2015

OSP jest na maxa niedoceniany ,gość jest młody i ma w przeciwieństwie do Davisa ''eksplozywną stójkę'' jak poprawi się technicznie to będzie wysoko oj poleciałem z tym ,że młody ,ale jeszcze pewnie dostanie TSa tak czy siak Zmieniony przez - xper w dniu 2015-08-08 16:40:28

Tutaj masz kalkulator do obliczania białka / tłuszczu / węglowodanach w produktach: http://potreningu.pl/calculators/calories Dużo tłuszczu ma wiele produktów. Kiełbasy, schab, kurczak oraz inne mięsa, różne sery i twarogi i jak ci pewnie wiadomo jajka. Z kalkulatorem możesz sobie ułożyć dietę ;) Zmieniony przez - DeP w dniu 2015-08-08 23:13:30

/SFD/Images/2015/8/9/07c6fd17fd2441069979c1acd27a578b.jpg

[...] mnożę razy 1,5 (zakładam, że średnio 33% "ubywa" po ugotowaniu),tzn. jeżeli mam zjeść 200g kuraka, to po wyjęciu z wody nakładam 133g (pewnie ameryki nie odkryłem :D ), ale ja często gotuje na wiele posiłków, więc takie przybliżone wyliczenia na szybko mi pomagają Może komuś sie przyda :) Zmieniony przez - wkarpiuk w dniu 2015-08-09 18:18:04

. /SFD/Images/2015/8/9/a962d3caca72462b844dce67c6466a7f.jpg

[...] Glover vs Rumble jak ten drugi pokona Manuwe, stawiałbym na Johnsona, ale ciekawy pojedynek mimo wszystko, bo jak Glover przetrwa to wiadomo w późniejszych rundach jego szanse rosną a jak walka trafi do parteru to może mieć ten sam rezultat co wczorajsze Glover vs OSP lub DC vs Rumble Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2015-08-09 20:54:36

Koniec końców to byłem przekonany że po kontrujacym lewym krzyzowo-sierpowym Meance skonczy Darka z palcem w nosie w drugiej rundzie. On walczył zachowawcza bo bal się parteru a wiadomo jak strach przed sprowadzenie paraliżuje wirtuozow szermierka na pięści. Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-08-09 22:00:20

Zawalczyć gorzej niż zawsze zgadzam się. Ale walkę wygrał bezdyskusyjnie. Popatrz na jego walki z tibau, melvinem i edsonem. Tam był ogień a tu zachowawczosc. Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-08-09 22:41:53

Dzięki za odpowiedzi. Gdzie takie badania mogę wykonać? naczytałem się tego wątku (nie wiem czy mogę wklejać link do innych stron) reg forum Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-08-10 09:20:29

a może testo + bold? A jak 2 lata przerwy to test solo też dobrze porobi, a później możesz po czasie coś dołożyć. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-10 11:22:09

[...] TOPem to takiego Dariusha powinien spokojnie łykać 30-27, choć wiadomo, że współczuje mu, bo wałek był na 100%. McMann niech jeszcze powalczy, trochę hajsu natrzepie, zwłaszcza, że dywizja jest słaba, więc nie ma co jej jeszcze bardziej osłabiać, a McMann jeszcze chwile w TOP 10 pozostanie. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2015-08-10 11:30:17

[...] się statystycznie więcej niż nandrolonu. Masz dwie opcje test +dd dokupujesz cabser efekt bardziej masowy. lub test +boldek -drożej , nieco mniej pewnie, efekt bardziej jakościowy. Trzecia opcja to test solo kontrolujesz estrogen czasami jak za wysoki dodajesz okresowo np exe lub arimidex. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-08-10 12:36:47

1-xx testo 250mg e5d 1-xx bold 600/700 mg week jak pct chcesz robić to bolda 2 tygodnie szybciej odstawiasz od testa, a jak będzie zastój to zwiększasz częstotliwość testo do 250mg e4d Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-10 13:36:28

[...] fizycznej: siłownia/rower/chód min. 15km dziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wpc econo v3 aktualnie Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta aktualnie 3500 kcal Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: 300 Cel/problem/opis: budowa suchej masy mięśniowej Zmieniony przez - R3hab w dniu 2015-08-10 14:38:16

Opcje bicia są dowolne, możesz 500mg e5d ładować z testem tylko strzykawką 5ml osobiście nie lubią nią robić iniekcji, ale Tobie może podejdzie. Lub 3 razy 250mg boldek np pon czwartek i niedziela, a testosteron tylko pon i niedziela tym systemem potem iniekcja w środę. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-08-10 15:09:59

[...] czasem pobolewają, a może bolda czy jak piszesz jakieś orale... Nie oczekuję cudów, ale wiadomo skoro decyduje się na SAA, dopinam miskę, treningi i regenerację to parkę kg fajnej masy mi się marzy:) Po prostu z cyklu na teściu solo wyciągnąłem więcej niż z późniejszych test+deka czy test+bold:) Zmieniony przez - gun w dniu 2015-08-10 16:36:22

Dziękuje za pomoc, gdyby jeszcze ktoś miał jakieś rady dzięki z góry :) Zmieniony przez - dv w dniu 2015-08-10 20:24:16

Kravka to tak naprawdę mix kick boxingu, boksu, bjj plus obrona przed uzbrojonym napastnikiem, a ogólna filozofia to kopiesz w krocze i uciekasz :) pochodź na oba i zobaczysz w którym sie lepiej czujesz. Ale ja tu nowa jestem wiec słuchaj modow :) Zmieniony przez - merigold44 w dniu 2015-08-10 20:51:57

[...] warto sie naprawdę mocno nad soba zastanowić i wziąć się do roboty a nie szukać wykrętów typu-rehabilitanci mówili,że to nić nie da.... Bo to nieprawda. Dennis Wolf,jeden z najlepszych kulturystów świata miał także ten problem-dziś wzbudza zachwyt na każdych zawodach,gdzie się pojawia /SFD/Images/2015/8/10/4daecdd350754b308ffbe670294d8899.jpg

[...] nie dają się nokautować,bo oni z racji mega doświadczenia wymyślaja własne sztuczki i sposoby obron...Np. Zuri Lawrence.Potrzeba wyzwala kreatywność.Brak potrzeby ,to gotowiec. Gotowiec jest lepszy od niczego,ale nigdy zawodnik nie pozna tak swych atutów.Potrzeba za to "wynajdzie" atuty. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2015-08-10 23:48:30