2023

[...] Potrzebuję pomocy od bardziej doświadczonych, zerknijcie też na rozpiskę którą dostałem. Czy waszym zdaniem ma to sens po takiej przerwie. Dodam, że jądra nie są wielkości rodzynek. Wczoraj wbiłem 3000 ij, czy dorzucić do HCG delikatnie jakieś IA ze względu na retencje? Z góry dzięki za pomoc /SFD/2023/6/16/cf4d6b24c62d47bd959647c25282e6d0.jpg

[...] humor zero motywacji brak chęci na rozmowy z kimkolwiek. Mam tez skłonności do trądziku przy mocniejszych wachaniach estradiolu. Obecnie stosuje maści + saw palmetto zastanawiam się czy nie zacząć stosować 1 lub 1/2 tabsa symexu e6d lub jakiś małych ilości armidexu ed lub w innym schemacie Zmieniony przez - Endrjuuuwa w dniu 2023-09-18 16:32:48

[...] z niewielkim udziałem węglowodanów podczas wysiłku. Grupa o wysokim indeksie glikemicznym i niskim indeksie... aby przeczytać ciąg dalszy artykułu zapraszam na: http://www.charlespoliquin.com/Blog/tabid/130/EntryId/2023/Tip-541-Unikaj-Fruktozy-i-Weglowodanow-o-Wysokim-Indeksie-Glikemicznym-Przed-Treningiem-Si-owym-Aby-Spalic-Wiecej-T-uszczu.aspx

[...] -przysiad: PYTANIE: Siemanko Mam zamiar zacząć cykl hgh deca i test enan Moje pytanie odnośnie badań. Jakie dokładne badania zrobić przed oraz jakie badania robić w trakcie. Mile widziane również info na temat proporcji (250 mg test-enan e3d, 200mg deca e5d, 5 iu hgh ed) Pozdrawiam Zmieniony przez - User Użytkownik w dniu 2023-08-04 20:43:18

[...] informacje,dyskusje,zdjęcia itp. odnośnie danej imprezy. Jeśli ktoś posiada info na temat jakiegoś wydarzenia , proszę pisać na priv... BENCH PRESS , DEADLIFT , POWERLIFTING 2023 2-3 MARZEC I Puchar Polski Federacji WPC w Martwym Ciągu RAW - PUŁAWYhttps://www.sfd.pl/I_Puchar_Polski_Federacji_WPC_w_MC_RAW__2_3.03.2024_PU%C5%81AWY-t1226565.html [...]

[...] Push 1 Pull 1 OFF Legs 1 Push 2 Pull 2 OFF Legs 2 9. CEL CYKLU: MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Koniec masy nastąpił z końcem roku 2023. Od 01.01.2024 redukcja aż do dnia dzisiejszego. Leci: test E 250mg e4d + master 300mg p/w 11. POZIOM BF%: 12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

[...] coś tam odbija ale powoli ale morfologia nie wygląda dobrze czuje się w sumie źle jakby całe cisnienie mi szło do głowy a badałem i jest w normie więc pewnie krew za gęsta także pewnie zaraz zrobię sobie dłuższą przerwę czy ktoś od razu pomoże mi w rozsądnym odbloku? Wrzucam zdjęcia z teraz /SFD/2023/11/2/8930967fa75946fb8cd190f258490489.jpg

[...] bialko 176g przy tej diecie zrealizowane 74 % zapotrzebowania tluszcz 88g 81 % weglowodany 132g 82 % kalorie 2023 jest 1621 80 % korzystalem z programu Dzienik Posiłkow VitalMax bardzo prosze o ocene... i wszelka krytyke..a takze o mala pomoc w uzupenieniu tej z [...]

[...] mi się fajnie budować mięśnie i gdzieś dodatkowo gubić ten tłuszcz? Czy wrażliwość insulinowa mogła solidnie się poprawić po takim czasie (zjechałem z węglami z 600g do 340g)? Dodam jeszcze, że kończąc redukcje we wrześniu jadłem 2400 kcal i tam było 170B, 312W, 52T. Wrzucam foto zapisów wagi /SFD/2023/4/19/b728197aab854cd9956fdab4230d859a.jpg

[...] że do moich dawek powinno starczyć 0.5 tab cabaser na 14 dni (oczywiście będę robił badania) Ostrożnie podchodzę do większych dawek ze względu na skutki uboczne, ale też niech chciał bym przesadzić gdzie okazało by się ze efekty będą minimalne i cała zabawa nie miała większego sensu. Zmieniony przez - Bartosz667 w dniu 2023-02-25 15:34:10

[...] dopięta, treningi dopięte z zapisywaniem ciężarów. Zatem powyższy cykl ma być w pełni wykorzystany najlepiej jak się da z racji tego, że celuje w sylwetkę męską w przyszłym roku ale na pewno nie kosztem ZDROWIA, więc jeśli cokolwiek będzie się działo to wracam do klasyka np. Cypio z NPP Zmieniony przez - Trevor25 w dniu 2023-09-26 11:14:54

[...] koniec? O ile sie orientuje Clomid 2 tyg po ostatnim strzale, jakie badanie jeszcze zrobic przed odblokiem zeby wszystko poprawnie przeprowadzic. Dodatkowa suplementacja: Magnez - 400mg Wapn - 1000mg Omega 3 - 1g B2 - 100mg B6 - 100mg C - 1000mg D - 4000IU Ashwagandha - 450mg 5-HTP - 498mg Zmieniony przez - Lucjano1 w dniu 5/19/2023 10:56:04 AM

[...] Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: ok 25 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: wydaje się że dobry ;) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2000 Zmieniony przez - seba_4ball w dniu 2023-08-10 19:59:10

Witam kolegów trenujących do upadłego, kieruje się do ekspertów z prośbą o interpretację moich wynikow laboratoryjnych i mojego problemu. Od lutego 2023 na bombie, leciał hormon wzrostu najpierw przez 3 miesiace w dawce 2.5 iu, następnie kolejne 3 miesiące w dawce 5 iu, od momentu podniesienia dawki do 5iu dodałem t3 w dawce 25mcg, całe pół roku [...]

[...] Mam tak, że myślę o jedzeniu cały czas, tak bardzo chciałabym mieć taki mindset jak osoby co mówią że jedzą jeden posiłek dziennie, widok słodyczy ich nie rusza i nie myślą w ogóle o jedzeniu Jeszcze napiszę że mam zanik miesiączki od 3 miesięcy, może to też jakaś przyczyna co robić? ;// Zmieniony przez - hejehejuwa w dniu 2023-03-28 20:56:19

[...] zejść przed masą? Czy zmienić coś w planie treningowym a może diecie? Dorzucam badania zrobione kilka miesięcy temu Testosteron 3,54 ng/mL norma 2,40-8,71 Po skończonej redukcji pewnie będę chciał je powtórzyć. O co powinienem je poszerzyć i czy dolne widełki powinny mnie niepokoić? Zmieniony przez - kurczakami w dniu 2023-03-15 16:16:03

[...] o poradę? Tylko też nie wiem gdzie takiego znajdę, oprócz tego nie stać mnie na stałą współpracę z takim specjalistą, jedynie na jednorazową konsultację. Po spróbowaniu diety keto przez te kilka dni uświadomiłem sobie i jestem pewien, że problem z dopaminą mocno leży w diecie jaką stosuję. /SFD/2023/7/21/4289a21f288447df9ded9112b19ce7d3.jpg

[...] ze wzoru (przy masie startowej 105.4) to było 2700 kalorii (każda wartość ze wzoru założona jako minimalna na moją niekorzyść) Będę się też oglądał za jakimś spalaczem bo ten mi się już kończy, jak ktoś ma pomysł (bez kofeiny, bo niestety po niej nie mogę spać, a szkoda bo działa świetnie) /SFD/2023/8/26/afea6284b1ac49298c04fdeebf204c76.jpg

Cześć, chciałbym sprawdzić czy moja dieta i plan treningowy jest prawidłowy. Nie jestem do końca pewny czy idzie dobrze, gdyż wydaje mi się ze waga spada powoli. Dnia 1.01.2023 moja waga wynosiła 91kg, na dzień dzisiejszy jest ok 88,55-89 kg. Dnia 4 lutego moja waga wynosiła 88,5kg natomiast dzisiaj tj. 16.02 waga jest taka sama. Co do diety [...]

[...] z tych związków testowałem wielokrotnie bez problemów, ZA WYJĄTKIEM CLENA z AC. Wywaliłem go ze schematu dawkowania dopiero wczoraj. Jednak nic nie wskazuje na to, żeby to clen z AC miał być problemem, po co ktoś miałby sypać tam inhibitor aromatazy? Może coś przeoczyłem? Proszę o opinie. Zmieniony przez - mpharm w dniu 5/13/2023 8:41:17 AM