2015

[...] zachować i moze co nie co poprawić %) udało sie zrobic po 8p bez odbijania itp a potem sciaganie 10kg mniej niż ostatnio. Dalej wiosło polsztangą by wejsc w góre/srodek pleca wykonczone dropem a na koniec superseria. caly trening zajał około 50 min nie liczac rozgrzewki i rzecz jasna aero %-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-06-25 12:37:46

Premium Quality-deli whey-smak bounty smak: bounty to to nie jest, ale bardzo dobry, fajna odskocznia od ciągle tych samych smaków rozpuszczalność: mogłaby być trochę lepsza, grudki zostają piana: niewielka gęstość: rzadkie ogólne odczucia: 7/10 Zmieniony przez - Kamil1238 w dniu 2015-06-25 12:33:57

Takie zabezpieczenie,aby nie zakwasic sie mleczanem :) "Jony H+ - Fosfofruktokinaza jest hamowana przez jony wodorowe, tak więc szybkość glikolizy maleje wraz ze spadkiem pH. Zapobiega to nadmiernemu tworzeniu mleczanu w warunkach beztlenowych." Internety :D Zmieniony przez - Evo w dniu 2015-06-25 12:45:31

[...] pasa, gdy Aldo może mieć kontuzje. Dana chce mistrza który generuje duże przychody, a Conor pasa żeby zakryć ch**owy tatuaż }:-( Co do kontuzji Aldo: sam Brazylijczyk nie wypowiadał się w tej kwestii. To chyba jakaś dziennikarka puściła pierwsza info w świat, no a potem już poszło z górki... Zmieniony przez - Noolan w dniu 2015-06-25 12:35:58

[...] UD2 ogarnięte, wypisy i rozpiski porobione. Startuję na 1600kcal B-182g, WW-50g, T-74g. Treningi FBW mi nie straszne robiłem je ostatnio na niższych kaloriach. Konkurs no właśnie kiedy próby do konkursu nagram sam nie wiem nie mam za bardzo czasu ale muszę to wykonać. Możliwy termin 29,30.06. Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2015-06-25 12:39:46

gdyby to ze sam ze sobom gadam było najwikeszym problem %-) Psycha zryta płac mi hajs juszzz 8-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-06-25 12:55:29

Dzięki za informacje :) odnośnie czasów treningu podają wszędzie ze dla ektomorfika czas maxymalny treningu siłowego to 60 minut i czas przewy max do 2 minut i nie więcej niż 4 treningi w tygodniu Zmieniony przez - gasienica1 w dniu 2015-06-25 12:44:46

[...] go chwalą Jest także spalacz z Animala ale 100 nie wydam. Pytanie czy te się opłacą a nie zwiększą tylko komfort psychiczny. Stosował ktoś powyższe lub jakiś który może polecić? Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-06-25 13:02:00 Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-06-25 13:06:42 Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-06-25 13:08:13

wywiad z Dallas Pro 2015 https://youtu.be/iKjhq46shUM https://youtu.be/_tHdwxPdRp4 Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-06-25 12:49:01

[...] przyszlosci przeyebane (czyt. nieprzychylność władz UFC), sorry, za duża kasa leży na stole żeby mogla nam kolo nosa przelecieć. A to, czy wyjdziesz z kontuzją / zestresowany / stracisz pas to już nas yebie" Przyke, bo nie chciałbym zobaczyć Aldo w gorszej dyspozycji fizycznej / psychicznej Zmieniony przez - annihilus w dniu 2015-06-25 12:50:24

2 tygodnie przed Chicago Pro 2015 /SFD/Images/2015/6/25/f421959043674ad9884571de472035c4.jpg

[...] strasznie wlazły Aldo na głowę, do tej pory tylko walczył bo w tym jest najlepszy i swietnie sobie psychicznie radził, a tym razem cała ta szopka marketingowa podczas której Conor i jego kibice go zaszczuwali, Dana przyklaskiwał i się cieszył itp. mogly wywrzec na Aldo olbrzymią presję Zmieniony przez - annihilus w dniu 2015-06-25 12:55:47

/SFD/Images/2015/6/25/d030085419094de097243b5e43e39b03.jpg /SFD/Images/2015/6/25/c9821547c3564737a79cb54a718139c5.jpg

/SFD/Images/2015/6/25/be51757461f44f88aa658d5c0cc2021b.jpg

Michel Vossier /SFD/Images/2015/6/25/bd8c73a20aec438b8844d083d9ae1b6c.jpg /SFD/Images/2015/6/25/4f19c30bda6c483a9605ceea5c7df513.jpg /SFD/Images/2015/6/25/bde5c3f3e7ca467596c6bef9bd4d613f.jpg

/SFD/Images/2015/6/25/ab03bbd1271c4102ad127a70e3e7d4b3.jpg

trening nóg - 15 tygodni przed Mr. Olympia 2015 https://www.youtube.com/watch?v=p1t_l0HQM9c

Tak, widzialem i chce wiecej opinii bo sa rozne. Czytalem ze tren titan lipa. Im wiecej opinii tym lepiej. Zmieniony przez - Thindux w dniu 2015-06-25 13:02:09

Dawno mnie tu nie było... ostatnie 3 no 2,5 roku wyjęte z życiorysu, znowu kilka prób powrotu do formy... i nic :-( aż tu nagle rok 2015... stabilizacja - w końcu praca, która umożliwia mi prawdziwy trening :-) czuję, że przeżywam drugą młodość... :-D a oto dowód... /SFD/Images/2015/6/25/5f72ce9eee9e46fba1de10eda67dc9a6.jpg

/SFD/Images/2015/6/25/15599de915a74e2293e5958ffd0119ba.jpg /SFD/Images/2015/6/25/0daab5ac1be349e69451d10ab545b79a.jpg /SFD/Images/2015/6/25/18060c44c2fb40768c7d9de4675d8fc5.jpg /SFD/Images/2015/6/25/19446b90269c4b69a60a5593cfbdd64b.jpg /SFD/Images/2015/6/25/6812b5dd39a84bfd884258f36da01b10.jpg