2015

3. /SFD/Images/2015/5/20/26f2a325b2204f078214f53512febba4.jpg

1. /SFD/Images/2015/5/20/bd7620467b4040478f5d8726296b26b7.jpg

ja juz mam koncuwke i miałem z dupy policzone kalorie i mam pewnie z 2200-2300 a w piatek koncze redukcje tylko forma pozostawia wiele do zyczenia%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-05-20 18:10:56

Mam IP Propa i proszę o opinie. ktoś coś ostatnio ? u mnie (niby) najlepszy aktualnie. /SFD/Images/2015/5/20/b8ee929a5bf144179b7439796a3a82f7.jpg

zapomniałeś o pewnym ważnym elemencie w swojej wypowiedzi, mianowicie: %-) nie no progress zrobił wiadomo, jakby przez 10 lat stał w miejscu to nie śmiałby nazwać się 'giant' tylko sam 'killer' ;-D Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-05-20 18:09:04

/SFD/Images/2015/5/20/9b7b816f97194f329c1badf3161e6df2.jpg /SFD/Images/2015/5/20/fe9732373afe4305963c0ac2dc7cefdf.jpg /SFD/Images/2015/5/20/d7bb00845a2c43269244570a4fd81630.jpg

pro-halo dragon Z tej firmy jest praktycznie nie do wyjęcia, wszystko inne tak. A która z tych warta jeszcze uwagi BRAWN Halo GoldStar HALO25 pro-halo nie ma ? normalnie dostepne na allegro, tylko uwaga na podrobki bo lataja niestety Zmieniony przez - NagiInstynkt w dniu 2015-05-20 18:00:00

[...] - KLIK Czyli na najblizszy czas: - zero kawy ( z tym mam problem niestety) - zero obciazajacych cwiczen silowych/ aerobowych - joga, medytacja, cwiczenia oddechowe, rozciaganie, spacery - suplementacja witamina C, zelazo, L-theanina, magnez + potas Mam nadzieje ze niebawem sie wszystko unormuje. Zmieniony przez - Lusse w dniu 2015-05-20 19:26:08

Siemanko! Staż na siłowni to 18 miesięcy (od lutego 2015 do kwietnia miałem przerwę). Wzrost 186 cm Waga 92,5 kg Wiek 18 lat. Od listopada 2013 robiłem masę, na której wbiłem z 72 kg do 93 kg. Wpadło również trochę fatu z uwagi na moje nawyki żywieniowe w ostatnich 6 miesiącach siłki, gdzie jadłem kebaby, chińczyka etc. Teraz jestem drugi tydzień [...]

[...] Okolica ładna, wakacje, jezioro, rypki tj. rybki :-) No i z samym Darkiem W. a nie jego apostołami. :-) http://www.centrumkb.pl/wp-content/uploads/2015/04/20150430_III_oboz_hardstyle_kettlebell.jpg Dostałem w prezencie gotówkę. Mógłbym sobie kupić KB24. Waham się. KB40 filuternie do mnie mruga ze stron CKB :-) Zmieniony [...]

Natalia Lockwood /SFD/Images/2015/5/20/41e092f219274fe68ed7ee5d8d458f53.jpg /SFD/Images/2015/5/20/142bd703f8824ae6b76de3e0cc94f56d.jpg /SFD/Images/2015/5/20/d72f208d44244c09a93347c39ef62bdc.jpg /SFD/Images/2015/5/20/973b9062233e4f71b390135022920e46.jpg /SFD/Images/2015/5/20/aabd6e18e24c4f25bc09bf2710870018.jpg

[...] gipsu), mało tego mam wrażenie jakby kość nie była dobrze złożona- trochce odstaje. Nie boli jak przed złożeniem, jedynie nie raz jak leżę to coś czuje w miejscu złamania ale to leciutko. Może coś poradzicie... KUMPLE :-D :-) /SFD/Images/2015/5/20/c68f6e304481494daf4ce247fb899434.jpg /SFD/Images/2015/5/20/1bd4fc17c19b458e9795f8c5e521d800.jpg

[...] w lustra mając 34 w łapce i biceps robią z odległości 15cm to szok xd A tu po treningowy posiłek czyli 50g ryżu, 120g tuńczyk, jakieś warzywko ( kurde takie dobre i już ni ma ) /SFD/Images/2015/5/20/2dee67e22f0d42e2bcf714e66a27b0bf.jpg Zmieniony przez - TanQer w dniu 2015-05-20 17:41:13 Zmieniony przez - TanQer w dniu 2015-05-20 17:42:18

/SFD/Images/2015/5/20/af029345f4a54568b44594dd73517f56.jpg

Bije ktoś npp z titana i jaki robi ? niedawno skonczylem bic...bardzo dobre npp, stawiam na rowno z ap Zmieniony przez - Lasix w dniu 2015-05-20 17:37:43

jedzonko z dnia wczorajszego. Po treningu pije od razu węglowodany dlatego taka dluga przerwa miedzy kolejnym posilkiem. /SFD/Images/2015/5/20/7151866e22834c6fbbfab9c4b14edd9b.jpg

ja bede miał od tego ludzi brzydze sie pracom fizycznom:)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-05-20 17:22:57

[...] WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE? 5 posiłków CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? Przytyłem 2kg ( ale przez 6 m-cy…) ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK /SFD/Images/2015/5/20/78c23359db694664a102df39cdd367be.jpg /SFD/Images/2015/5/20/4b1c315fe54d43c8a598e39f259ce5d8.jpg

Sylwia, nadrobisz w niedziele! - napisz tylko @ co mam przygotować na Twój przyjazd. Dziękuję };-) bardzo miło z Twojej strony ;-D właśnie zjadłem:) /SFD/Images/2015/5/20/88b5ec2b31314cd2a8c7c3bb4253a866.jpg

[...] staram się głównie przygotowywać, chociaż czasu nie ma wiele. Co do treningów, to staram się trenować na mniejszych obciążeniach żeby nie czuć "zajechania" sezon jest długi, zawodów jeszcze sporo więc trzeba dobrze rozplanować siły. :-) Tutaj zdjęcie z zawodów w miejscowości Caslav. /SFD/Images/2015/5/20/7bb37bcce40b4382a8091054fe767c8e.jpg