2015

. /SFD/Images/2015/6/11/e35f15c2d79141ceb779177156539744.jpg

mr.o 1973 /SFD/Images/2015/6/11/a16f80dfaf9042579d154ba0ea904d19.jpg

[...] - masa/redu i wtedy zobaczysz. Acha nie odpisales mi czy zrobisz odwadnianie i ładowanie ww na koniec. Wtedy zobaczysz też na czym stoisz. Część napisze że nie warto bo nie startujesz ale warto dla samego siebie. O ile bf <10%. Bez soli i diuretykow. No chyba że masz. Tylko woda i ww. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-06-11 14:28:23

[...] mówisz że mam jeść wiecej prochów a mniej jedzenia czuje sie głodny ale kombinuje z jedzeniem kalorie mam podbijac stopniowo jak w rivers-ie Zmieniony przez - limakus12 w dniu 2015-05-31 22:02:35 sugeruje odwrotnie, więcej jedzenia, mniej prochów kalorie zawsze podbija się pomału, ktoś to sobie nazwał rivers jakby na nowo koło odkrył

AL3ktra dziękuję :) Zmieniony przez - Attraktivxx w dniu 2015-06-11 14:24:15

Nie wiem. Lubię tłuszcz i wlewam go w siebie litrami. Nie przeszkadza mi to za specjalnie ;-) Zniosłem z balkonu wszystkie duperele do piwnicy i został tylko grill i leżak %-) podoba mi sie ta opcja /-)_ Karkówka z grillowaną pieczarką, marchewką, cebulą oraz mizeria /SFD/Images/2015/6/11/5c620ebac4824332aadcc1b6d78a8263.jpg

[...] problemu. Co do trenningu - zauważyłem wzrost siły. W skupieniu nie widzę różnicy za to potliwość jest większa podczas ćwiczeń. Nabicie i pełność na plus. Bardzo dobrze mi się śpi. Ja tu się śmieje, a wy na poważnie to odbieracie. Twaróg jest jak najbardziej ok, sam go jem :-P Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-06-11 14:30:39

Przy rozłożeniu 3xtyg sugerowałbym zredukować objętość tego planu lub jeśli uważasz, że będzie Ci mało serii przejść na P&P ;) Przy zrzucaniu wagi aeroby dobrze spisują się po treningu :) ps: Masz aktualnie jeden hantel czy ich zestaw regulowany? Zmieniony przez - Virtus w dniu 2015-06-11 14:36:33

Kiedy masz koniec minus tydzień. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-06-11 14:33:43

Ja rownież nieśmiało zerkam na nie :-D /SFD/Images/2015/6/11/3a9759cd49d442b2a21412a5a08d3b16.jpg

105zl z przesylka ostatnie 3szt /SFD/Images/2015/6/11/dc46292da9364e4ab6509fd712f7290a.jpg

[...] cykl kilkanaście tyg na 3 środkach... j/łodzianin + działa dla autora: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2015-06-11 12:25:08 Nie zrozumiałeś mnie, albo nie doczytałeś do końca, mi bardzo zależało żeby zejść do tych 74, i to była dla mnie mordęga, teraz jestem bardzo wyżyłowany [...]

Przed wyjazdem wrzucisz jakieś fotki całości, czy dopiero po powrocie? Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-06-11 14:51:57

http://www.iv.pl/images/63655957459557429931.jpg Berlin, 20.06.2015 Main card: Joanna Jędrzejczyk (c) - Jessica Penne Dennis Siver - Tatsuya Kawajiri Peter Sobotta - Steve Kennedy Nick Hein - Łukasz Sajewski Preliminary Card: Uriah Hall - Krzysztof Jotko Makwan Amirkhani - Masio Fullen Mairbek Taisumov - Alan Patrick Alan Omer - Mike Wilkinson [...]

[...] do świąt :-D a ze było ponad 50% taniej w promo to cóż...nawet abstynent by sie skusił \-) teraz będę polował na promo cytrynówki -50% I ciasto antyspamowe ;) /SFD/Images/2015/6/11/cf20fdde9fe547ba978575cba6eb01cc.jpg /SFD/Images/2015/6/11/69b43506e1874ff68d61cfd1a9d85d30.jpg /SFD/Images/2015/6/11/f0d3564aa5374c82875befd1476a18bf.jpg [...]

[...] ale jak próbuję pakować z piłką ta przeważnie uderza o spoiwo obręczy i tablicy albo w obręcz - niedawno nawet mi się udało zapakować na wymiarowym z naskoku ale nie powtórzyłem tego potem). Może powinienem wyciągnąć ramię i rękę bardziej ku górze przy wsadzie by zmaksymalizować zasięg . Zmieniony przez - Wigga w dniu 2015-06-11 15:00:16

[...] na testy genameda? a potem testy z innej firmy, które miały zaniżone stężenie po pewnym czasie ustabilizowały estro :-D a co do Bolda to chyba wiadome jest to ze jak chce sie miec dobrego bolda to trzeba jednak za niego zapłacić Zmieniony przez - HKD w dniu 2015-06-11 11:35:06 Leci cały czas masteron a wiec estro w ryzach trzymam all time ...

Poprawiona minimalnie. SFD/Images/2015/8/2/efb24f91902e45c2ad856ad7895784f8.jpg

To już nieaktualne :-p Zmieniony przez - jonas93 w dniu 2015-06-11 15:02:47

używał ktoś bądź słyszał o trenie z labu EURO MED? jak działa? Zmieniony przez - -tes- w dniu 2015-06-11 15:17:28