SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2015

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    SFD/Images/2015/7/22/1560368d2bd14f29aee1078ead69c678.jpg dzisiaj na tej salce będę dostawał soczysty wpyyyerdol 8-)

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-13 12:33:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • VIII Zawody w Kulturystyce i Fitness - Sopot 2015 - Zapowiedź

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] Poza tym nie oszukujmy się ,coś takiego jak 'wstepna weryfikacja ' nie istnieje ile to już było przypadków , że osoby bardzo słabo przygotowane do zawodów występują w nich, przez to w takich kategoriach poziom jest zawsze mega zróżnicowany i ilość osób - ogromna w porównaniu do innych kategorii. Zmieniony przez - Banan w dniu 2015-07-13 12:54:04

    Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-13 12:52:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    SFD/Images/2015/7/22/e93aa4bcbdcc4667a902d10e79e3aa48.jpg

    Odpowiedzi: 1915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-13 12:59:26 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)

  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    %-)\-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-07-13 13:04:19

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-13 13:02:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ashley Sebera IFBB Pro

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    Ashley aktualnie /SFD/Images/2015/7/13/213f45265918490f9b134d224ff38e6d.jpg /SFD/Images/2015/7/13/937a657d2b9a441981d1c4cccccc2b2c.jpg /SFD/Images/2015/7/13/7762b5e36cb1482586a2243eadbe886a.jpg /SFD/Images/2015/7/13/ad13a4d3e690422fb886608256721a0a.jpg /SFD/Images/2015/7/13/b8e32f27f1134c31aa94f009bf5c6b22.jpg

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 19884 Data: 2015-07-13 13:02:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Meybee / Road to be Iron

    Post
    Ladies SFD

    [...] trening na szosę nie warto się nawet przebierać. Jak się uda schudnąć do końca roku i kupić pakiet do Gdyni na 2016 to od lutego ruszam z planem z tej książki: /SFD/Images/2015/7/13/2e274fc5ca0c46009757817c58f31ab2.jpg Na przyszły rok pewnie poleci też półmaraton w marcu i maraton w kwietniu kontrolnie. Warunkiem jednak schudnięcie- przez [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-13 13:03:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • DT Kamila

    Post
    Ladies SFD

    13.07.2015 - poniedziałek - DT TRENING Podciągnęłam się 8 razy nad chwytem !! Jeszcze w ferie było max 3 :-) 2x 8 podciągnięć 5 SERII: 1. podciągnięcie 5 wymyków 2. pompki w stanu na rękach 10 3. grzbiety z piłka lekarską 3kg 20 4. scyzoryki z piłka 3kg 20 5. skakanka 100

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 12179 Data: 2015-07-13 13:05:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT2 86paulina

    Post
    Ladies SFD

    [...] 3B. Wiosłowanie hantlami leżąc na piłce 10,6kg/10x6kg/10x6kg/10x6kg (obc.na reke) 10,5kg/10x5kg/10x5kg/10x5kg (obc.na reke) bziubzius no napewno by to wyszlo taniej i byc moze rozsadniej, ale ja bardzo lubie platki owsiane :-)) i ciezko mi by bylo z nich zrezygnowac na sniadanie. /SFD/Images/2015/7/13/798798f3074c46339db7d913b35e695d.jpg

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6908 Data: 2015-07-13 13:05:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TESTUJEMY PIGUŁKI UNS- RAZOR7

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] 4s 2.wykroki 4s 3.prasa czworki 4s 4.prasa dwojki3s 5.lydki 6s 6.allahy 3s 7.unoszenia nog 3s suuuplee joint 10g crea 10g man up 4tabs trening mega energia i power :D jutro atakujemy plecy, i bedzie rozp****** jak zawsze :) /SFD/Images/2015/7/13/cc31b301ba114fe0928bd4732760a70a.jpg /SFD/Images/2015/7/13/20d8ba878c1d493eaabaae87939afea9.jpg

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 12336 Data: 2015-07-13 13:06:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • The Ultimate Fighter: American Top Team vs Blackzilians- WYNIKI

    Post
    Scena MMA i K-1

    WOW! Stephen zawsze był zaj**isty ale tym razem przeszedł siebie. Dwie obrotówy, a ta druga jakby mocniej weszła a nie obtarła to by urwała łeb. Ciekawostka: Thompson trenował Ricky Rainey'a do walki z Pagem, bo mają podobne style Zaczyna się era (dobrych) uderzaczy. Zmieniony przez - Puar w dniu 2015-07-13 13:15:01

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3341 Data: 2015-07-13 13:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik SSS

    Post
    Ladies SFD

    [...] bialko,platki owsiane ,migdaly ,kawalek banana kurak,banan groszek zielony,ziemniak ,jogurt domowy ,ogorek-po treningu kurak,groszek zielony,cukinia,awokado,pomidor,zielenina kurak,groszek zielony,cukinia,awokado,pomidor,zielenina,papryka napoje-woda,kawa,wod a z cytryna suple-wapn ,omega 3 Zmieniony przez - sss... w dniu 2015-07-13 13:15:56

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-13 13:13:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Brak zakwasów - dobrze, czy źle?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] powtórzeń z wielkim trudem. Oczywiście z ciężarem nie przesadzaj, technika musi być zachowana ;) Trening ma być ciężki abyś już po nim czuł, żę mięśnie są zmęczone, co do "zakwasów" czyli doms'ów to nie koniecznie muszą się pojawiać w standardowej formie, ale mięsnie powineneś "czuć" \ Zmieniony przez - justtraning w dniu 2015-07-13 13:24:32

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2015-07-13 13:18:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    SFD/Images/2015/7/22/23a62e1ef2984cc2a045a21f23dd4473.jpg WEEKEND Weekend spędzony intensywnie. Sobota szkolenie : Dietetyka i biochemia żywienia :) Z Kornelem i Aśką. Całkiem pozytywne szkolenie, w końcu dowiedziałem się czegoś nowego, jeśli chodzi o biochemie :) Dopisywał humor i wiedzy sporo. Najciekawsza była ujęcia demitologizacji, nabiału, [...]

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-13 13:20:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    źle myslisz.parter i pierwsze moga ci ostrzelac.z drugim juz maja problem%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2015-07-13 13:23:21

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-13 13:22:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Paula- mama wraca do formy str. 182

    Post
    Ladies SFD

    [...] też nieźle wchodzi. 3a. OK. 3b. Robiłam z drążkiem a nie z liną i jest Progress  4a. ok. 4b. Nie wiem kiedy to ćwiczenie przestanie mnie tak męczyć. Ledwo daję radę. /SFD/Images/2015/7/13/0b84c06f82a8422cbd9d7998983f2c0b.jpg /SFD/Images/2015/7/13/d7360bb526d24c93a6a5aecf62287601.jpg /SFD/Images/2015/7/13/fc483b81550545a199a36ced4ca651ee.jpg

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-13 13:24:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Popuri - Albo wóz albo przewóz

    Post
    Dzienniki Treningowe

    SFD/Images/2015/7/22/9713747d5f2444f8a59abca02109b11b.jpg WEEKEND Weekend spędzony intensywnie. Sobota szkolenie : Dietetyka i biochemia żywienia :) Z Kornelem i Aśką. Całkiem pozytywne szkolenie, w końcu dowiedziałem się czegoś nowego, jeśli chodzi o biochemie :) Dopisywał humor i wiedzy sporo. Najciekawsza była ujęcia demitologizacji, nabiału, [...]

    Odpowiedzi: 1867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-13 13:25:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT SoNiC- Test supli UNS

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] 3, 3, 3 -Zwijanie i rozwijanie sznurka z obciążeniem 6kgx2.5, 2.5, 2.5, 2.5 CARDIO: HIIT 8 wejść (1 wejście=100m sprintu) SUPLE: Man Up i Joint Fix z rana na czczo. Crea X5 poczas treningu Omega, witaminy po treningu MICHA: /SFD/Images/2015/7/13/5aeb86074a7647c792d0a008dc87b5c4.jpg /SFD/Images/2015/7/13/590edb9e9f464e3fac05f5c9a41ad5ed.jpg

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6183 Data: 2015-07-13 13:25:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siema siema jak tam? /SFD/Images/2015/7/13/14d2798582364782a372d9942224a6cf.jpg

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-13 13:26:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jason Huh IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    . /SFD/Images/2015/7/13/7002a68ff76740b9a24def1768620765.jpg /SFD/Images/2015/7/13/efa52301e532493d916b0fe1cad5e790.jpg

    Odpowiedzi: 933 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-13 13:27:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Arnold Schwarzenegger WIELKA GALERIA vol. 2

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    było, ale wrzucam w lepszej jakości /SFD/Images/2015/7/13/9c468b1109504a47a114d7b8fbe4195a.jpg

    Odpowiedzi: 967 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-13 13:28:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: aerobowy organica hcg jak melatonina masteron h drol opinie plan treningowy dla kobiet sex białko iso testosteron wolny meldonium Dna laboratory ciastka Voucher zen szen clomid dawkowanie Intermittent Deynn kod sfd anastrozol
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane