2015

[...] Schudlem około 8/9 kg. Ćwiczę 4 dni w tygodniu, pompki, biegam, jeżdże rowerem, rozpiętki, dieta ujemny bilans kaloryczny. Licze na wasza pomoc, z gory dzieki :) /SFD/Images/2015/6/24/f075bad07f0b4fa8bfa63297b38c65cb.jpg /SFD/Images/2015/6/24/919dbd5ea940478db49cc32b7b9b4ce6.jpg /SFD/Images/2015/6/24/6f7da58852b94013be58e4cc81fb6876.jpg

/SFD/Images/2015/6/25/2f0fe3ea17e74971937790e208b9604a.jpg W dnaich 2-4. 07, w Chicago, odbeda sie zawody sportow sylwetkowych Wings of Strength Chicago, popularnego promotora Tima Gardnera. Impreza ta bedzie miala w swoim programie konkurencje Pro Ligii IFBB i amatorskie NPC . Jesli chodzi o czesc zawodowa, zostana rozegrane nastepujace [...]

[...] sie co jesc jak trenowac kiedy i ile trenowac oraz jakiej suplementacji uzyc Aktualne zdjecia bez pompy sprzet: 80kg nakladu laweczka gryf prosty gryfy do hantli drazek /SFD/Images/2015/6/27/231cde10e2fb4b60ba661016f357699c.jpg /SFD/Images/2015/6/27/11dc7b0937d7436faea2c00f577ecab6.jpg /SFD/Images/2015/6/27/f59e638a2e4d4d59abb1ec2dc6d39b3f.jpg

[...] mam pełne opakowanie kwasu DAA w proszku 100 g firmy Swanson. Opakowanie jest otwarte, ale nic nie zużyłem. W środku jest miarka 3 g. Data produkcji: 10/2013 (ważność do: 10/2015). Cena: 40 zł już z kosztami za wysyłkę. Wysyłka: Poczta Polska. Płatność: pobranie lub z góry na konto bankowe. Zapraszam! [...]

[...] powracam. :-)) Czas zrobić redukcję, celem jest utrzymywanie mocno sportowej sylwetki Typu Lazara Angelov. Wiek : 17 Waga : 82-83 Wzrost : 184 Staż treningowy: Od 29.VI. 2015 Cel: Sylwetka taka jaką ma Lazar Angelov. Trening 3 razy w tygodniu. PON-ŚRODA- PIĄTEK. FBW- zamierzam robić trening siłowo, mimo tego zdaje sobie sprawę że na/po [...]

[...] odbiór osobisty w Chorzowie, Katowicach, Bytomia. Ewentualną wysyłkę dalej, możemy umówić. Zachęcam do zakupu i serdecznie pozdrawiam. Niech sport będzie z Tobą :-) /SFD/Images/2015/6/29/e2feb844d98548d4a0f2be751e3668e1.jpg /SFD/Images/2015/6/29/7b0c56ef386545168ad87cba1f8ce8ce.jpg /SFD/Images/2015/6/29/4e0fae64e38042ef8c64e94e921ce010.jpg

[...] nakręcać metabolizm czy tez poczekać i zjeść dwa posiłki na raz ? możne lepsza opcja będzie po prostu pominiecie go ? Serdecznie dziękuje za pomoc i pozdrawiam gorąco. /SFD/Images/2015/6/29/f964471f32d945b3880bda84188f13e8.jpg /SFD/Images/2015/6/29/ee8dd845175f4cf191cd1a23a6b066a2.jpg /SFD/Images/2015/6/29/d2ef4a8292ad4006b66aa5317916e000.jpg

[...] tutaj. Bardzo proszę o porady opinie i podpowiedzi. P.S Chciałbym się dowiedzieć jaką dietę zastosować, ile jeszcze spalić żeby dobrze wyglądać, jakie ćwiczenia stosować. /SFD/Images/2015/6/30/dec21be7a8ca47e884ffc63de5041379.jpg /SFD/Images/2015/6/30/743ac429ae554a4f94061e787a851de1.jpg /SFD/Images/2015/6/30/fa4d2c06c07c4133af9da0c86c9810b2.jpg

[...] spada do 10%. Czy potrafi mi ktos rozpisac reszte odbloku i mnw przewidziec kiedy org wroci do normy? pod reka mam clomid, a za 2 dni bede mial nolve. z gory dzieki:) /SFD/Images/2015/6/30/1463a55004f34792b3a77aac0da3eb76.jpg /SFD/Images/2015/6/30/e89c9565c35547179b1f15a705d6cf95.jpg /SFD/Images/2015/6/30/ac60d2f43dd545bcad11d860824e8fca.jpg

[...] PROSZĘ NIE PISAC DAM TYLE I TYLE CENY SĄ I TAK BARDZO NISKIE WIĘC JAK WYŻEJ NAPISAŁEM NIEMA NEGOCJACJI, WYSYŁKA WG POCZTY POLSKIEJ KONTAKT [email protected] foty: SFD/Images/2015/7/22/4019a8886d0c4f96b61ba8fb52232de6.jpg SFD/Images/2015/7/22/22e22ac36dc643cabbbf98d67d17e395.jpg SFD/Images/2015/7/22/e9bd8df5f33046f4b286093f7452b8f7.jpg foty real

[...] I pytanie do Was! Co jest tego przyczyna? I jak mogę zniwelować te dysproporcje, chodzę na siłownie, więc mam dostęp do pełnego sprzętu ;) Z góry dziękuję za odpowiedz. /SFD/Images/2015/7/6/fc5d588ed75d4fdd86f292b766ac9e3e.jpg /SFD/Images/2015/7/6/c269b4ef513c455d9782c41bc30f97d0.jpg /SFD/Images/2015/7/6/31687e5c868e4864bbe26b0339fac81d.jpg

[...] z kalkulatora na IleWazy.pl i tylko na potrzebę tematu skorzystałem z tego na PoTreningu i jestem zaskoczony tym ile tu pokazuje tłuszczy przy filecie z piersi kurczaka) /SFD/Images/2015/7/6/e5c7d089ce0b460daf22454822bef174.jpg /SFD/Images/2015/7/6/85ac80929d134654a0c55e8f2e0b0069.jpg /SFD/Images/2015/7/6/a4d29f80fc484ac89698ba2c57bfe43f.jpg

[...] ze składem i wyglądem produktu. Osobiście polecam ten spalacz, czuć działanie wszystkich składników, szczególnie johimbiny. Cene ustalam na 115zł wraz z przesyłką. /SFD/Images/2015/7/7/ebf2ccdff84342bda67213de43fcf313.jpg /SFD/Images/2015/7/7/0430464d19704b39a883f634f5110b8e.jpg /SFD/Images/2015/7/7/e93b1a5db8f24940bfc6e7b5ad6bfe19.jpg

[...] opadzie tułowia 12/10/10/8 4. Wznosy barków ze sztangą 15/12/12/10 Brzuch Unoszenie nóg w zwisie na drążku 15/15/15/12 Spięcia brzuch leżąc 15/15/15/18 Brzuszki 20/20/20/20 /SFD/Images/2015/7/9/51be0dd337b547f288a97fd834e1001a.jpg /SFD/Images/2015/7/9/46430cf8c6444cabaf84c3bc6a7b943e.jpg /SFD/Images/2015/7/9/a4810f35eb8a4274be1f7fddbb6385fa.jpg

[...] na wieczór itp itd. Podstawy odżywiania mam myślę ogarnięte. Ja nawet sam nie wiem, czy ja jadę w masę czy w rzeźbę a w co tak na prawdę powinienem. Dodaje zdjęcia. /SFD/Images/2015/7/9/590eecc5ac1844a48c28ba81796618f1.jpg /SFD/Images/2015/7/9/57ae95737d5c4140bcf3bc10998b7b73.jpg /SFD/Images/2015/7/9/9bc7157a4a924014bbc69cf33cccc258.jpg

[...] szkoleniu ? Udział w szkoleniu kończy się otrzymaniem przez uczestników certyfikatu z akredytacją PZKFiTS potwierdzającego uczestnictwo. y. Miejsce i termin szkolenia 08.08.2015 miejsce podane zostanie do końca tygodnia godzina rozpoczęcia: 11:00 czas trwania: około 5h cena: 290zł zapisy i płatności/ zapisy i płatności przez: [...]

[...] czyli 3300,LC tez -10% czyli 2700kcal.cwiczenia 4 x w tyg split 90min w DNT lekkie cardio.3 dni HC,1dzien MC,2dni LC.Wszystkie sugestie beda bardzo pomocne dzieki i pozd /SFD/Images/2015/7/10/6f86eeacca3142f78351a24cdbb4bf30.jpg /SFD/Images/2015/7/10/f842c2b6b0f6490996e3753848171899.jpg /SFD/Images/2015/7/10/fab418d427c342c4afa6a972863324f6.jpg

[...] co mam z tłuszczu ( najwiecej na brzuchu ;/ ) i wtedy mase , czy skupić sie na budowaniu masy mięsniowej a potem radukcje ? Dziękuję za wszystkie sugestie i podpowiedzi /SFD/Images/2015/7/11/2fb906ebfcdd41bb9563e0b0acee3c7f.jpg /SFD/Images/2015/7/11/e414bd337ec446bcabe8d33e9e1835d8.jpg /SFD/Images/2015/7/11/cf915303e47a489dbac821063b83f70d.jpg

[...] aktywność w jednym tygodniu 4x siłownia + 2/3x biegi po siłowni do 1h biegu ciągłego Plan jest standardowy zrzucenie fatu i poprawienie sylwetki, zarys mięśni itp. /SFD/Images/2015/7/11/35d66e6b4b314e389012c40a27e2740a.jpg /SFD/Images/2015/7/11/6af64405bde1427a8d46c634148a3f30.jpg /SFD/Images/2015/7/11/c1451326c7ef4622b9ad3004f368d95f.jpg

Witam Mam teścia IP 450 i nandronol firmy cospharm.Ktoś to brał warto? /SFD/Images/2015/7/12/983c67fac7984316b3f731142aa78280.jpg /SFD/Images/2015/7/12/da38e4663f56463bb335b5769d325110.jpg /SFD/Images/2015/7/12/d61083bc57a34b5189eae3d96eafdcdb.jpg