamieściłeś zdjęć sylwetki bo wówczas łatwiej by było ocenić czy faktycznie jest jakiś realny problem z częścią obojczykową klatki piersiowej. Najczęściej jest tak, że ogólna masa klatki piersiowej może być jeszcze za mała, aby ta góra sensownie się rozbudowała. Niejednokrotnie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 521 Data: 2023-07-05 15:03:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co 3 dni. Clomid 50, 3 dni po ostatniej iniekcji - przez 3 tygodnie, jeśli estro i prolaktyna będzie w widełkach. Ale przed tym Ari dokupię aby zbić. Cykl rozpoczęty 19/06/2023. Wszystko okej, narazie zero odczuwalnych efektów ubocznych. Badania zrobione 2 tyg po rozpoczęciu, dzisiaj 05/07/2023, wyniki: 1. Testosteron: Widełki 47-980, wynik: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 366 Data: 2023-07-05 15:50:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy 5 dniowy ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2023/7/5/640e43f73e9d444fa6fe3eccc49d51f4.jpg To faktycznie podałeś całą masę informacji skoro trenujesz 2 miesiące. Ale nie rozumiem po co osobie początkującej jak Ty potrzebne 5 jednostek treningowych w tygodniu? To, że masz mało czasu na trening nie oznacza, że nagle ma ich być 5 w tygodniu, bo sensownie ułożone fbw dla osoby początkującej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 287 Data: 2023-07-05 16:11:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening A/B - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2023/7/5/a830a663a78c4317b69461747afd019c.jpg Wiesz, ale założenie jest nieco sprzeczne, jeśli jesteś na ujemnym bilansie kalorycznym to raczej nie będziesz budował mięśni. Czasem jest wrażenie, że mięśnie rosną poprzez trening na ujemnym bilansie, ale nie jest to masa mięśniowe netto tylko pewien obrzęk mięśni, plus wszystkie "soki" w [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 2317 Data: 2023-07-05 16:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ta dieta to serio? Co ty Tylko leżysz i na silownie Chodzisz? Zmieniony przez - Msoko65 w dniu 2023-07-05 16:40:19

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 366 Data: 2023-07-05 16:38:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i forma o wiele lepsza, ale to spraw zawsze indywidualna :-)) A jak się ma do tego stosowanie proteiny whey? Bo ogólnie rozchodzi się o laktozę tak? A gdyby tak szamać twarogi bez laktozy? Czy raczej o estrogeny w nabiale się rozchodzi? Zmieniony przez - wietas85 w dniu 2023-07-05 17:00:42 Zmieniony przez - wietas85 w dniu 2023-07-05 17:18:54

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 560 Data: 2023-07-05 16:54:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ta dieta to serio? Co ty Tylko leżysz i na silownie Chodzisz? Zmieniony przez - Msoko65 w dniu 2023-07-05 16:40:19 Tzn? :-D Jadac do sklepu wiem z gory co musze kupic - spedzam w kuchni max 2h dziennie, pracuje zdalnie wiec mam luz z gotowaniem badania sprzed cyklu ? Tu moj blad - nie robiłem badań przed cyklem jesli chodzi o hormony, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 366 Data: 2023-07-05 17:35:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nagrodzeni w dziale +35

    Post
    Po 35 roku życia

    Ostatni moduł Krata na Lato 2023 takich przyniosła zwyciezców : 1 miejsce Drazekm 2 miejsce Catalaja 3 miejsce Madzia666 Nagrodzeni otrzymują ,dla każdego : suplementy za kwotę 200 zł od naszego sponsora Iron Horse. Zamówienia wysyłamy do mnie na priv w takiej formie : nazwa suplementu,ilość ,cena Podajemy też dokładne dane tele adresowe [...]

    Odpowiedzi: 3045 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-05 18:07:53 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Jak propek to dał bym z 2 tygodnie i mostek z sarma %-) Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2023-07-05 18:28:53

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2023-07-05 18:27:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak propek to dał bym z 2 tygodnie i mostek z sarma %-) Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2023-07-05 18:28:53 Tak, tez to czytalem :D Chodzilo mi o to ,ze RAD nigdy mnie nie zablokowal, a utrzymalby postepy, wiec teoretycznie mozna sie odblokowac i nie stracic? Chyba lepszy RAD 140 niz kreatyna ktora ludzie radza. Wydaje sie nie skuteczne. Nie [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2023-07-05 19:02:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czy dawka eksemestanu przy przejściu na test i masteron powinna być taka sama? Tak, wiem, sprawa indywidualna, blabla, ale jak to jest u Was - obniżacie dawkę eksemestanu np. dwukrotnie, o 66% (czyli dla niekumatych dla przykładu z e3d na e5d). Zmieniony przez - parej w dniu 2023-07-05 12:47:05 Ja np przy 500 teścia i 500 master zero IA

    Odpowiedzi: 57706 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-05 19:15:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Transfery vol.2

    Post
    Piłka Nożna

    [...] sie transferami jakimi sie jaramy... Oficjalnie:Brozovic w Al-Nassr FC 18,00 mln € Troche szkoda w kontekscie Barcy że jednak idzie do arabów,bo przy tym budżecie który mocno jest scisniety przez ffp była pewnie to jedna z lepszych opcji Oficjalnie:Firmino w Al-Ahli SFC Bez odstępnego Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2023-07-05 19:19:56

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-05 19:19:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jajka Dorsz z frytkami Nalesniki z dzemem Mini pizza Kurczak w sosie koperkowo serowy. /SFD/2023/7/5/419cea30f47246cc8bf9c5484075a350.jpg /SFD/2023/7/5/95396ab26113470f84d371a1337da045.jpg /SFD/2023/7/5/63db8f9264154163aa067bdd1c4a44de.jpg /SFD/2023/7/5/023a13179daa4258b4803d2eb49dbab9.jpg /SFD/2023/7/5/0b3df96d4c2c47c1b63ea93d352d04c2.jpg

    Odpowiedzi: 699 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-05 19:26:43 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2023/7/5/a7f0497955704fe4ad4dcae3bf49f90d.jpg /SFD/2023/7/5/1f23070f554d45b9aa0f909a4a7f7de2.jpg /SFD/2023/7/5/4407344bac9e41608a9469258bb844ef.jpg /SFD/2023/7/5/07745b5f8b3c4b439dffd5c89c45036e.jpg /SFD/2023/7/5/bd29982ec09d4688a46d920d5d8be27d.jpg

    Odpowiedzi: 17796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-05 19:27:36 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Hcg czy już pct?

    Temat
    Doping

    Siemka, jestem po cyklu propa 100 eod przez 10 tygodni. 4 dni po ostatnim strzale propa zaczalem brać pregnyl 3 x 1666 e3d. Pytanie czy wchodzic już na clomid czy wbić jescze 5000 pregnyl? Wstawiam niżej wyniki z dzisiaj. /SFD/2023/7/5/b4c89b9186f84cdd8a8baf6e92754484.jpg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 138 Data: 2023-07-05 19:27:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dawce jest sens cykl 16-20 tygodnii, czy dłużej czy krócej? Po tym czasie chciałbym odblok zrobić i zaobserwować jak moja gospodarka wraca do normy. Na dzień obecny 05.07.2023r. jestem już po 4 iniekcjach (2 tydzień cyklu), będę robił badania na początku przyszłego tygodnia. Podsyłam Panowie jeszcze badania przed wejściem na cykl w załączniku. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 597 Data: 2023-07-05 20:27:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    /SFD/2023/7/5/88bcf09e58ce47888dda3347476d4edb.jpg /SFD/2023/7/5/891a9ac3112146cd87e75e69b209f6f6.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2023-07-05 20:32:54 Zmieniony przez - Possible w dniu 2023-07-05 20:39:46

    Odpowiedzi: 4828 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-05 20:32:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)