2015

[...] okej , trzustka tak samo i reszta też , opis nerek : Obie nerki o gładkich zarysach , bez złogów i zastoju o podwyższonej echogeniczności kory , obraz jest niejednoznaczny , mówiła że nerka jest jaśniejsza od wątroby że nie spotkała się z takim czymś a co do jelit to nie wiem jakie rady ? Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2015-01-14 11:05:03

Ok, mam komplet wyników ostatnich badań wykonanych 8 stycznia. Tak jak się spodziewałem, lipa... Albo inaczej - żeby tak grobowo się nie zrobiło - wolałbym, żeby test był na wyższym poziomie ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/669640ade63242e09ed2c62ad5e0916d.PNG Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-01-14 11:04:56

[...] drogie) zeby skupic sie na poprawnym robieniu masy. A wiem, ze od kwietnia moge zaczac silownie + skupiac sie bardziej na diecie (powrot do polski) edit: do tego duzo podrozuje i obawiam sie ze z regularnymi ciezkimi cwiczeniami i wsuwaniem miliona kalorii srednio sie mi to zgrywa obecnie Zmieniony przez - piotrek.14 w dniu 2015-01-14 11:45:01

[...] które właśnie dostałem: test wolny - 11,83 pg/ml - norma 4,5 -42 test całkowity - 201 ng/dl - norma 280-800 kortyzol - 20,30 µg/dl - norma 6,2 - 19,4 FT3, FT4, anty-TPO, anty-TG, SHBG, Prolaktyna, Estradiol, TSH w normie, LH też w normie, ale nisko :) Nawet SPAM dział nie poprawia humoru ;) Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-01-14 12:25:36

Test w takiej ilości powinien być ok. Deca, meta są środkami które dają dobrą pompę :). Test też ale w większej ilość. Zmieniony przez - nid123 w dniu 2015-01-14 11:26:14

[...] goitrogeny także (krzyżowe), ORZESZKI ZIEMNE (te też zawieraja substancje hamujące wchłanianie jodu, a Ty masz je w śniadaniu). W suplach brakuje wit D. Masz dużą dawkę ethyroxu, Powiedziałbym że pro-kataboliczną. Warto byłoby zadziałac od strony żywieniowej tak by nie nadwyrężać tarczycy. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-01-14 11:26:57

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1872720d605240c2819026a0a9be5b49.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/96d9f1567caf4af79972c0845705fcb8.jpg Zmieniony przez - Kiqi w dniu 2015-01-14 11:26:44 Mam zdjęcie z lipca zeszłego roku, mogę wstawić dla oceny postępu (chociaż bardzo się wstydzę). Wiem że jestem bardzo otłuszczona ale gdyby tak nie było [...]

[...] opuściłam, bo musze z fizjoterapeutka porozmawiać czy go moge. Reszta mnie wykończyła, byla 1 seria i to w większości 10 powtórzeń. Okropnie bolą mnie stawy lokciowe, muszę tez pogadać co z tym zrobić. Przy wioslowaniu rozbolal mnie miesien z tylu uda na dokładkę. Oj starość nie radość:-( Zmieniony przez - kasia258 w dniu 2015-01-14 22:02:52

Bo do clena nie wiadomo co dzisiaj wsypują. Zmieniony przez - nid123 w dniu 2015-01-14 11:29:09

zapoznaj sie z działem: http://www.sfd.pl/Ladies_Fit-f403.html tam zaloz temat Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2015-01-14 11:33:07

[...] IFBB North American Championships - 1 miejsce 2014 IFBB Golden State Pro - 7 miejsce 2014 IFBB New York Pro - 11 miejsce 2014 IFBB Wings of Strength Chicago Pro - 5 miejsce 2015 IFBB Europa Dallas - 3 miejsce 2015 IFBB Wings of Strength Chicago Pro - 3 miejsce 2016 IFBB Wings of Strength Chicago Pro - 6 miejsce 2016 IFBB Baltimore Grand Prix [...]

[...] jak smazysz piers. %-) kto tu pisze... gratuluje panowie jeżeli smażycie mięso na oliwie ale nie wprowadzajcie chociaż w błąd innych użytkowników, odżywianie to na tyle istotna kwestia, że bez wiedzy w tym zakresie nie polecam bawić się w eksperta, złote rady zachowajcie dla siebie :-) Zmieniony przez - zielony90 w dniu 2015-01-14 12:00:27

... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/68d230fc63b343f3b0395d73835d1fa1.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b0d82a1f40e14db58e8f98e162086545.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e972b52d708043f28e16ca4d276c68cb.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c39260eeb61a4bdd84d1ecfa6772f4de.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-01-14 11:47:11

.. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2f505f6a3a264400be570491c8ffcdbf.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9548b0f442a14fdab221f7a38f8297a7.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/290987aba01e4c5393b7a254a242989c.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cecd0e4d7a6e471d9a7d348dfd078c13.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-01-14 11:51:56

[...] treningu, łydki bolą czyli trening ok :) Trzeba aktywnie wykorzystać dzień, rozkładając CV %-) Dziś korek , apetytu brak , właśnie wchodzi 200ml lodów, 150g płaktów owsianych i 3 jaja. później planuje razem wrzucic 700g piersi, 2,3 worki ryżu, warzywa,twaróg.. No zobaczymy jak to wyjdzie.. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-01-14 11:53:07

a skąd pomysł, że białko powinno stanowi 50% zapotrzebowania? Jak i w poście podwieszonym nt układania diety znajdziesz bardziej wiarygodny wzór na obliczenie zapotrzebowania. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-01-14 12:05:42

[...] na filmowej zapowiedzi ma w swojej okolicy to zazdroszczę mu, u nas płasko... http://madmagazine.pl/4247/osrodek-szkolenia-cywilnych-kandydatow-wojsk-specjalnych-ruszy-w-2015-r/ Tak jakby coś się w tym temacie ruszyło, chociaż oficjalnych informacji na razie nie mogę znaleźć. Ciekawi mnie czy ta ścieżka opisana w punktach na końcu artykułu [...]

[...] białka ? Nie chciałbym łapać tkanki tłuszczowej na noc :) PONIŻEJ PROPORCJE: b: 181,1 g (22,8%) ww: 453,4 g (57,1%) tł: 70,8 g (20,1%) Zmieniony przez - GeGu w dniu 2015-01-14 12:11:35 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6bd9c92d15ad491297281fc095c66bf6.png Zmieniony przez - GeGu w dniu 2015-01-14 12:14:03 Zmieniony przez - GeGu w dniu [...]

[...] jak bedzie rosło to będe operować. tego co się orientowałem to koszt ok.4-5tys + koszta podróży + jakieś tam kontrole po operacji i maści itp a no i oczywiście w nfz robią tak ze masz wyraźną blizne a prywatnie nic nie widać, sam pepek wygląda ciut inaczej, ale tak nic nie widać :-)) Zmieniony przez - Tested_UNS-TEAM w dniu 2015-01-14 12:22:19

Nie wiem o znaczy skrót WK - ale nie brzmi on zachęcająco. Chodzi o chłopaków z "Warszawski Koks" Zmieniony przez - zielony90 w dniu 2015-01-14 12:22:29