2015

[...] tygodnia walk. „Nigeryjski Koszmar" wypowiedział się ostatnio na temat tego, jak może wyglądać zapowiadany rewanż z Edwardsem. Po raz pierwszy ci dwaj zmierzyli się w 2015 roku, kiedy to Usman zwyciężył przez jednogłośną decyzję. W rewanżu panujący mistrz wagi półśredniej zapowiedział, że nie będzie starał się walczyć z "Rocky'm" w stójce, [...]

chlopaki przestancie sie marszczyc o te ceny ,tylko opinie dawajcie jak klepie sprzet . jak jest z nowa serią 09.2015 moze ktos tren enat lub ace bije czy dalej kozak czy cos sie zmienilo bo chcem zapasy zrobic i jak jest z masterem pozdro wesolych swiat

MarcelQ dzięki za odpowiedź. Na tych mniejszych koleżka doszedł do 60mg i zero efektu przy prawie czterech tygodniach stosowania, niestety nie mam partii bo wyrzucił pudełko. Te większe Lot No. 7m/09012 Exp. 09/2015, zaczął brać od wczoraj. Miał może ktoś do czynienia z tą partią?

Cyber laboratories PCT /SFD/Images/2015/6/23/2cc178179d5740f9a039154758ccc674.jpg

. /SFD/Images/2015/5/9/7ee97ff0203b47a8a9081babf1fbd74b.jpg

A dzisiaj na śniadanko wleciało : - Jajecznicy z 7 jajek w tym 2 całe - Bułka fitness Lidl - Izolat białka UNS (czekoladowy) z Nestle cheerios Pychotka ! :D /SFD/Images/2015/5/10/671f6bb22cff4297aac74c0077d61f31.jpg

Śledzę już od jakiegoś czasu na facebook, jak dla mnie rewelacyjna sylwetka :-D Życzę powodzenia ! Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2015-05-10 08:57:22

[...] treningu czwórek - Uginanie podudzi leząc na maszynie 6 s - Martwy ciąg na prostych nogach 4 s Łydki - Wspięcia na palcach stojąc 4 s - Wspięcia na palcach siedząc 4 s Ilość serii będzie się zmieniała w zależności od samopoczucia jezeli będę miał więcej energi będę dokładał Pozdro 8-) /SFD/Images/2015/5/12/4c3f0a37ad094daf9c67f3c87486d1b3.jpg

[...] basmati 200 g wołowiny Posiłek 4 100 g ryżu basmati 300 g łososia Posiłek 5 jeszcze nie wiem co zjem Dzisiaj robie dwa treningi siłowe rano o 8 i o 18 zobaczymy czy trenowanie takim sposobem przyniesie jakieś pozytywne efekty Cały plan treningowy wkleję wieczorem , jest petarda ! %-) /SFD/Images/2015/5/15/d65276c17aec438e8ed0e937eae25da0.jpg

[...] 300g łososia, nie czytałem twojej biografii ale wnioskuje że mieszkasz na obczyźnie :-D 2 sesje siłowe w ciagu dnia ? ale jak rano bic wieczorem tric ? albo jak arnold rano bic wieczorem bic i wgl FULL BICEPS WORKAUT }:-( P.s przeglądam 1 stronę, 5 lat ? jesteś taki dzik że ja p******e !!!! :) Zmieniony przez - TanQer w dniu 2015-05-15 16:31:02

[...] ze sztangielkami chwyt młotkowy 4 s - uginanie przedramion ze sztangą 4 s Wieczorem Barki Brzuch - Unoszenie hantli w opadzie tułowia (tył barków) 4 s - Wyciskanie hantli 4 s - Unoszenie hantli w bok 3 s - allachy 4 s Sobota Rano czworogłowe dwugłowe + łydki Wieczorem : Klatka triceps /SFD/Images/2015/5/17/494bfe64582145a58698d46f11e16232.jpg

[...] 200 g pierś z kurczaka 200 g Olej lniany 15 g Posiłek 3 Ryz basmatii 200 g wołowina z udzca 200 g olej lniany 15 g Posiłek 4 ryz basmatii 200 g pierś z kurczaka 200 g Olej lniany 15 g Posiłek 5 250 g łososia 3 bułki dyniowe Posiłek 6 10 jajek w tym 2 żółtka i 1 bułka dyniowa /SFD/Images/2015/5/20/4abf47f3517d4763ba9f6d7fa7ee2263.jpg

[...] że same słodkości i pozytywne słowa się sypią - proszę więcej filmików z treningów, z góry dziękuję %-) Ps. Też uwielbiam 'żryć', najchętniej dużo, bardzo dużo i smacznie, aczkolwiek niestety też należę do osób, którym z łatwością wpadają dodatkowe kilogramy (często, gęsto zbędne) }:-(%-) Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-05-22 17:36:33

[...] suszora 30 g - banan -Kasza gryczana 200 g -pierś z kurczaka 200 g - olej lniany 10 g -Ryz basmati 200 g - pierś z kurczaka 200 g -olej lniany 15 g Bułki dyniowe 3 sztuki Łosos 320 g 10 jajek w tym 3 żółtka 2 bułki pełnoziarniste Płatki owsiane 150 g izolat białka 50 g %-) Zmieniony przez - Black-Wolf w dniu 2015-05-25 20:58:49

[...] przedramion ze sztangą 4 s 20 – 25 powtórzeń - Francuskie wyciskanie sztangi za głowę 5 s 25 – 20 – 20 – 20 – 20 - Wąskie wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej 4 s i tu progres ostatnia seria 150 kg 10 razy - Prostowanie przedramion z użyciem linek łączone z gryfem prostym 4 s /SFD/Images/2015/5/26/97300bfcd45b4aec84d1a69ab500581e.jpg

[...] przedramion ze sztangą 4 s 20 – 25 powtórzeń - Francuskie wyciskanie sztangi za głowę 5 s 25 – 20 – 20 – 20 – 20 - Wąskie wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej 4 s i tu progres ostatnia seria 150 kg 10 razy - Prostowanie przedramion z użyciem linek łączone z gryfem prostym 4 s /SFD/Images/2015/5/26/5398e7bc065a4a9aa0a54912594a0635.jpg

Nie no dzikus to nie bo to by bylo odniesienie do zachowania a tu mamy dzika tudziez tura :D Faktycznie. Rozmiarami ten oto osobnik Damianowi co prawda do pięt nie dosięga ALE zadowalający uśmiech chyba się zgadza %-) http://dorisk.gbzl.pl/foty/dzik.jpg Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-05-27 15:26:36

[...] basmati 200 g piersi z kurczaka 15 ml oleju lnianego 5 - 100 g wafli ryżowych 1 banan 40 g Koncentratu Białka 6 - 300 g łososia 3 bułki dyniowe 7 - 100 g płatków owsianych 40 g izolatu UNS 30 g migdałów Masa idzie pełną parą 116 kg na liczniku a do grudnia jeszcze tyle czasu .. :D /SFD/Images/2015/6/1/481c651e79ff41aea22d4ec081349531.jpg

[...] wymyślne cwiczenia ( np. wiosłowanie w bardzo szerokim ustawieniu rąk do mostka itp. ) czy ciezkie podstawowe cwiczenia robione na 100%? Mógłbys jakos doradzic jak głownie zaangazowac ten rejon pleców? Edit; a tak w ogole nie pochwaliles sie wywiadem dla MDTV na YT po mistrzostwach polski :D Zmieniony przez - Amos w dniu 2015-06-03 14:23:24

[...] 5 - 120 g wafli ryżowych - 150 g łososia wędzonego na zimno + 1 banan 6 - 200 g piersi z kurczaka - 200 g ryżu białego - 15 ml oleju lnianego 7 - 10 białek jaj + 3 żółtka + 3 bułki fitness lidl Jak tam u was z formą ? robicie jakieś przerwy na okres wakacyjny czy ciśniecie na 100 % :D? /SFD/Images/2015/6/8/441c134d3aa74d7893f3099bb253abb0.jpg