2015

nalesniki z twarogiem placek zbója /SFD/Images/2015/9/20/2baee9e7c4bc42f48fc5c51a1e59c01b.jpg /SFD/Images/2015/9/20/e2a6591521de40f0a124c62ac140502f.jpg

Dobijam ile wlezie /SFD/Images/2015/9/20/104bc78a66d54331bca20e80c0f522ac.jpg /SFD/Images/2015/9/20/7df335a60b824272b217304b52fea9a0.jpg

[...] z cynamonem (tydzień grecki w lidlu). Całkiem ciekawy i specyficzny smak, warto spróbować, makro i skład nie najgorsze :-)) Dodatki ... sałata lodowa, papryka ogórek i ... pepsi max :-D wiecej fot oraz makro na blogu :-)) /SFD/Images/2015/9/22/a0f041d4ef4d4a639de1d59755962f90.jpg /SFD/Images/2015/9/22/51d07c272f8344a29465d62bf2c8d9e1.jpg

- Filet z kurczaka shoarma - Ryż + trochę tao tao - Brokuł + marchewka /SFD/Images/2015/9/24/5d4323400c1f4efb8448304c44db7a63.jpg /SFD/Images/2015/9/24/5a734927fb594695bad9eed0a6fbe52d.jpg

1. Twarogowe praliny w kakao 2. Naleśniki z mąki żytniej z twarogiem waniliowo-orzechowym w środku a na wierzchu twaróg z whey czekoladowym /SFD/Images/2015/9/27/dad750efae554383abcf188208fafc9c.jpg /SFD/Images/2015/9/27/875242d81716466183b46289502885c1.jpg

Gofry, gofry.... :-D :-D na podstawie przepisu: http://www.sfd.pl/Bananowo__Kakaowe_gofry-t1088808.html :-) /SFD/Images/2015/9/29/de917a75236b45b28e818a2446537261.jpg /SFD/Images/2015/9/29/1ce60e8af24147b4bd325add9fc7d14e.jpg

[...] Gryczano - ryżowe tortille (naleśniki) Mięso z udek kurczaka, zamarynowane w miodzie czosnku i kamis "5 smaków" Papryka zielona i czerwona, sałata lodowa, cebula Keczup Kotiln 60% kcal mniej Musztarda Bawarska Hoop Cola Light :-D /SFD/Images/2015/10/2/00fc880c75144926a171a7b33ce9fe0e.jpg /SFD/Images/2015/10/2/c473e6e28e4e4b5c90d2e649ae66ef9d.jpg

łosoś z pesto i migdałami we francuzie i past głakamole (awokado, pomidor, cytryna i migdały) 2 ciasta francuskie i ponad 700g ryby, nie dało rady zjeść. /SFD/Images/2015/10/2/424ffb13e4864ceeb4352e3271fe11ea.jpg /SFD/Images/2015/10/2/5054b556efbe418d9eda1cf35de26fef.jpg

1. Omlet z ryżu, jaj i kakao 2. Mielone z łopatki, dynka i czosnek z pieca /SFD/Images/2015/10/3/819f2e9db9db4400ad4e1becfd591eb7.jpg /SFD/Images/2015/10/3/a0f47866a2ef4d7a8952977b6fd30de3.jpg

2 i 3 /SFD/Images/2015/10/4/bf1126a6815d401baedb9a9fdccbac44.jpg /SFD/Images/2015/10/4/cb037a542ed84513ae071ab9ae57aefa.jpg

Coś tam zjadłem dziś: a) 'omlet' na otrębach z masłem orzechowym i bananem b) schabik z ketchupem, majo, kapuchą i jaglaną /SFD/Images/2015/10/4/7e9f1f60d6524ea6a6d3ef1c4db44f94.jpg /SFD/Images/2015/10/4/b90c3035cce9465ab322f78f718a84a7.jpg

czesc 2 /SFD/Images/2015/10/4/d81586ccb5cc4d619e0069d4d08e834d.jpg /SFD/Images/2015/10/4/73ef72ce42bf45738ce2eaac82bf655a.jpg

c /SFD/Images/2015/10/4/d3dc7e643d284f6987a59d34f8582650.jpg /SFD/Images/2015/10/4/12ad63ee2db64398bb735514894b6fa2.jpg

ale wielki mi cheat %-) /SFD/Images/2015/10/5/2ce03557a6c843d484a7ff2615ed0df0.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-05 12:58:15

1. sałatka kurczakowo-makaronowa z sosem czosnkowym 2. omlet z jogurtem i malinami /SFD/Images/2015/10/6/40f1436456d94be6a45d58aef12aa215.jpg /SFD/Images/2015/10/6/f0c63fc7cc8e4049a334bafd776062ab.jpg

6.Omlet owsiany + miks banan , jagody , jeżyna , malina , jogurt natur. /SFD/Images/2015/10/7/3904f1abe2b14da09872bd7ec6fc6a18.jpg na poprzedniej stronie 5 bardziej wykwintniejszych potraw hehe Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-10-07 21:53:31

Ranny omlet nadziewany jogurtem greckim z kazeina i maslem orzechowym /SFD/Images/2015/10/8/6693a91fc1124c1381a63e3b22723a68.jpg Zmieniony przez - krisu85 w dniu 2015-10-08 06:34:43

omonmonmonmno..... 8-) http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/10/9/0fc5adba41954d2b9da7b3036095fbff.jpg http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/10/9/87b57ec16e674e05ae5e9f8a0fb8620e.jpg

Placki: płatki jaglane 2 jajka przyprawa do piernika olej kokosowy proszek do pieczenia woda gazowana Dodatki: Polewa z Whey Protein All Nutrition - Chocolate - cookie Płatki kokosowe /SFD/Images/2015/10/9/6a7ffb1f9ef04a05b904506bca52d153.jpg /SFD/Images/2015/10/9/8d7678dc92564bfb9fe7992c0857e7c6.jpg

I. Naleśniki gryczane z imbirowym musem twarogowym. II. Mielone z chudej szynki wieprzowej z płatkami ostrej papryki, pieprzem cayenne, czosnkiem i lubczykiem + podsmażana brukselka. I /SFD/Images/2015/10/10/e15933bddff34b8a8986ce5c6e6b4725.jpg II /SFD/Images/2015/10/10/36f0245fe1b34dd081acee6d58e50ef4.jpg