2015

[...] wam instruktażu pomimo waszych chamskich tekstów i lekceważącego podejścia . No ale ostatecznie zostaliście zmasakrowani. Tak to się kończy jak laik fika do eksperta. To miejcie pretensje do siebie o to że kolejny raz wyszliscie na głąbów w dyskusji. Wszyscy piszą to ja też napiszę. EOT. :-* Zmieniony przez - madammeMZ w dniu 2015-08-04 16:03:36

Jose Luis Rodriguez Oyola 6 dni przed /SFD/Images/2015/8/4/9abaf56a6c2a4090952e90ee821252da.jpg

Joel Thomas 5 dni przed /SFD/Images/2015/8/4/6b1247b89c744e2a8432fcaa41c5907f.jpg

[...] a później, wieczorem się dobijam na trasie około ~4 km. Ciekaw jestem ile realnie spalam po przejściu 1km na przykład. Tak jak teraz na przykład, w tej chwili, jestem wy&#^!ny jak bezpiecznik, dlatego chyba zaraz się trzasnę na drzemkę, wstanę za 3h, zjem, uleży się i śmigam znowu w trasę. Zmieniony przez - Ciężki91 w dniu 2015-08-04 16:08:32

aktualne /SFD/Images/2015/8/4/6f633514d2364343bfa8f4c156c4fcd0.jpg /SFD/Images/2015/8/4/08d222de457340b3abf056dea661a9a1.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-08-04 20:29:40

/SFD/Images/2015/8/4/5c8e8d77716140f78fb95cfa25f9842c.jpg /SFD/Images/2015/8/4/155ebbf2972a4ffdbf16aa0222249ee0.png /SFD/Images/2015/8/4/8502c7a560054ccaa12baa757d2ed41d.jpg /SFD/Images/2015/8/4/236be59ab28948bb99a8421e7078ef28.jpg /SFD/Images/2015/8/4/fb4fc744f28947fbb68cc97de61b9061.jpg

/SFD/Images/2015/8/4/efa9f85f6de044c0909663e8ea82aae8.jpg /SFD/Images/2015/8/4/9bfb5fd9a02244fda9f60b703425cbed.jpg /SFD/Images/2015/8/4/bf246c09c39b477facf8a67ddebd49a8.jpg /SFD/Images/2015/8/4/090173e3e1cd45b3a06add1207097820.jpg /SFD/Images/2015/8/4/db68810f9a194d20a7bda6645b961097.jpg

Dzisiaj wszedłem na wagę o godzinie 15:00 po toalecie 111,3kg Dzieki za pomoc a wracajac do kardio , moge robic orbiter 130-135bpm przez 30-45min ? Zmieniony przez - TeamBiceps w dniu 2015-08-04 16:13:46 Zmieniony przez - TeamBiceps w dniu 2015-08-04 16:32:02

/SFD/Images/2015/8/4/5ad383de97d84582b452c381c7044fd8.jpg

04.08.2015 - DT TRENING UWAGA BĘDĄ DZIWNE NAZWY 5 obwodów: 1. podskoki w podporze jakoś 10m 2. przejście w staniu na rękach z powrotem 3. spięcia brzucha 20 4. wznosy ramion ze sztangą 5 5. wyciskanie sztangi stojąc 5 6. wznosy prostych nóg na drabinkach 10

Pisalem o bolesnosci tri bolda i to nawet chyba tobie Ziki, jak laduje tylko z testem to znosny bol trwa dzien dwa w udzie, w posladku dzien czuje, jak jeszcze idzie w pompce dodatkowo 2ml bolda to tylko lekki dyskomfort Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2015-08-04 16:21:54

Który najlepszy cypio? Androchem Alchemia Pharma Titan healthcare Bionishe Dose Genamed Zmieniony przez - Spejson29 w dniu 2015-08-04 15:51:47 Ja wale Titana jestem bardzo zadowolony a resztę co wymieniłeś to znajomy bardzo sobie chwali Androchem. Z resztą nie miałem styczności.

[...] To również świadczyłoby o lekkim odwodnieniu, ale muszę zgłębić temat ;) 4. Kompresja - bardzo pomaga w regeneracji. Śpię po prostu w niej ;) 5. Bieganie + siłownia: tak, ale żelastwo rozsądnie. Łatwo przesadzić. A i tak: 6. Regeneracja najważniejsza :) Następny Półmaraton Jakuszycki :) /SFD/Images/2015/8/4/3cc2ef23878d4c70bffd2c441c97b735.jpg

Mam takie coś do sprzedania. Czy ktoś mi powie dokładnie co to jest i ile jest coś takiego warte? Proszę o szczere odpowiedzi :) /SFD/Images/2015/8/4/2b891615b41e4b7da452d2c50784bb3d.jpg

słabe musi odpasc8-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-08-04 16:30:42

Shawn Ray runs the preview of the 2015 Wings of Strength PBW Tampa Pro https://www.youtube.com/watch?v=5FmsDQTSM2o

Do wszystkich co tutaj pisza ze jest to zwykle tlumaczenie to tylko powiem ze to jest glupia prowokacja z waszej strony i na tym zakoncze moja wypowiedz Zmieniony przez - portek28 w dniu 2015-08-03 23:01:44 spokojnie, ciesz sie studiami. Skończysz studia to dopiero zaobaczysz co to brak czasu.

nie ważne nie ma co drążyć Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2015-08-04 16:52:20

[...] to.combatowe mma i teraz czuje sie oszukany jak okazalo sie ze wszystko to co wie to lepek od szpilki albo "common misconception." Dlatego, Lingshan zapraszam na seminarium 8-9 sierpnia do Brodnicy. Definitywne EOT. Już nie dam się sprowokować jak macie pytania pisać na [email protected] Zmieniony przez - twj********** w dniu 2015-08-04 16:54:42

WEZ ODPJERDOL SIE OD WAREZZA%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-08-04 16:55:55