2015

Dzień 23 tydzień 4 DT 30.06.2015 Miska: I 5 białek, 1 żółtko, 30g płatków owsianych, 120g truskawek II 30g ryżu, 100g piersi z kurczaka, 150g pomidora III 30g ryżu, 100g piersi z kurczaka, 150g zielonego ogórka IV 30g ryżu, 100g piersi z kurczaka, 150g pomidora, 40g masła orzechowego V 150g mintaja, kalafior+brokuł (razem 150g), 40g masła [...]

U mnie zaś nie ważne co biorę - czy to clen czy yoha z clenem czy sama yoha czy pre workout. Po treningu praktycznie nic nie czuję. Jedynie łapy telepią. A BCAA to chyba 5g, nie 50. :-D Ja wolę brać na czczo, aby mieć pewność, że działa i będzie działać. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-07-01 00:06:47

:)) ile ważysz? w życiu bym się nie odważył na taką suplementację Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2015-06-30 16:23:27 75 kg xd, końcówka redu, ale to u mnie norma, nie wiem czego to kwestia ale mój układ nerwowy jest strasznie odporny na dużo substancji, kofa efka, alkohol, po prostu zawsze muszę przyjąć ich zdecydowanie więcej żeby cokolwiek [...]

[...] Beef Isolate Peptides Scitec Turbo Ripper Scitec Shredex Scitec Mega HMB Scitec Monster Pak SCITEC BCAA XPRESS SCITEC HOT BLOOD 3.0 A jak nie to to co byście polecili ? Chodzi mi o jakość nie o cenę bo cena nie stanowi problemu. /SFD/Images/2015/6/30/b55140e679b244a486b72b2bb2afe90b.jpg /SFD/Images/2015/6/30/5bbc9d2d25014533a3a6825540b43b17.jpg

[...] przebić. Mam tylko nadzieję, że nię będzie jak zawsze, że im gala wydaję się być lepsza na papierze tym walki wyglądają gorzej i odwrotnie. Jeśli zaś chodzi o stylówki to dla mnie Aldo tą stylówką zjadł Conora niczym zupkę Knora : /SFD/Images/2015/7/1/392d16aa86a0442c9615e5d62a45681f.jpg Zmieniony przez - Noolan w dniu 2015-07-01 00:15:51

[...] dobranoc wszystkim. Co prawda obiecałem bossowi, ale nie było opcji - nie wypadało odmówić, skoro ludzie sobie zadali tyle trudu, żebym czuł się odprężony i zrelaksowany. Obraziłbym ich, a to ostatnia rzecz której teraz chciałbym... Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-06-30 23:58:20 Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-06-30 23:59:44

Plan może być, dodałbym po jednej serii do trzech pierwszych ćwiczeń i dał zakres 8-12 powtórzeń. Zadbaj o dobre odżywianie bo będzie konieczne przy takiej aktywności. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-06-30 23:58:04

nie możesz edytować, bo ja już odpowiedziałem po Twoim poście. Chodzi ci o nazwę handlową? To w aptece etadron i symex. Substancja czynna Exemestanum. "i czy rzeczywiście jest to zbędne do wystąpienia ewentualnych objawów gino?" Tego zdania nie czaję? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-06-30 23:51:20

[...] http://www.iv.pl/images/93090758078032933879.jpg http://www.iv.pl/images/23144975464767445557.jpg - BETA – ALA 3-4 tabs. - AAKG 4-5 tbs. - OSTROPEST 10 g - BCAA 15 g - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 1000iu - OMEGA 3 - FLAVOVIT 2 tabs - CYNK 60 mg Zmieniony przez - popuri w dniu 2015-06-30 23:47:20

[...] bekonu, ciężko opisać co to, myślałem, że smaruje się tym bułki, coś jak u Nas chleb ze smalcem, ale nie, okazuje się, że jest to normalnie jedzone na łyżki. %-) /SFD/Images/2015/6/30/90d2559eba39438d809b608e0958eab0.jpg Po śniadaniu szybki szoping i torby pełne napoi light. Sprajty, Szłepsy, marki nie znane u Nas, na bieżąco będę testował. Na [...]

lord zobacz te foty%-) /SFD/Images/2015/6/30/33be8f57ca034e1caaa61e9fc03e0daf.jpg /SFD/Images/2015/6/30/1c79827f499c44c5a314ca9029831647.jpg /SFD/Images/2015/6/30/f9aa2594024d464580a9b7fbed4cc9ff.jpg

30.06.2015 Dzień 37 DNT 10km+10km rower do i z pracy MISKA Leki: Euthyrox50, Tardyferon-Fol, Cet-Alergin Suplementy: MgB6 Warzywa: 1/2cukinii, 2cebule, 2ogórki, ogórek kiszony, pomidor, sałata lodowa Napoje: woda, kombucha, herbata zielona, oolong, yerba mate, lemoniada lawendowa /SFD/Images/2015/6/30/cc876e844f284e5cba23ab455bbbb983.jpg

piana w wieku 18 lat - 230 funtow /SFD/Images/2015/6/30/3eb8cced2b854a09acd65f36f40a4d55.jpg

Lustra robią psikus... ;-) " Żeby fajną pupkę mieć, trzeba TYLKO chcieć" /SFD/Images/2015/7/1/577dc8c73cf249a9b7fc76bd1aaba134.jpg /SFD/Images/2015/7/1/0521b60d3f784bea86e4851ac24e15ab.jpg /SFD/Images/2015/7/1/137c7f252c104d09b33ea76b2d655f6a.jpg /SFD/Images/2015/7/1/409c7127426c494db98ca77e45e2bb67.jpg [...]

dobry prop czy fake ? /SFD/Images/2015/6/30/d175c67326aa466ba7768b4400b26f47.jpg /SFD/Images/2015/6/30/dd3feb0cfd9a46418577bf4556684c21.jpg /SFD/Images/2015/6/30/8b03b82545fb4ea29549e2e499366038.jpg /SFD/Images/2015/6/30/2f88e06fe992495fb4aa75db2c1e19e1.jpg

30.06.2015 ogórki kiszone magnez, potas, cynk, selen, d3, c, b12, k2, żelazo, omega 3, gaba, spirulina, gotu kola http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/MARTA-KOMPUTER/tabelki/dieta_2015-06-30_zpswvta9kgs.png Cudownie kiedy można sobie rano wyjść do ogrodu i 'upolowac ' śniadanie, no dobra, kawałek śniadania %-) [...]

Dzisiaj dostałem taką metę od dila, co o tym myślicie ? /SFD/Images/2015/6/30/69c97d86ddda48369cab96cddd78d14d.jpg ja taką mialem i zero dzialania

[...] majątku nie kosztuje a profilaktyka zawsze w cenie, ale tak w 7 8 tygodniu. Na pct bym trzymał 10.000, krzywdy nie zrobi a lepiej więcej jak mniej. A resztę z clomem dobrze piszesz. Czyli reasumując testa tyle ile tam chsesz, hcg 3x5000, cloma 24/30, nolwy analogicznie o pare więcej np o 5 6. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-06-30 23:27:44

Błędów na koszulkach jest więcej :)) /SFD/Images/2015/6/30/f7890824aab74aae8dff16641b2b5a63.jpg /SFD/Images/2015/6/30/ad0206f5a5f443ad87d7690fc0577f2f.jpg /SFD/Images/2015/6/30/0fa98bd529094177a2f97edafb6fb349.jpg /SFD/Images/2015/6/30/4e4436e0bc104ef3b49c341a68de5524.jpg Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2015-06-30 23:24:57

Kamil - ja się obawiam, że z takich 30 minut drzemki zrobi się pół dnia :-D (myślę, że budzika bym nawet nie słyszała) Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2015-06-30 23:19:05