2015

[...] zarobić, on będzie walczył jak najczęściej. Szkoda, że nie dostał zapaśnika, ale Siver ma niezłe zapasy no i jest dobry w stójce. Jednak nie ma co się oszukiwać, Conor przez (T)KO i to szybko max 2 runda. Sprawdziłem i Siver w styczniu 36 lat skończy a jak na tą wagę to bardzo dużo. Walka będzie do jednej bramki, Conor będzie mistrzem w 2015

Podczas coraz zimniejszych jesiennych dni :( SFD/Images/2015/7/26/5650f87c3cb64abe88b4c61505c7c727.jpg

/SFD/Images/2015/12/31/031a4a226ae8481aad9e2a131743034b.jpg Piątek 24-10-2014 Dieta 1. Przed treningiem carbo pur 30 2. Po treningu carbo pur 75, whey C6 40 3. Owies 100, jaja 6, rodzynki 30, kaki 4. Ryż 75, pierś 200, lniany 30, warzywa 5. Ryż 100, pierś 200, lniany 30, warzywa 6. Makaron 100, pierś 200, lniany 30, warzywa 7. Chleb żytni [...]

za free to nawet w morde nie dostaniesz , zapracowałem sobie na to a Ciebie widze boli to bo to nie pierwszy temat w którym o tym piszesz ;-) /SFD/Images/2015/12/31/5f20b652fcae43758d2680c2561aba94.jpg Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-10-25 16:59:15

[...] ekipą z Chorwacji pojawił się Petar Klancir-nadzieja Europy w zawodowej kulturystyce. Ale jeszcze będzie trzeba poczekać,aż Petar zdobędzie kartę pro,czyli na rok 2015. W tym roku po dwóch nieudanych podejściach do zdobycia karty-juz nie startuje więcej. [...]

/SFD/Images/2015/12/31/55fef30da85042de98ffb844e6b4bf70.jpg Sobota 25-10-2014 Dieta 1. Owies 100, jaja 6, rodzynki 30, ananas 2. Ryż 140, pierś 300, lniany 30, warzywa 3. Ryż 140, pierś 300, lniany 30, warzywa 4. Chleb żytni 135, serek wiejski light 200, orzechy włoskie 30, warzywa Suplementacja rano: BCAA Powder 5g, L-Glutamin 5g Przed [...]

[...] i jak mało kto potrafi uderzać z taką siłą i precyzją z różnych pozycji oraz z kontry jak on, ale póki co szybko z Aldo raczej nie zawalczy, najwcześniej w połowie 2015. Conor już potwierdził swoją wartość głównie nokautując czołowego piórkowego jakim jest Poirier. Fakt nie walczył z wybitnym zapaśnikiem, ale z rozj**anym kolanem [...]

u mnie jest 2015 i zobacz mój 1 skład + połowę rezerwy. mam 13 zawodników >90, a łącznie mam w drużynie 2 kompletne drużyny + 5 jeszcze gratis 8-)

/SFD/Images/2015/12/31/a107361bed044333b6a31b0c4579a41a.jpg Niedziela 26-10-2014 Dieta 1. Owies 100, jaja 6, rodzynki 30, ananas 2. Pancakes 3szt + syrop klonowy 3. Ryż 100, pierś 300, lniany 30, warzywa 4. Gryczana 100, polędwiczka wieprzowa 250, warzywa + LODY 5. Ryż 75, pierś 300, masło orzechowe 30, warzywa 6. Chleb żytni 100, serek wiejski [...]

Info.Przerwany mecz pomiędzy TedTeam a Carandiru,zostanie dograny 30 kwietnia 2015

elegancja :D W ogóle to ile tam kucy mieścisz przy jakim silniku? Kupiłeś akurat samochód, który sam bym chciał miec %-) d15b2, 1.5 90km ale będzie więcej. Już kilka gratów czeka na montaż, docelowo celuję w 140KM około w 2015 :) A zaciski mam białe, poyebao mi się

/SFD/Images/2015/12/31/e71b9d02dc97402d86dd346a78b525f7.jpg Poniedziałek 27-10-2014 Dieta 1. Owies 100, jaja 6, rodzynki 30, ananas 2. Ryż 75, pierś 200, masło orzechowe 30, warzywa 3. Ryż 100, pierś 200, masło orzechowe 30, warzywa 4. makaron 100, pierś 200, masło orzechowe 30, ketchup -60%, warzywa 5. Po treningu carbo 75, whey C6 40 6. Chleb [...]

Krzyżanowice, 16km od Raciborza. 2p w zapasie to można zostawiać sobie przy rozgrzewce Zobacz jak trenuje kabo9 - jest prowadzony przez trenera i przygotowuje się do pierwszego startu w zawodach w 2015 r.

witam proszę zmienić nazwę na Gawlak sezon 2015 od 19str http://www.sfd.pl/train_hard_or_go_home_%21%21-t1029584-s19.html#post6

/SFD/Images/2015/12/31/153afb2ab78c4dfaa043a960bf4b65f3.jpg Wtorek 28-10-2014 Dieta 1. Owies 100, jaja 6, rodzynki 30, ananas 2. Ryż 75, pierś 200, masło orzechowe 30, warzywa 3. 4 kawałki ciasta 4. Ryż 100, pierś 200, masło orzechowe 30, warzywa 5. Makaron 100, pierś 200, masło orzechowe 30, warzywa 6. Po treningu carbo 75, whey C6 40 [...]

siema, wrzucam aktualną fotkę nóżek i zapraszam do śledzenia moich przygotowań do mistrzostw Polski 2015 w dziale UNS. http://www.sfd.pl/Mariusz_Przyby%C5%82a__Droga_do_Mistrzostw_Polski_2015-t1046216.html /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/633785b1203845b0b16dfda08e8474c2.JPG

a co do sklepików szkolnych.. podobno ma być zakaz sprzedawania niezdrowej żywności w szkołach... tak od 1.09.2015

Białko Iron Horse, 2 kg ciastko z kremem, 11.2015, 110 zl. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fe5bb25bc1094fd4833593e86cd9e534.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c0fe3a88535f4a1ea0c108de1e5efac8.JPG

Muzzy17 SFD/Images/2015/8/2/c04afab00c6648e58e2cae8765d8099c.jpg

/SFD/Images/2015/12/31/c41be7555a98438eb1859548a5e2b0d0.jpg Środa 29-10-2014 Dieta 1. Owies 100, jaja 6, rodzynki 30, ananas 2. Ryż 75, pierś 200, masło orzechowe 30, warzywa 3. Ryż 100, pierś 200, masło orzechowe 30, warzywa 4. Ziemniaki 400, pierś 200, lniany 30, ketchup -60%, warzywa 5. Chleb żytni 135, łosoś 150, warzywa Suplementacja [...]