2023

. /SFD/2023/4/23/4a18511dce654e008dbbcc4ef8685b56.jpg /SFD/2023/4/23/b1d42f221db94f35a5ced9193927600a.jpg Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2023-04-23 20:01:38

Ok,dzięki czy GW z Ostą wrzucać razem rano po jedzeniu? czy na czczo? Bedę brał 20mg GW oraz 20mg Ostaryny Zmieniony przez - JakubTDW w dniu 2023-04-23 20:17:03

Pyknął by ale czas sie skończył :-) Jako jedyny wykorzystał 5 min. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-04-23 20:18:23

Panowie, iniekcje z ghk-cu też Was tak bolały? może igła za krótka (używam insulinówek bd 0,30 x 8mm)? lub za duże stężenie (rozdrobniłem 20mg w 1ml wody inj)? albo za duża dawka (2.5mg na strzała)? inj z bpc czy tb bezbolesne edit: sorry, pomyliłem temat, ale może ktoś tutaj odpowie Zmieniony przez - eby w dniu 2023-04-23 20:36:19

Pyknął by ale czas sie skończył :-) Jako jedyny wykorzystał 5 min. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-04-23 20:18:23 W sumie masz rację, jakby nie koniec czasu to nie wiadomo ile by tam powtórzeń było. Zawzięty chłopak, chyba po trenerze ;-D

[...] próbowałem nawet około 5 minutowych przerw i niezbyt pomogło. Dodam że jestem obecnie na deficycie kcal. No i nie zawsze spadek siły jest tak gwałtowny. Czasem zrobię coś w stylu 5x4x4x3. Bardziej chodzi mi o to jak postępować na następnym treningu w takim wypadku "nie kończenia" serii. Zmieniony przez - rzygorek69` w dniu 2023-04-23 21:20:09

[...] ma jakiś wpływ na serce to dowiedziałem się że ma wpływ i może powodować arytmię i ogólnie źle wpływa na serce, Czy to prawda ? Chciałbym się dowiedzieć ponieważ chciałbym zacząc suplementować a dużo znajomych bierze i nikomu raczej nic sie nie dzieje z sercem i innymi narządami. Pozdro Zmieniony przez - mxxrfin w dniu 2023-04-23 21:20:38

[...] (rozdrobniłem 20mg w 1ml wody inj)? albo za duża dawka (2.5mg na strzała)? inj z bpc czy tb bezbolesne edit: sorry, pomyliłem temat, ale może ktoś tutaj odpowie Zmieniony przez - eby w dniu 2023-04-23 20:36:19 Wszystko zrobiłeś dobrze. Ghkcu można wziąć nawet 5mg na jednej inj. Piecze mocno to wina środka, bpc piecze mniej a frag najmniej.

[...] tylko lek na odblokowanie przysadki. Jak za tydzień urosną ci suty, albo libido spadnie to co zamierzasz wziąść? Poczytaj o diecie na saa bo to też katastrofa. Z czego chcesz te mięśnie zbudować? Więcej białka jedzą naturale o ile wogóle dobijasz do tych 140g. Generalnie wszystko źle. Zmieniony przez - master7711 w dniu 2023-04-23 21:48:12

Niesamowicie motywujący koleś. Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2023-04-23 22:03:23

[...] zacząć wszystko od początku polecam trening fbw, 3 razy w tygodniu gdzie na każdym treningu przepracujesz całe ciało. Takie robienie wyborczych ćwiczeń według upodobań może sie skonczyc źle, ponieważ może dojść do dysproporcji mięśni i różnych problemow z tego powodu,.między innymi bólu. Zmieniony przez - althetic w dniu 2023-04-24 05:18:57

[...] i poręcze stacjonarne do dipsów to przećwiczysz ładnie całe ciało. Masz chude rączki bo swoim treningiem nie dajesz ciału żadnego bodźca do wzrostu, kompletny chaos. Co do kolan - rtg, usg, ortopeda i fizjoterapeuta. Zamiast zastrzyków miałbyś 7 wizyt u fizjo:) Matematykę zostawiam Tobie:) Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2023-04-24 06:11:18

[...] nie odbyła wcześniej planowana konkurencja CC kobiet ( brak zawodniczek ) Catalaja była gotowa :-) Właśnie dostałem potwierdzenie o Radzyniu ( 25 czerwca ) 8-) także trzeba się przygotować na danie czadu najpierw tam a później w Zawadzkie ( lipiec ) %-) No to do roboty bo sporo roboty :-D Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-04-24 11:18:52

21.04.2023 - PULL#2 Siłka: imp 1. Pulldown - 1x6-8, 1x10-12 50 kg x 10, 80 kg x 6, 95 kg x 9, 82 kg x 13 2. Wiosło polsztanga - 1x7-8, 1x10-12 30 kg x 10, 50 kg x 6, 70 kg x 9, 52 kg x 12 3. Wiosło wyciąg jednorącz - 1x7-8, 1x12-15 30 kg x 12, 40 kg x 9 4. Tył barku - 1x12-15, 1x15-20 11 lbs x 14, 9 lbs x 18 5. Uginanie na modlitewniku [...]

22.04.2023 - PUSH #2 Siłka: xg 1. Wyciskanie na hammerze - 1x5-7, 1x12-15 15 kg x 10, 25 kg x 6, 35 kg x 9, 25 kg x 14 2. Wyciskanie na smithie high incline - 1x7-8, 1x12-15 40 kg x 6, 50 kg x 3, 62 kg x 9, 50 kg x 13 3. Pompki na poręczach - 1x6-8 CC x 6, 12 kg x 3, 24 kg x 9 4. Unoszenie w bok stojąc - 1x8-10, 1x12-15 8 9 kg x 10, 12 kg x 6, [...]

oryg ? /SFD/2023/4/24/f10855f2ad1346e1b655cfefc4d8549c.jpg /SFD/2023/4/24/2ada9c2e14c64feab53b9e3fd157341f.jpg /SFD/2023/4/24/4bace7dc0995486e9b996a0b0ee7054a.jpg

To strasznie słabo ... Ale na mistrzostwach Polski też tłoku nie był,więc można się było tego spodziewać.Pełne wyniki i liczba startujących https://www.pzkfits.pl/ogolnopolskie-zawody-w-kulturystyce-i-fitness-slupsk-2023/ dwóch z nich jedzie na Mistrzostwa Europy do Hiszpanii. Zmieniony przez - ojan w dniu 2023-04-24 08:23:11

[...] potencjału napięcia miesniowgo i zaczynają one spełniać swoja funkcje. To dlatego np. lepiej zastapic siedzenie przy biurku pozycja stania. czy nawet zmienic krzeslo klasyczne na pile fitnesowa, gdzie mięsnie głębokie, czy stabilizatory pozostałe dzialajace na kregoslup beda musialy pracowac Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2023-04-24 08:39:21

oryg ? /SFD/2023/4/24/f10855f2ad1346e1b655cfefc4d8549c.jpg /SFD/2023/4/24/2ada9c2e14c64feab53b9e3fd157341f.jpg /SFD/2023/4/24/4bace7dc0995486e9b996a0b0ee7054a.jpg Masz dobre andro

Nic nie leci. Jedyne co to brałem ostatnio booster z Hi-teca. Sam się zdziwiłem takim wysokim poziomem tescia. Zobaczymy ile będzie wolnego. W każdym razie poprzednio przy podobnych problemach to miałem testa w normie - powyżej średniej, estro w normie, tylko za to prolka była tak jak teraz. Zmieniony przez - afgann w dniu 2023-04-24 08:45:48