2023

Hej, Mam zamiar zacząć brać Clen, ale mam problem z odróżnieniem rzetelności. Zauważyłem, że jest mnóstwo produktów i pewnie jeszcze więcej podróbek. Poniżej daje cleny które znalazłem czy są okej? A jeśli nie dlaczego i jak sprawdzić które są ? Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2023-05-10 14:57:05

[...] że jak byśmy trzymali uniesione i wyprostowane nogi ( bez możliwości wykonywania kołyski ) i ciężar na uniesionych i zablokowanych na wyproście w łokciach ramionach unoszony ciężar był by mniejszy i chyba łatwiej to oceniać . XDM ale czy Ty te "trudne " ćwiczenie dasz rade zaprezentować ;-D Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-05-10 10:19:14

[...] końca maja. Byłem skinnyfat (głównie chodzi o brzuch) i zjechałem na razie z 83 do 74. W maju dwa tygodnie zera kalorycznego i potem powolna masa. Więcej informacji znajdziesz w moim dzienniku, link w podpisie. No i do tego nadrzędny cel czyli zdrowie poprzez ruch i zdrowe odżywianie :-) Zmieniony przez - wojciech9494 w dniu 2023-05-10 11:14:31

Agregacja płytek krwi jest mechanizmem obronnym ustroju, w momencie pojawienia się uszkodzenia otaczają one uszkodzony obszar, przylegają i poprzez kaskadę reakcji powodują przyciągnięcie kolejnych płytek krwi do kluczowego rejonu. Obniżona liczba lub zaburzenie funkcji płytek krwi mogą być powodem przedłużonego krwawienia.  Referencje: Kathleen [...]

https://www.sfd.pl/lp/treningi-leksykon-treningow/ Po zatym kolego nie ten dział Zmieniony przez - Soniakmain w dniu 2023-05-10 11:25:19

[...] ramionach unoszony ciężar był by mniejszy i chyba łatwiej to oceniać . XDM ale czy Ty te "trudne " ćwiczenie dasz rade zaprezentować ;-D Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-05-10 10:19:14 Dobre pytanie. Hahaha. Chwilowo jestem kontuzjowany, więc mogę nie dać rady ale znalazłem prezentera, który idealnie to robi i i jest rówieśnikiem Ojana, [...]

Paatik co tam grzeczna miska, ja poza planem żywieniowym w dniu wczorajszym wieczorkiem około jednego kilograma racuchów z polewą z białka jogurtu i dżemu W dniu dzisiejszym bez wyrzutów --- warto było:) Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2023-05-10 12:35:18

To przykro nam, że nie zrobiłeś dla nas żadnej fotorelacji z tego wydarzenia %-) Zmieniony przez - rion10 w dniu 2023-05-10 13:04:16

[...] A jeszcze tak zapytam jakiej marki kardaryne by ktoś polecił? Mam wrażenie, że mam wałek. IONS, Andro, Panax A czy wałek to zależy czego się spodziewałaś po GW, bo niektórzy oczekują, że od GW spadnie im masa fatu i do tego będą mogli robić dziennie dwa maratony, a to nie do końca tak... Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2023-05-10 13:38:47

[...] samo tyczy sie zarcia/napojow. jak by wszystko bylo robione jak powinno byc robione, to do takich rzeczy, by nigdy nie dochodzilo... ale jak to w biznesie zdrotownym %-) oni nie zarabiaja na tym, zebys byl zdrowy i kazdy chce robic profit a wpadki sie zdarzaja i to w najwiekszych firmach. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 5/10/2023 1:42:43 PM

[...] nie bede. Bylam tylko zmeczona i obolala. Byc moze dolaczenie pewnych elementow do standardowego treningu silowego, troche ketli, troche zarzutu, a reszta 'normalna' to sie sprawdza, ale nie wpadlam na takiego trenera niestety, i tak klepalam taka standardowy crossfitowa sieczke dla mas. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 10.05.2023 13:50:15

W dzisiejszym odcinku z cyklu poświęconego deficytowym składnikom wegańskiej diety zajmiemy się problemem potencjalnego niedoboru anseryny, albowiem po odkryciu omawianej w jednym z wcześniejszych artykułów karnozyny w wołowinie, naukowcy zaczęli poszukiwać tej substancji również w tkance mięśniowej innych gatunków zwierząt.  Wprawdzie, jak [...]

[...] ale kontrolując poziom tkanki tłuszczowej. Tak zwana masa jakościowa przewiduje mniejszą nadwyżkę kaloryczną, wolniejsze budowanie masy mięśniowej, ale jednocześnie mniejszy przyrost tkanki tłuszczowej. Nie da się po prostu trenować i spożywać więcej białka i liczyć, że się uda coś zmienić. /SFD/2023/5/10/c02032382c6d4e91b414337c99bb658f.jpg

[...] cienie", poszedł po broń. Następnie wyszedł na zewnątrz, gdzie zauważył "ludzi uciekających z jego posiadłości". Wówczas "zaczął do nich strzelać" skąd chłop miał wiedzieć kto go naszedł ? Może to byli złodzieje,bandyci itp itd Po co gowniaki wlazily na czyjąś własnosc I naruszyły mir domowy Zmieniony przez - bane158 w dniu 2023-05-10 15:06:27

Kardaryna daje napewno troche lepsza wydolność a po badaniach możesz zauważyc lepszy korzystniejszy lipodogram jeśli miałeś zaburzoną. Zmieniony przez - colin2000 w dniu 2023-05-10 15:08:21

/SFD/2023/5/10/9733fdd460d44f9785bc54a8964bb6b8.jpg Ile serii na klatkę piersiową? To takie bardzo ogólne pytanie, na które ciężko jednoznacznie odpowiedzieć. Jak ktoś jest zainteresowany tematem treningu siłowego to na pewno natknął się w internecie na pewne zakresy ilości serii jakie powinno się wykonywać na partie mięśniowe. Na duże partie [...]

to Hcg dopiero w 8 tyg zapodałeś? a badanie LH i FSH Zmieniony przez - koles08 w dniu 2023-05-04 18:33:44 Tak hcg po 8 tygodniach dopiero..Badania robilem tylko te co widać, skończyłem brac clomid ostatni tabletek (30ty) 2 dni temu.Teraz chce iść na badanie testa czy wogole ruszył.Zrobić też te lh i fsh przy okazji?

[...] robię regresje ciężaru w kilku ćwiczeniach plus doszły ćwiczenia wzmacniające głębokie jak dead bug i pall od press oby dwa z gumami bo brzuch jest bardzo słaby. Dorzucę sobie 2 x cardio na basenie po 40 minut i przy moim stanie diety zacznę od ucięcia cukrów i jeżdzenia przetworzonego. Zmieniony przez - pawka.shdd w dniu 2023-05-10 16:08:14

[...] ale wyżej będzie ciężko, nie zregenerowany dół pleców i nogi po ostatnich ciągach zdecydowanie, no minęły 3 dni, to trochę mało) (ciągi nieźle, tutaj trochę też te repy nieblokowane, ale nie było dobrej regeneracji, ogólnie do przodu, tylko strasznie mnie wymęczyły przyznam dzisiaj) SIŁA! Zmieniony przez - Blazo_3 w dniu 10/05/2023 16:29:49

[...] Przecież to może być dyskopatia albo przepuklina, tego nie wyleczysz ODPOCZYNKIEM I UCINANIEM KILKU ĆWICZEŃ:) I zredukuj, ulany jesteś. Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2023-05-08 00:30:52 Jaki konkretnie odcinek polecasz zrobić rtg kręgosłupa? Bo nie wiem czym to się różni Rtg kręgosłupa lędźwiowo - krzyżowy AP+boczne Rtg kręgosłupa [...]