2015

[...] podchodzę na takiej zasadzie, że jeśli zgubię albo np mi spadnie i rozwalę to lepiej stracić 800 niż 1200 :-) Pomiary Nie ma tragedii jakiej się spodziewałem. Myślę, że gdyby nie weekend to 2kg poszło by spokojnie. Tak jak pisałem, do świąt miska na 100% i walka o zakładane 121kg. /SFD/Images/2015/12/1/ce837ba832ba45b1b0c70eee5244676c.jpg

[...] z tych kilku dni oraz filmik z przysiadu wykonany w tamtym tygodniu (chociaż jak się jemu przyglądam to chyba lipa jest, bo za szybko robię ten przysiad ?? ) /SFD/Images/2015/12/1/b4d1971305d4405a82f7e453bcd96593.jpg /SFD/Images/2015/12/1/366dfd99244e47c1ae3ea07388737dbb.jpg /SFD/Images/2015/12/1/c13d8ad79eb0400c960b4b073c78ce90.jpg [...]

[...] cyklu trzeba się odblokować jak tak to czym najlepiej liczę na sczere odp a nie zaraz głupie teksty. Sorki za błędy pisane na tel.Pozdrawiam Zmieniony przez - Siwos w dniu 2015-12-01 01:42:05 Są i nie wiesz co się przytrafi bo przy PH nie wiesz do końca co masz w środku. Tak więc jeśli już wspomaganie to przynajmniej znane substancje o znanych [...]

4. Dwa komplety Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-12-01 11:35:15

Trochę w innym wydaniu /SFD/Images/2015/12/1/30a1cbac63574994b0d4e06914a5f772.jpg Zmieniony przez - WiktorV2 w dniu 2015-12-01 08:19:33

/SFD/Images/2015/12/1/444d71b4af4241a889c78a9e63e89ede.jpg Kontynuując temat poprzedniego artykułu dotyczącego osłabienia pracy tarczycy, wiemy już, że chroniczny stres w postaci głodówek, nieprzemyślanych diet, długotrwałych aerobów, zaniedbanie snu, relaksu, regeneracji może doprowadzić do zaburzenia działania tarczycy, a tak naprawdę całego [...]

3.Chętna :-D Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-12-01 09:42:58

2.Jeden zestawik Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-12-01 09:42:40

/SFD/Images/2015/12/1/61863c975b464f1bb7bbe0f32abe6d16.jpg PONIEDZIAŁEK 01.12 DT KLATKA, TRICEPS, NOGI – SIŁA KOMENTARZE, WNIOSKI, PRZEMYŚLENIA: Z wczorajszego dnia jestem zadowolony. Ta klatka to chyba w miejscu zawsze będzie stała…miałem dziwną sytuację po seriach rozgrzewkowych zrobiłem 80x3 i następnie miało być 95x1 a potem zasadnicze serie [...]

/SFD/Images/2015/12/1/48db1a57a7f640f8b38c5c17da4703df.jpg Zarówno temat wpływu konsumpcji jaj na zdrowie jak i aspekty związane z jakościowym spożyciem tłuszczu oraz przede wszystkim - ze zmianami jakie w nim zachodzą pod wpływem wysokiej temperatury stanowią dziś niezwykle popularny temat rozmaitych dyskusji. W pytanie zawartym w tytule [...]

Poniedziałek 30.11.2015 Mam nadzieję że przeprowadzanie mebli z miejsca na miejsce kiedyś się skończy. Tym razem szafa trzydrzwiowa... Trening - brak Muszę poświęcić ten dzień i jeszcze wtorek żeby zamknąć tematy przeprowadzkowe, w środę wracamy do akcji. Dieta Suplementacja: na noc zmb6 i vit.C 0,5g. [...]

[...] kosztuje 135 euro i te znikna w pierwsze, mysle, 5 minut. Kolejny tysiac kosztuje 185 euro i te skoncza sie o polnocy, najpozniej jutro. Zostanie 500 po 220 euro - te pewnie wyprzedadza sie do weekendu. Lepiej te 50 euro wydac na prezent pod choinke, wiec powodzenia, badzcie szybcy ;) /SFD/Images/2015/12/1/3aad080d489a43a088b056ec6916ebbf.jpg

[...] no i już nie trzeba było być takim aptekarzem tylko z 20x więcej zrobić |-) ale ok Wygrałeś :-) ... ...hmm ale ci powiem że nie do Końca ... Zmieniony przez - iti706 w dniu 2015-11-30 23:53:44 Zmieniony przez - iti706 w dniu 2015-12-01 00:07:08 Zmieniony przez - iti706 w dniu 2015-12-01 00:07:39 Przecież pisałem że robię próbę w poniedziałek [...]

1. (7:00)Śniadanie:Owśianka 100g z mlekiem(250ml) 2.0% 2. (11.30) 2 Śniadanie sałatka z sałatą i pomidorami. 3.Obiad:Ryż (pól woreczka) i kurczak gotowany. 4.Przed treningowy:twaróg chudy 125G. 5.Po treningu:Jabłko + wafle ryżowe. Moze być ? Zmieniony przez - Adaskoo2000 w dniu 2015-12-01 07:18:29

I jeszcze jedno pytanie. Czy jak robiłem badanie nie naczczo to wyniki mogły być niewiarygodne? W dodatku pisza ze "Prawidłowy wynik badania poziomu testosteronu to 2,3 - 3,4 ng/ml" a na wyniku z laboratorium pisze że 2,41-8,27. Zmieniony przez - Qba91 w dniu 2015-12-01 12:08:01

30/11/2015 Przysiad tylni 5*20kg+ 2 gumy o łącznym naciągu 30kg 3*40kg+ 2 gumy o łącznym naciągu 30kg 3*60kg+ 2 gumy o łącznym naciągu 30kg 3*80kg+ 2 gumy o łącznym naciągu 30kg 3*100kg+ 2 gumy o łącznym naciągu 30kg 3*110kg+ 2 gumy o łącznym naciągu 30kg 2*120kg+ 2 gumy o łącznym naciągu 30kg 2*120kg+ 2 gumy o łącznym naciągu 30kg 1*130kg+ 2 gumy [...]

1.Chetny. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-12-01 09:42:14

Ładny dzik jesteś :-D No na biceps 45 - ja tyle na klatę biorę %-) Zmieniony przez - Mosto w dniu 2015-12-01 05:37:35

Witam ruszamy z kolejnymi testami http://www.sfd.pl/4_sk%C5%82adkowy_test_mocnych_termogenik%C3%B3w_zapisy-t1096281.html http://www.sfd.pl/6_sk%C5%82adkowy_test_przed_trenig%C3%B3wek_zapisy-t1096280.html http://www.sfd.pl/Test_sk%C5%82adkowy_czas_na_bia%C5%82ka_vol.8_zapisy-t1090882.html Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-12-01 04:45:38

[...] dokladnie :-D Dzis mial byc DNT ale wpadl spontanicznie przed chwila trening %-) jaki? napisze pozniej %-) bo teraz mycie i wypad do pracy :-( Foto z treningu: /SFD/Images/2015/12/1/57569f5270e7415986bed3ebd4fce1db.jpg /SFD/Images/2015/12/1/2fac85c82e6b4348aeb6ecaee1f06dfc.jpg Wypiska z treningu i jakies foto jeszcze pozniej :-D Zmieniony przez [...]