2015

. Zmieniony przez - jendker3 w dniu 2015-01-05 21:34:13

Nie ma to żadnego znaczenia, ale zapewne endo. Przecież jest rozpisane wszystko to trzeba naprawdę być leniwym bo inaczej tego nie określę. Przyłóż się. Jak nie włożysz nic od siebie to ja Ci nie pomogę. Jak chcesz żeby ktoś ułożył Ci dietę i trening to proszę: http://potreningu.pl/plany Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2015-01-05 21:33:53

Ok, dzięki, wypowie się ktoś jeszcze? Co to znaczy ze jest bez dodatków? Bez smaku? Ale rozpuszcza się normalnie? Zmieniony przez - sbalewski w dniu 2015-01-05 21:33:32

Holy jak zapominał o taktyce i wdawał się z nimi w fizyczną przepychankę to był przerzucany akurat przez nich z rąk do rąk. Przygotowanie taktyczne w dużej mierze dawało mu szanse w walce z gigantami. Król półdystansu i dirty fight :-)) A walka z Tysonem to inna bajka ;-) Zmieniony przez - LaRive w dniu 2015-01-05 21:37:28

Jakim cudem James Toney (wywodzący się nie z wagi crusier a ŚREDNIEJ), który za trenera od przygotowania fizycznego miał kucharza zdmuchnął Evandera jak świeczkę? @-) Zmieniony przez - LaRive w dniu 2015-01-05 21:45:11

Ale mam inspirację na czwartek ;-) ale pod warunkiem jak zmyjesz garnki http://blog.pgola.pl/zdjecia/IMG_5917.jpg Moja żona gotuje lepiej ode mnie }:-( Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-01-05 21:46:52

:-) Jestem.8-) Mówiłem Siwy dyskusja nie ma sensu....8-)8-) Świadczą o tym twoje posty%-) Tak bez owijania w bawełnę...O co Ci chodzi w tym temacie?I co mi zarzucasz? Ale w trzech zdaniach... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2015-01-05 21:55:22

[...] wag - inna fizyczność, skille) było w dużej mierze zasługą jego skilli a nie fizyczności. Tysona nie stłamsił swoja siłą mięśni a mózgu (styl robi walkę). Takie jest moje zdanie. A co do postępu Georga nie mogę się odnieść, ponieważ nie mam go przestudiowanego i nie chcę bajek pisać. Zmieniony przez - LaRive w dniu 2015-01-05 22:00:38

[...] diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2015-01-05 21:58:17

[...] sporo rzeczy robiłem na czuja... Starałem się nie maksować i robić każde ćwiczenie z taką intensywnością, żeby było po prostu ok. Trening 2 (drugie podejście) - 5.01.2015 Rodzaj: FBW, rozruch Przebieg: pompki klasyczne: 10 10 10 10 10 10 podciąganie nachwytem: 5 5 5 5 podciąganie podchwytem: 5 przysiady: 15 15 15 15 brzuszki: 10 10 11 [...]

[...] gdyby zachował swoje atuty. A poza tym to zobaczycie, Johnson wygra z Gusem i sie skończy gadanie o rewanżu%-) A poza tym sądzę że Cormier jest najlepszy zaraz po JJ i nie zmieniłem zdania po tej walce. W hw z JJ tylko Overeem może wygrać ... http://stream1.gifsoup.com/view/201665/trololo-o.gif Zmieniony przez - Dremor w dniu 2015-01-05 22:04:27

-komplet drążków do atlasów i wyciągów ( http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/1446 - 75zł) co tam masz dokładnie???? daj foto jak mozesz Zmieniony przez - Maniek19855 w dniu 2015-01-05 22:03:39

[...] bo zarabia na modelingu i wielu innych rzeczach poza piłką. Ale zdecydowana większość zawodników ma normalną budowę ciała. Pamiętasz Ronaldo ? "Grubasek", a zapitalał za piłą jak mało kto. Trening siłowy jest dobrym rozwiązaniem dla poprawy sylwetki. Na sprawności możesz jedynie zyskać. Zmieniony przez - Munga w dniu 2015-01-05 22:07:36

[...] "skrócić" dyskusję...Im mniej zdań tym bardziej się zrozumiemy.... PS.LaRive akurat fizyczność Holego była mega...Bardziej chodziło mi o jego braki w wytrzymałości siłowej...W nieumiejętnym wykorzystaniu z siły fizycznej(akurat Tyson,to koncert Holego). Ale Holyfield miał dużo wpadek. Wal. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2015-01-05 22:28:21

[...] przytylem okolo 15kg i do tego nie zalalem sie za mocno. Poziom bf to w granicach 20% jak na moje oko Opis aktywnosci : silownia 5x w tygodniu oraz 3x w tygodniu sztuki walki 90 min trening ( ostry zapierd** ) Jezeli jeszcze jakies informacje sa potrzebne to piszcie nizej i ja to dopisze Zmieniony przez - JaBycPakerek w dniu 2015-01-05 22:13:46

3 i 4.01.2015 Wczoraj pobiegałem jakieś 35-40 minut. Poza tym nie było innej aktywności fizycznej. Miska była trzymana, jak na co dzień.

A co w tym treningu jest złego/dziwnego ? Chciałbym się dowiedzieć bo była by to wskazówka na przyszłość przy ewentualnym robieniu nowego planu. Zmieniony przez - PatykZeStali w dniu 2015-01-05 22:24:50

05.01.2015 Poniedziałek Wydawało mi się, że jestem już całkiem zdrowy, ale w trakcie treningu i to już w czasie rozgrzewki czułem jakiś dyskomfort w dolnej części pleców. Mam nadzieję, że jednak się to znowu nie rozwinie, bo męczy mnie już dość długo … Trening: Zmniejszyłem objętość i intensywność ze względu na przerwę. Trzeba wracać stopniowo. [...]

Dobra Siwy widzę,ze wjechałem Ci na ambicję.Więc sorry,przepraszam za te skarżenie.Zacznijmy dyskusję od nowa.Moze przejdziemy na priv? Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2015-01-05 22:48:06

[...] na leki przeciwbolowe i w sumie przez to jakos zle dzien zaplanowalam i nie wyrobilam sie dzis na silke. Jutro tez niestety bedzie bez treningu bo siedze z malym w domu. Jak bedzie ladnie to moze na jakis spacer sie wybierzemy. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3013439b02ee4e7288e4bf2897936f67.gif Zmieniony przez - lumi2 w dniu 2015-01-05 22:51:17