2015

[...] pieczeniu bo piekarnik lipa ale smak jest świetny duzo lepsze niz oryginalne frytki przynajmmniej dla mnie ,na zdj to pieczywko wyglada jak takie wafle (słodkie w duzymi 'rombami' )w spożywczaku zawsze na wage leżały przy kasie , chyba czas isc spac jak już pieczywo ze slodyczami sie myli hehe Zmieniony przez - tomb1 w dniu 2015-07-23 00:32:21

Takie zestawienie: /SFD/Images/2015/7/24/c1221ead56b6471dbf75bfd51840a46e.jpg

Marcin Przyszlak ,rasowy kulturysta klasyczny,też spróbował ,jak to jest coś położyć na klacie :) SFD/Images/2015/7/27/ea2db92558ad417b9a725db2e2cf928d.jpg Zostało parę dni do końca konkursu-teraz mam nadzieje polecą najbardziej bombowe zdjęcia :)

[...] dżemu lub powsadzać rodzynki/żurawinę . Wszystko przelewamy do foremek na muffiny jeżeli mamy silikonowe to nie trzeba smarować niczym jeżeli metalowe to lepiej przetrzeć tłuszczem Pieczemy 30-40min na 180 stopni ale wszystko zależy od naszego piekarnika po prostu musimy kontrolować /SFD/Images/2015/7/27/38b6c15363e84490be92adb50ae66200.jpg

Skończył sie urlop i zaczęło sie jedzenie w trasie ;-) /SFD/Images/2015/7/28/8fe6405be944428b8925df049b83ee4e.jpg

. Zmieniony przez - senseye w dniu 2015-07-30 21:32:57

Kuźwa no specjalnie edytowałem, żeby zmienić i się nie zapisało %-) Czy jeśli któryś z modów to czyta, to proszę o poprawę wpisu z wypiski powyżej na: DZIEŃ 20 - 30.07.2015

Dziś ostatnia szansa wrzucenia super zdjęcia i jak to robił Arnold-zdmuchnięcia konkurencji ze sceny. Ma ktoś taki potencjał? Ktoś da radę? Czy już reszta odpuściła? Zmieniony przez - masti w dniu 2015-07-31 08:01:25

Komplet: /SFD/Images/2015/7/31/a69bd894a2434e269883d614e0e2dbf1.jpg

Zrobiłem wczoraj fotkę pourlopową, żeby pochwalić się opalenizną, ale jakość aparatu w moim telefonie zabiła i nie widać nic :-P Wstawię i tak, żeby za rok było z czym porównać. /SFD/Images/2015/8/2/96ea0883aec045d4adfea76132d8d54e.jpg

Pozy obowiązkowe to 7 póz które muszą wykonać zawodnicy w porównaniach na zawodach: bicepsy przodem, najszerszy przodem, bicepsy tyłem, klatka bokiem, triceps bokiem, najszerszy tyłem, mięśnie brzucha i ud. W pro jest jeszcze poza "kraba" czyli most muscular Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-08-03 23:10:02

Przy treningu na siłę masz wychodzić silniejszy, a nie na czterech. Ma to sens. Dobra, to nie kombinuję, najwyżej 5 tygodniu psu w ... @Kerad. Witam starszyznę };-) Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2015-08-04 22:12:32

Wracam po przerwie na sfd. Zaczynam od galerii zawodników, a tutaj miga mi taki test. Obydwojgu Panom należą się słowa uznania za wzorowo prowadzoną relacje. Bzyqu pytanie do Ciebie, co to za syropy 0 kalorii z Carrefoura? Mógłbyś foto poglądowe zamieścić? Zmieniony przez - P0KI w dniu 2015-08-05 21:55:37

Bzyqu pytanie do Ciebie, co to za syropy 0 kalorii z Carrefoura? Mógłbyś foto poglądowe zamieścić? Proszę Cie bardzo. /SFD/Images/2015/8/6/8dacf647f4ed4ebf86f52ccdbec5449a.jpg

Koleżanko, to z polskiego Carrefoura jest :-) Stoi razem z innymi stropami do wody. Jest też miętowy. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2015-08-06 11:16:18

coś ode mnie z ostatniego czasu :P /SFD/Images/2015/8/6/41e1c8d65d064bfdb30877f0fdd491ca.jpg

[...] apatia, spowolnienie, piasek w oczach, zaczerwienienie oczu, "półprzymknięte powieki", problemy skórne, zatrzymanie wody w organizmie, senność. Są oczywiście dni kiedy jest lepiej, w inne gorzej. Ostatnio nie ma tragedii ale daleko mi do stanu "w porządku" Może po prostu wrzucę wyniki: /SFD/Images/2015/8/6/b11c9b524b364929a8b5aeecfee153e1.png

[...] kg teraz tylko 2 kg w gore a sylwetka dużo bardziej nabita,wzrost to 176 cm tak? zgadza się 176cm moim celem jest jakieś 75 kg na razie ale nie chcę wyglądać jak bambaryła zależy mi także na funkcjonalności . teraz waga niby spadła przez chorobę te 2kg właśnie do 65kg ale to sama woda zleciała Zmieniony przez - adkens w dniu 2015-08-07 10:33:22

Mi tez się niekiedy nie chce ale jak spróbuję to leci w 5 minut. Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2015-08-07 21:39:51

delete Zmieniony przez - senseye w dniu 2015-08-08 08:46:57