2015

Mała poprawka 100mg propa i 100mg npp co dwa dni,zapomniałem dodać,nolva weszła pod koniec npp,dodam że łapią mnie jakieś duszności pewnie przez ciśnienie i dziwnie stany momentami Zmieniony przez - Deiwwied w dniu 2015-08-17 03:21:01

zdjęcia ?? Coś nie poszło za pierwszym razem. Teraz powinno być ok. /SFD/Images/2015/8/17/4ae1458c8fc549ab86916964c13210c1.jpg /SFD/Images/2015/8/17/80dc9d0f4bf84cfd808038e085388c90.jpg /SFD/Images/2015/8/17/96919fa901e34933a2604337c994e005.jpg /SFD/Images/2015/8/17/594745e15a674ba0ba7252eb3957b90f.jpg [...]

Rozkręcyły się chłopaky %-) Pierwsza 8-) /SFD/Images/2015/8/17/8b931cbaf885460e8bf98562d05388f2.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-08-17 03:51:26 a tak na serio to zjadłbym Big Maca ! 8-) Zestaw bigmac za dyszkę z kuponów... ...x38-)8-)8-) Jak dziś odpuszczę przed pracą siłkę i będę miał Power po pracy to wezmę prysznic i skocze rowerkiem [...]

Jędruś, pizza bez sera? A omlet na boczku omom Pizza nad głową pipipizza nad głową %-) 8-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-08-17 04:42:32

SFD/Images/2015/7/31/2945e025de304742ab1933d99ab251ee.jpg Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2015-07-31 16:36:48 Jezu, x2 poproszę. %-)8-)8-)

Domowy chlebek, kiełba z kury, marynowane pieczarki, cebulka, twaróg, szczypior, majonez, musztarda /SFD/Images/2015/8/17/ea5bfd16a304446a88d4e33b6588cd1f.jpg

Jędruś, pizza bez sera? A omlet na boczku omom Pizza nad głową pipipizza nad głową %-) 8-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-08-17 04:42:32 zdarza się i taka%-)

Domowy chlebek, kiełba z kury, marynowane pieczarki, cebulka, twaróg, szczypior, majonez, musztarda . /SFD/Images/2015/8/17/ea5bfd16a304446a88d4e33b6588cd1f.jpg

[...] o ocene diety. WIek 21 lat. Wzrost 175 cm, waga 79,8kg. Cel : masa miesniowa jakosciowa. Zdaje sobie sprawe że jest troche duzo bialka ale nie mam pojecia gdzie go uciąć wiec zwracam sie z prosba o to aby mi pokazac co gdzie mozna ujac dodac tak aby to dobrze wygladalo ;) Pozdrawiam! Zmieniony przez - Kamil.Kulig w dniu 2015-08-17 06:41:39

[...] zaliczony, ale było bardzo ciężko, myślałam, że wypluję płuca... co jest trochę dziwne biorąc pod uwagę, że do tej pory wszystko było ok :-? Dzisiejsza miska: Warzywa: fasolka szparagowa, papryka, ogórek, salata Napoje: zielona herbata, rumianek, woda z cytryną, woda Suple: Multiwitamina /SFD/Images/2015/8/17/c355aaf7098b4a149d5512ddf6fdd66c.jpg

zrzut diety . /SFD/Images/2015/8/17/ac51d8087bb34f47a6e1b294642d408c.jpg

Niczego mi nie brakuje z Bilzerianem bym się nie zamienił teraz nawet :P totalny spokój umysłu Zmieniony przez - popuri w dniu 2015-08-17 06:58:32

I po weekendzie: /SFD/Images/2015/8/17/12238a25e6874b0bb33ac48dabe9152b.jpg Miska na dziś,powiększona o 50 kcal z węgli. /SFD/Images/2015/8/17/db6f8be2cd134a1fab08e581fe68d2dd.jpg Trening bedzie po południu,chociaz nie wiem do konca jak mi sie dzień potoczy, Obiad o 17;00- mięso z soczewicą przed treningiem,ryz i jabłko -po. EDIT :trening [...]

[...] wszystko "samo" się naprawiło (przypuszczam, ze to akurat ze względu na dodanie oleju do diety, którego wcześniej prawie nie jadłam!#-P) Dlatego, daj Ladies szansę Ci pomóc, a na prawdę wyjdziesz na tym na dobre - nie tylko poprawisz wygląd sylwetki, ale też zdrowie :-) Trzymam kciuki };-) Zmieniony przez - nightsky w dniu 2015-08-17 07:06:53

Sol zapytam tu, bo pisałeś arty o kreatynie oraz sam też używasz a też wielu ekspertów czyta Twój blog.Co sądzisz o tej odpowiedzi? /SFD/Images/2015/8/17/f5fe974240aa405e866d42624424e547.jpg

[...] Trochę jest ona zaniżana przez 4 postoje (jem 4 banany na 20km/40km/60km i 80km) - bonus zdjęcie z gospodarstwa agroturystycznego na przecudnym rowerku ;-) /SFD/Images/2015/8/17/ae9edb033d8949a6ab3cde93ec0df46e.jpg /SFD/Images/2015/8/17/16adf775c4e04f9bbe81a40a5b43eac3.jpg /SFD/Images/2015/8/17/0ec03502fa5f4ee4ad8960ba6b6115e4.jpg [...]

1. marian17 2. prz1993 3. rkarpinski Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2015-08-17 07:18:35

[...] B 15g, T 15g, W 35g 2. 10:00 B 15g, T 8g, W 35g 3. 13:00 B 20g, T 7g, W 35g 4. 15:00 B 15g, T 15g, W 35g 5. 18:00 B 15g, T 10g, W 35g, 6. 21:00 B 20g, T 10g, W max 4-5g Czy na razie poczekać i przetestować tylko powyższy schemat, z równym rozłożeniem węglowodanów we wszystkie dni? :-) Zmieniony przez - Magdita w dniu 2015-08-17 07:20:19

[...] morzem nie widzieliśmy ani jednej kobiety czy mężczyzny dobrze wyglądającego (nie mówię, że my jakoś sami ekstra wyglądaliśmy, ale było widać, że pracujemy nad swoimi sylwetkami) brzuchy wiszące u mężczyzn, a u kobiet cellulit. Widać gołym okiem właśnie na plaży efekty codziennego odżywiania :-( Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-08-17 07:31:47

/SFD/Images/2015/8/17/d9e2a404106444f28fb2d0fc533e514e.jpg ale niektórzy uważają, że to zaj**iście męskie! :)) :)) :))