[...] na treningu. Pompa mięśniowa trzyma się długo po treningu. Motywacja na duży plus. Mrowienie na twarzy już po 10 minutach od zażycia. Cena odżywek IHS trochę wysoka ale warto dać trochę więcej kasy za suple, które można kupować z zamkniętymi oczami bez zastanowienia. Ogólna ocena 5/5 /SFD/Images/2015/10/5/169281ed48184e0baf4cb25182daecd7.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się katowałem lub coś innego teraz to wiem wtedy byłem "głupi". Chciałbym trenować w domu, na chwile obecną nie mam żadnych hantli ani obciążników ale zamierzam kupić. Proszę was o pomoc myślałem nad ćwiczeniami i braniem np. kreatyny ale to wy mi powiedzcie jak to z tym "kretem" jest. Zmieniony przez - ParaliticShow w dniu 2015-10-05 00:22:04
[...] że z piątku na sobotę trochę wypiłem (mało) u kumpla i coś tam zapaliłem czy czego innego. Dziwnie, ale trening udany mimo to. Teraz jeszcze 4 serie po 15 powt. martwych ciągów z 4 kg hantlami na wzmocnienie lędźwi i do spania. |-O /SFD/Images/2015/10/5/c2ca83ac059146d2866c6caea877c9ba.jpg Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-10-05 00:18:10
[...] się na stoisku jak po smaku rozpoznałem nie tylko firmy ale nawet nazwy produktów (fimy poznałem po smaku, bo olimp i trec są charakterystyczne, ale produkty strzeliłem) %-) ad 2. Butelka poszłą cała na 1 raz ad 3. Przyznam sięże nie wiem jaki jest wpływ kiszenia na za azotanó, ale sprawdzę. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-10-05 00:32:10
[...] przez ponad rok a przed samym testem okolo 10 miesiecy glownie na planach 5x5 - czy to zasluga 5x5? nie wiem, moze zawsze mialem wysoki tesc, a libido raczej przecietne, wiec z ta zaleznoscia miedzy libido a tesciem to tez roznie bywa. Jak ktos wczesniej napisal - duzo jest w glowie. Zmieniony przez - ten_nowy w dniu 2015-10-05 00:47:06
[...] wplyw ale uwazam, ze mimo stresu w wieku 26 lat powinien stawac na bacznosc jak laska sie rozbiera a ostatnio byla lipa :( Stresem moga sie tlumaczyc emeryci... Musisz sprawdzić koniecznie: estradiol, prolaktynę i progesteron Dzieki za rady, zrobie ponownie komplet badan i dam znac. Zmieniony przez - VLAD_TEPES w dniu 2015-10-05 01:03:34
[...] dawki. Nierzadko z dosypakami. Więc albo wierzymy i jemy - ale też jesteśmy przygotowani na możliwe sajdy (coś jak 'ufam ale kontroluje'). Lub kupujemy gdzieś działkę na wsi zdala od cywilizacji, sadzimy warzywka, hodujemy kurki czy zbieramy jagody w lesie i jesteśmy w 100% bio czy organic. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-10-05 01:22:48
[...] zawodnikowi wyższość, gość tylko przegrał z Jonem Jonesem przez decyzję, znokautował Bigfoota, wypunktował Barnetta, Mira i Nelsona, znokautował Cumminsa, poddał Hendersona, poddał Rumble'a i wypunktował Gustafssona, mówiłem od początku jego wielkiej kariery, że gość należy do elity 205/265lb! Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2015-10-05 01:26:13
[...] zazywam zobaczymy Cholera, w teście Labmaxa naprawdę bardzo ładnie to wygląda: https://thinksteroids.com/community/threads/labmax-pharmacom-oxandrolonos-oxandrolone-26-aug-2015.134368269/ Tu dobrze widoczne ampy referencyjne dla testu (najlepsze fotki poniżej , nie filmik)): http://www.labmax.ca/anavar-and-winstrol-test.php Może faktycznie w tą [...]
Wybieram się do Wrocławia na doping znajomej. Może się uda spotkać Was w realu znowu. PS. Jest plus, że mieszkam daleka - Ania nie wygoniłaby mnie z kuchni. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2015-10-05 06:10:47
Hexe,nie wiem z której strony zgrabnam,ale fajnie,ze jesteś /SFD/Images/2015/10/5/ae9c93a2bbde4cf3956abc4db64d2a6d.gif Weekend: /SFD/Images/2015/10/5/8db91cb527ea4de29808a6516a510fcc.jpg Jedzenie: Posiłek nr 1 podzielony na dwa /SFD/Images/2015/10/5/06a94b84bcce4a3eab2881bd7172d390.jpg Edit ,po treningu Trening dzisiejszy: Spacer na siłownię 20km [...]
[...] forum najtansze co moze byc ale na poczatek wystarczy. Zauwazylem ze ten stojak nie ma tego zabezpieczenia zeby utrzymac sztange jak z jednej strony zaloze np 20kg a z drugiej nie mam jeszcze nic. Macie koledzy jakis patent zeby to zastapic? Czy za kazdym razem musze ja sciagac i zakladac? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-10-05 09:08:48
[...] i polecę. Pewnie dla większości nie jest to literatura 'wielkich lotów", niemniej w ramach relaksu jest świetna. Jakby nie było wracam już do niej trzeci raz :-D /SFD/Images/2015/10/4/87fd483ae7ea45ffaff54f539eeb1f23.jpg No masz! Chyba z osiem razy czytałem. Może nie jest to na Nobla, ale czyta się świetnie. Chyba najlepsza tego autora. Czytałem [...]
Okazuje się że przysłali mi czas brutto, netto wygląda trochę lepiej, jak będą międzyczasy to wstawię, zrobiłem prawdopodobnie rekord życiowy "półmaratonu" przy okazji - coś około 1:51 dzisiaj lekki basen ;-) /SFD/Images/2015/10/5/c7ad822383c4435492f360a8f1862cdc.jpg Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-10-05 07:27:44
[...] każdy bieg zahacza o fajne przewyższenie - każdy za wyjątkiem tras na 5km, które robię kilka razy w roku ;-) buduję zatem siłę i wytrzymałość a szybkość przychodzi w bonusie, wiem że byłaby lepsza jakbym się skupił na niej, ale wszystkie sroki łapać za ogon to trzeba mieć duuuuużo czasu ;-) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-10-05 07:47:59
[...] też. 90% kwestii to mentalne przygotowanie na wysiłek trwający dłużej niż X godzin. Popatrz na naszą tenisistkę: Woźniacka 3h26'33" Aktorka Paulina Holtz: 3h52'29" (trening: biegi, joga, kettle - HS jakby ktoś był ciekawy :-) ) /SFD/Images/2015/10/5/c468f6e76e9a40a2935e68996e52b4a9.jpg Zmieniony przez - MaGor w dniu 2015-10-05 08:18:45
4.10.2015 DNT Tylko stretching I nauka Miska czysta Suple: multiwitamina, ecomer, vit. D, na stawy, na jelita, magnez, magnez+potas, omega3, chrom /SFD/Images/2015/10/5/4ddc179381c04ff0906d2ad87d797bd0.jpg
[...] Powód: brak węgli. No tak się dawno nie umęczyłem przez te 4 kilometry. Ostatecznie 14km w 90 minut czyli 6:27 min/km, co i tak nie jest złym tempem. Jednak mogło być lepiej. Następnym razem przypilnuję przypilnuję szamy. /SFD/Images/2015/10/5/f32338ee49ad420da8f187213f9abb83.jpg /SFD/Images/2015/10/5/3dcb0d44f3ed4471b606c4d2e5bdf56e.jpg
Lee Priest - Wielka Galeria
